なんだかすごいタイトルですね 笑 ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
ＴＨＥ夏
なお天気が続いてますね～
皆さまいかがお過ごしですか
お子さんが夏休みでお昼ご飯作り頑張ってる方
、
学校お休みで夏休みの宿題を溜め込んでいる方笑
暑さに負けてはいませんか～？
私は完敗しています
全てを「暑さ」のせいにしてます(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)
そんな夏真っ只中
以下に心当たりのある方必見です
朝日を浴びましょう
「セロトニン」という覚醒ホルモンが分泌されることで、
気持ちを前向きにしてくれて、うつ病予防にも効果があるそうですよ～
早起きは三文の徳とも言われるように、
朝は脳にとってのゴールデンタイム
なんだそうです
朝活のいい所
１、時間が増える
一日２時間早起きを１２年続けたら、、、なんと１年分特をしますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
２、頭が冴える
脳の働きは、午前中にピークに達し、午後から低下していくことが実証されていて、朝の時間帯は、最も活発に働く時間とだそうです。
早朝は記憶力や思考力も高まるので、やりたいことに集中できます。
３、健康、長寿が手に入る
早起きすることで夜も早めの就寝。
成長ホルモンが一番活発な１０時～２時には夢の中
朝って、ほ～んといいことだらけなんですね～:*:・(￣∀￣)・:*:
、、、だったらやりましょう！！！笑
『朝ヨガ』
日時 ８月２９日(土)７：３０～８：３０
場所 射水スタジオ (太閤の湯 内)
料金 会員様 １５００円(お友だちもご一緒だと両者様１０００円になります♪)
非会員様１０００円
な、ななんと！太閤の湯さんの入館料込みの価格です！
ヨガの後は温泉に入って、さらにリラックス≧(´▽｀)≦
持ち物 水１Ｌ、お風呂に入られる方は洗面用具、バスタオル、
ヨガの格好はＴシャツやタンクトップ、ハーフパンツやジャージなどでＯＫです！
ヨガマット、マットにひくタオル、汗拭きタオルはこちらでご用意いたします。
体が硬くて心配な方、ヨガ初心者の方ももちろん大丈夫です♪
参加いただいた皆様には、素敵な粗品のプレゼントもご用意してます
お友だちや旦那さんをお誘いの上、もちろんお一人でも
ご参加お待ちしております♪
定員の２５名になり次第締め切らせていただきますので
お申し込みはお早めに
一緒に夏の締めくくりで、心と身体を気持ちよ～く動かしましょう～('-^*)/
*:..｡o○☆ﾟ･:,ayaka*:..｡o○☆ﾟ
お問い合わせは、、、
０１２０－３９９－３４２
電話受付時間
平日 10：00～14：00、17：00～21：00
土曜 8：30～13：00、17：00～21：00
日曜 8：30～13：00