私たちは寝るときに様々な寝相をとりますよね。
この寝相はどのようにして決まるのでしょうか？
むずかしく考えないでくださいよ（笑）
やっぱり、その姿勢が楽で気持ちがいいからなんです。
ただ、それだけなんですが、只者じゃないんです！
では、実験です。
右を向いてください。次に左を向く。
左右でどちらかが向きにくい方があると思います。
では、向きやすい方向に気持ちよく感じる程度で
向いてしばらく、何呼吸かの間、そのままじっとし
ておいてください。 しばらくして元に戻します。
そして、さっきと同じように左右を向き比べると
おそらく少しいきにくい方に向きやすくなってい
ると思います。 どうですか？
この実験でも分かるように人間の体は、動きや
すい方に動かしていくと動きの悪いところが動
きやすくなるようになっているようなのです！
だから、寝相は気持ちの良い方向にどんどん
動いて体を調整しようとしてるというわけなん
ですね。しかも、無意識の働きです。
私たちの体は、基本的にはこの寝相のように
気持ちが良い方向に生きていけば上手くいく
ようにできているんですよね。
こんな話してたら、
「楽な方ばかり選んじゃうと、ナマケモノにならないんですか？」
とよく質問されますが、ある程度何もしなかったら
今度は、何もしない方が気持ち悪くなってくるんで
すよね（笑）
理屈じゃなく、上手くできています。
シンプルなお話ですが、結構、本質のお話です。
自分が苦しくなった時にこそ是非、この寝相のように
生きてみてはいかがでしょうか？
「いきやすい」
「息やすい」
「生きやすい」
新しい発見があるかもです♪