連休最終日は体育の日ということで、朝9時前から丸亀城にウォーキングに出かけました
久々の丸亀城！最近サボっていました。
久しぶりの心臓破りの坂はとても苦しく、、、呼吸が乱れしゃべる事も困難に
子どもと手をつなぐことも厳しい状態です。これはコンスタントにこないかん！と反省
子どもたちは幼稚園からどんぐり拾いの宿題が出ておりましたので、必死で探しましたがまだまだ木に青くついたままですのでほとんど見つからなかったです。
もう少し待つことにしましょう
天守閣を制覇した後は丸亀商店街でイベントが開催されていたので、お城から歩いていきました。これが近そうで少し距離があり良いウォーキングとなりました。
お城に変えると今度はバドミントン
子どもたちとラリーは続ける事ができず
なんか普通にやるより疲れたと思われます(笑)
途中から木登りしたり何かを採取したり色々遊ぶことができました。
たくさん体を動かす事に成功しました！！家に帰ってもストレッチも十分行いました！！
来月には弟夫婦の結婚式があるので、それまでに二の腕が振袖状態になっているのを
改善したいと思います
いざ腕を動かしてみると、普段の生活では上げることもないことに気づきました。
普段から意識して頑張ります！
その筋肉痛が昨日にきたことはお恥ずかしい事実でございます。