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【セルフコミュニケーション論】気付き直しの習慣論

本ブログは、複数の会社を経営、運営するし「幸せな小小小金持ち」を実践する筆者が、「人は生まれた時は皆天才!」を標榜し、ビジネス、不動産、野球、教育、人間関係など自身の興味のある分野を通して、未来を変える気付きやヒントを得て頂くための備忘録的日記です。

セルフトークについてのお話、今日も続けます。

身近な尊敬する人に「言われた」事としてセルフトークを活用していくとどうなるか。

私の経験上、あるいはクライアントさんからのご意見になりますが、具体的にはい 以下のような事を感じる方が多いようです。

「目標を絶対に達成出来ると確信が持て、実際に達成できた。」

「心が軽くなった」

「問題に対して冷静に対処出来るようになった」

などなどです。

その中でもやはり一番多かったのは、それが

「自信につながった」

という意見です。

これは私がその方々から「感じた」という部分でもあるのですが、皆さん本当にそう感じるようになられました。

普通に過ごしていて、褒められたり、「いいね!」と言ってもらえたり、「凄いね!」などと言われる事は一日に何回もある事ではないのではないかと思います。

SNSで繋がりができる昨今においても、余程のインフルエンサーだったりしない限り、数回はあっても、何十回、何百回と言われる事は無いのではないかと思います。

でも、それを自分の頭の中だけで実現させる事は可能なのです。

そして、偉大な成功者達も、これと似たような事を常に実践してきています。

私も例にもれず、偉人とまでは言われなくとも、常にこれを実践してある程度の成果は出して行きたいと思います。

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セルフトークについての続きです。

昨日はセルフトークをイメージと繋げて自分に言う事が出来ればより一層効果的というお話をしました。今日も続けます。

イメージと繋げる事によって、それはもう誰に言われてたものとしても作り出す事が出来ます。

何しろ人間の想像力は無限大です。

その気になればどんな偉人から言われた事としても想像する事が出来ると思います。

とは言え実際に会った事の無い人では、やはり現実的では無いというか、続けることは難しいように感じています。

実感、イメージの鮮明さが欠けるという事に原因があるようですが、出来れば「身近にいる尊敬出来る人」に言われた事として想像する事が一番効果が高いように思います。


これが出来るようになると、セルフトークを「過去に言われた事」として自分で「思い出す」事が出来るようになります。

適切な言葉を自分に対して与えていけば、それは無限大の力を発揮してくれます。

次回はより適切な言葉について語って行きたいと思います。

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セルフトークの重要性を再認識しています。

セルフトークは、どんなきっかけで入ってきたのかも大事てすが、そもそもイメージと連動しているものであれば、より強力に作用します。

更にそれに音楽や匂いがあれば、もっと強力になりますが、今回はイメージについてのみ。

私はイメージとセルフトークを連動させるようにしています。

例えば、「あなたは仕事がとても早く且つ毎回それを継続していますね。」という言葉に対して、それを言われたら嬉しい相手にに言われているのだということを想像してセルフトークをするということです。

こうすることによって、それはもうすでに文章ではなくなります。

ある種それは1つの記憶になります。

人間の脳はイメージと過去に起こった記憶の区別ができません。
このイメージは既に過去に起こったこと、(言われたことだったかのように)理解するようになります。

更に自分自身に対してのイメージの強化につながるということですね。

長くなりそうなので、明日に続きます。

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運動は体を強くしてくれる。

それは何物にも代え難い対価だと思っています。

体が強い、あるいは健康である、人に勝る何かを持っている、というだけで、それだけで人は自分を信じる事が出来るのではないか。

そんな風に考えています。

小さな小さな取組みだったとしても、毎日それを続けているだけで、やがてそれは誰にも真似出来ないものになります。

続ける、というただ一点においてのみでも、他者に優っているからです。

それだけでも自信に繋がり、且つそれによって更に人生に良い影響をもたらしてくれるのであれば、続けない他無いですね!

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「10年偉大なり、20年恐るべし、30年歴史なり」という言葉があります。

元々は中国の諺だそうですが、30年一つの事を続ければ、それはもう既に歴史であると。

まだまだ事業を始めて3年程。

10倍かかりますが、私も一つ歴史を作りたいと思っています。

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