今日は「自分の運命を他人にゆだねるな」というセルフトークについて考えたいと思います。
以前に記載させて頂いた、「自分に責任を持て」という内容に似ていますが、こちらはより積極的に自分の人生をコントロール、あるいは取捨選択する意識が強い言葉のように感じています。
まずもってセルフトークの重要性が分かっていなければ、これは頭に浮かばせる事すらできませんが、
これは要するに、「何か目の前で起きた時に、安易に選択しない」という事だと思っています。
日常には様々な誘惑があります。
それは物理的（話しかけられる、何かに誘われる、邪魔されるなど）な事もありますが、自身の内面的(何かについて考える、アイデアが浮かぶ、意識が向けられるなど)もあります。
端的な取り組みとしてはまずそういう事態が発生した際に、能動的に反応する癖を付ける必要があります。
例えば、
「今日飲み会行くでしょ？」
と言われた際に、反射的に「はい！」と返答するのではなく、
「それに行きたいと自分は思っているか？」
と一旦立ち止まって考えてみる、という事です。
これは一つの言葉、一つの行動、何かをしている際には常にこの疑問は現れます。
私もこの文章を記載しているのは、自分で「これを書きたい！」と思って書いています。
日々、時々刻々、この問い、セルフトークは使えます。
今日も最高にツイてます！！
最後までお読みいただきありがとうございます！！
今日は朝起きてからの習慣について記したいと思います。
「朝起きてから、まず何を考えるか、あるいはするか」
はとても大事な事だと考えています。
これについては様々なご意見、考えなどあるとは思いますが、ここではあえて私個人の考えについて記載させて頂きます。
朝目覚めた瞬間というのは、頭と気持ちがまっさらな状態だと理解しています。
その上に何を乗せるか、それによって一日が変わります。
良い果実を実らせようと考えたら、良い土は必須です。
そういう土壌を整えるのと同じ作用があると思います。
前置きが長くなりましたが、
私はその貴重な時間に、
「伸び→上を向く→感謝→「よし！」と言う」
という事をベットの上で必ず行っています。
「なんだ、大したこと無いな」
と思われるかもしれませんが、これをするのとしないのでは、一日のスタートが全く違います。
実はそれぞれ意味があります。
伸び→全身を一度伸びきらせる事によって全身の神経を感じる
上を向く→思考が上を向く
感謝→今日一日を迎えられた事に対して。私の人生全てにおいてこれは基本なので、改めて意識に植え付ける。
「よし！」と言う→今日一日の気持ちをその時々の目の前の事柄に向ける為
もしご興味持たれた方がいらっしゃれば、是非試してみて頂ければと思います。
大したことは無いですが、効果は抜群です！
今日も最高にツイてます！！
最後までお読みいただきありがとうございます！！
今日は、物欲についてのセルフトークについて考えたいと思います。