クレンジングクリームやクレンジングオイル
メイク落とし用の洗顔フォーム
こういった洗顔用化粧品で洗顔してませんか
これ、お肌を弱らせるみたいです
クレンジングクリームも洗顔フォームも、程度は違っても
水と油が乳化しています。
どういうことかと言いますと…
こういった洗顔用化粧品は、皮脂を溶かしちゃうみたいなんです(Ｔ▽Ｔ;)
洗浄力は強力だけど、皮脂を溶かし、角質層を壊すような合成界面活性剤入りの
洗顔フォームは美肌の大敵
お肌の健康を考えるならば、石鹸で洗うのが一番いいみたい
無添加、無着色が良い石鹸の第一条件なんだって☆
「適度に余分な皮脂を落とし、皮膚の表面を守る大事な皮脂は残す」
…そんな石鹸が美肌作りの元なんですね(*^▽^*)
石鹸だけでも十分にメイクは落ちるみたいです
全然肌荒れが治らない…
石鹸に変えてみられてはどうでしょう(*^▽^*)？？
紫外線に当たってないはずなのに…
日焼け対策バッチリなはずなのに…
シミがどんどん濃くなる
何で
ストレスによってメラニンを濃くする、MSHとういうホルモンが増えて
シミが出来ることがあるみたいです(ノ◇≦。)
しかも…
ストレスでMSHが増えると、肌をこする刺激などにも敏感に反応して
炎症が起きてしまうみたい(Ｔ▽Ｔ;)
すると、シミも濃くなっちゃうんだって(ﾉДT)
そんなストレスジミにいいもの…ビタミンＢ群☆
ビタミンＢ群をあらかじめ飲むとストレスへの準備が整い、ホルモンが
急増しないため、シミが濃くならないんだって
ほのかに色づいた葉っぱ
まだまだ色づきはじめたところって感じですが、
その紅葉したのと緑の葉っぱとが混ざりあってキレイでしたえ☆
紅葉した木々に取り囲まれた銀閣寺
キレイでしょうね～☆
11月の23～25日の3連休なんか、絶景なんじゃないですか( *´艸｀)？
“和”は、良いものです
心が癒されるし、落ち着きます☆
日常のストレス社会から完全に解き放たれた安らぎの場
京都は、やっぱり良いところです(*^▽^*)
癒されたい時、京都へ足をお運びになってはいかがどす？
串刺しの湯葉の天ぷら
蒲鉾（かまぼこ）に湯葉の揚げたのを巻いてたんかな(*^▽^*)
美味しかった～～
出店とか食べ歩きとか…好きなんですよね～≧(´▽｀)≦
そんなにお腹空いてなくても、美味しそうなもの見つけたら
ついつい食べたくなっちゃうんですよ( *´艸｀)
写真を撮ってないのが残念ですが…
京都に行ったらぜひ一度お食べになって～☆
銀閣寺の近くの出店にあるヨ
京都１番人気の湯葉天ぷら☆
美味しいどすえ～(*^▽^*)
最近、寒いですね～
今年は、大雪が降るかもしれないんでしょ！？
こう寒くなると、手足が冷えて冷えて…
本当まいっちゃうよ(＞＜;)
いきなりですが、冷え性チェック☆
◇手や足の先が冷える
◆肩こりがひどい
◇月経痛がひどい
◆肌にくすみやシミがある
◇青あざができやすい
◆目の下にクマができやすい
多く当てはまる人は、相当血の巡りが悪いかも
そんな人に血流を良くするオススメの食材…
アジ、イワシ、タマネギ、ピーマンなんかがいいそうですよ☆
アジやイワシのみそ煮込みに、タマネギ、ピーマンを添えて…
とかどうでしょう(*´▽｀*)？
ピーマンと牛肉のソース炒めとか…
平凡な感じやけど、美味しいですよね～(*^▽^*)
食べ物で改善もいいですが、やっぱり血流を良くするためには運動だね
体を動かさないと、どうしても血の巡りが悪くなっちゃいますから…(｡＞0＜｡)
まわりはモナカ…
中はチョコ＆バニラアイスみたいなアイス…
井村屋の焼き芋アイス、美味です
めっちゃおいしいんです
あまりにおいしくて昨日、５個も食べちゃいました
焼き芋アイスって名前なだけに、
色、形はまるで焼き芋！？
今はあまり売ってないみたいですが…
見つけた時は、ぜひ一度お試しあれ～(*^▽^*)♪
