なんだかすごいタイトルですね 笑 ((((((ノ゚⊿゚)ノ
THE夏なお天気が続いてますね~
皆さまいかがお過ごしですか
お子さんが夏休みでお昼ご飯作り頑張ってる方、
学校お休みで夏休みの宿題を溜め込んでいる方笑
暑さに負けてはいませんか~?
私は完敗しています
全てを「暑さ」のせいにしてます(-_\)(/_-)三( ゚Д゚)
そんな夏真っ只中
以下に心当たりのある方必見です
朝日を浴びましょう
「セロトニン」という覚醒ホルモンが分泌されることで、
気持ちを前向きにしてくれて、うつ病予防にも効果があるそうですよ~
早起きは三文の徳とも言われるように、
朝は脳にとってのゴールデンタイム
なんだそうです
朝活のいい所
1、時間が増える
一日2時間早起きを12年続けたら、、、なんと1年分特をしますΣ(・ω・ノ)ノ!
2、頭が冴える
脳の働きは、午前中にピークに達し、午後から低下していくことが実証されていて、朝の時間帯は、最も活発に働く時間とだそうです。
早朝は記憶力や思考力も高まるので、やりたいことに集中できます。
3、健康、長寿が手に入る
早起きすることで夜も早めの就寝。
成長ホルモンが一番活発な10時~2時には夢の中
朝って、ほ~んといいことだらけなんですね~:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
、、、だったらやりましょう!!!笑
『朝ヨガ』
日時 8月29日(土)7:30~8:30
場所 射水スタジオ (太閤の湯 内)
料金 会員様 1500円(お友だちもご一緒だと両者様1000円になります♪)
非会員様1000円
な、ななんと!太閤の湯さんの入館料込みの価格です!
ヨガの後は温泉に入って、さらにリラックス≧(´▽`)≦
持ち物 水1L、お風呂に入られる方は洗面用具、バスタオル、
ヨガの格好はTシャツやタンクトップ、ハーフパンツやジャージなどでOKです!
ヨガマット、マットにひくタオル、汗拭きタオルはこちらでご用意いたします。
体が硬くて心配な方、ヨガ初心者の方ももちろん大丈夫です♪
参加いただいた皆様には、素敵な粗品のプレゼントもご用意してます
お友だちや旦那さんをお誘いの上、もちろんお一人でも
ご参加お待ちしております♪
定員の25名になり次第締め切らせていただきますので
お申し込みはお早めに
一緒に夏の締めくくりで、心と身体を気持ちよ~く動かしましょう~('-^*)/
*:..。o○☆゚・:,ayaka*:..。o○☆゚
お問い合わせは、、、
0120-399-342
電話受付時間
平日 10:00~14:00、17:00~21:00
土曜 8:30~13:00、17:00~21:00
日曜 8:30~13:00