最近テレビでよくストレッチ法などが放送されていて、足を閉じたままお尻を落とし座れるかというのがありました。
子どもの小学生健康チェック表にもあって、子どもは余裕でできるので、まさか私ができないとは思っていませんでしたが
やろうとしたらお尻からコロッと転がります
全くできません(笑)
自分は体は柔らかい方と思っていていた30数年
足首が全くもって柔軟性がないことが判明。
それが原因で血液の循環が悪くなったり、足に脂肪がついたりいろいろな悪いことになるようです。
今の肥満体はこの足首のせいなんだ！となんか気持ちが軽くなって(笑)
鍛えることに決定
それを相談したらこれを出してくれた！じゃじゃじゃーーーん！
足首鍛える器具！
事務所で暇さえあれば乗ることにしています。
今は乗るだけであいてててて
となります。
特訓を重ねていつか足を閉じてそのまま座る体勢をとれるようにしたいと思います