…ちなみに私は「うねびストア」で購入
スッと横を通った時に、ニオイがプワ～ン…
被っていた帽子をとったら、モワッ…
寝起きの部屋、枕、布団からモワァ～～…
こんなニオイに悩まされてませんか？
現代人は、加齢臭などのニオイが強くなっていると言われてるそうです
食生活の欧米化、環境の変化など…が原因みたいです。
けど、やっぱり一番の原因は…
ストレス！！
ストレスを感じている人は、加齢臭が強くなってしまうみたいです(Ｔ▽Ｔ;)
そんな加齢臭に、秋の味覚を代表するものでいいのがあるみたい
柿です柿
美味しいですよねぇ～(*^▽^*)♪
加齢臭にいいとされているのは…
甘いのじゃなくて渋いの(＞＜;)
柿の渋みがいいそうですヨ☆
柿渋石鹸なんてのもあるみたい
体洗ってニオイの悩みから解放されたらラクだよね～≧(´▽｀)≦
↑ こんなの見つけちゃいました
便秘って、お腹が重～くなった感じがしてツライですよね…
なんてったって、何日か分の食事に、その残りカスが体内に溜まっているんですもんね。(´д｀lll)
そらお腹もパンパンになるわな…
便秘をやっつけるために、どんな対策をしてますか？
◇食物繊維いっぱい含まれてるものを食べるようにしてる
◆朝のトイレを習慣化してる
◇運動を心がけてる
◆便意を感じたら我慢しないようにしてる
こんな対策はしてるよ。けど、出ないからツライんだよ…
そんなあなた！！
お水はしっかりと飲んでいますか？
便秘解消の強い強い秘訣それは…
朝の起き抜けの水
目覚めたばかりの身体は、胃腸の働きを副交感神経が抑制しています。
ところが体内に水分を補給すると、交感神経に切り替わり、
胃腸が活発に活動し始め、便を押し出そうとしてくれるのです。
◇コップ１、２杯の冷たい水（朝の水だけ冷たい水）を朝、起き抜けに
◆マグネシウムやカルシウムなどが多く含まれた超硬水の水がより良い
毎朝、起きた時に冷えた超硬水をコップ1、2杯飲めば、
腸がほどよく刺激されて、お通じもスムーズになるみたいですよ
毎朝の水で、便秘知らず！！
水は体にもいいし、サイコ～だね(*^▽^*)
↑マグネシウム、カルシウムたっぷりの硬度100の硬水です。
お試しになってはいかがですか？
人と目が合ってしまった時、つい目を逸らしてしまった…
こんな経験ないですか？
けっこう私、あるんですよね…
電車の中って暇やから、割りとよく人間観察してしまうんですよね(^▽^;)
（見てはいけないとは分かっていてもやってしまうんです…(＞＜;)）
で、観察してた人がこっちを見た瞬間、
「気まずっ」
…って目を逸らしてしまうんですよね
コレ、相手が警察の場合だと要注意みたいです
「ちょっとこっちに来なさい」
…てな事になりかねないみたいですよΣ(~∀~||;)
目を逸らしたがために事情聴取とか…勘弁ですね
テレビやパソコンの画面を長時間見続けて、目がチカチカ…
こんな経験ないですか？
この現象は、ロドプシンの再合成がうまくいかなくなったために
ものが見えにくくなっている証拠です。
ロドプシンとは、暗いところでものを見るときにはたらく色素体のこと。
何も見えない部屋でもしばらくするとロドプシンがはたらき、やがて見えるようになります。
光刺激によって次々に分解と合成を繰り返すため、再合成が間に合わなくなると、
ものが見えにくくなったり、疲れ目に…(ノ◇≦。)
ということは…
目の疲労予防には、ロドプシンの再合成を正常に保つことがポイントに！！
では、どうやって正常に保てば良いのでしょう
ビルベリー（北欧に多く自生しているブルーベリーの原生種）に含まれる、
アントシアニンが、ロドプシンの再合成を促進して目の疲れを軽減してくれます☆
ビルベリーを摂取すればいいみたいです
「目の疲れにビルベリー」
１に遠近法、２に目薬、３にビルベリー
こんな感じでしょうか(*^▽^*)
