ベジタリアン

今までトレーニングをやった後は意識的にステーキやハンバーグなどの肉を食べるようにしてきた。


しかし、最近下っ腹が出てきてしまったので大好きな肉を止め、野菜を食べるようにしている。


そのおかげで体重が2キロ落ちた。



しかも体が軽くなった気がする。よく動けるようになってきたかも。


汗も匂わなくなった。



胃にも負担が減って朝辛くない。


野菜は体にいい事に気が付いた。

シュート

最近、毎日ジャンプショットの練習をしていたおかげでシュートが入るようになってきた。



ただ、リズムが悪くなると短かったり長くなったりしてしまう。



毎日30分でも いいからシュート練習をしよう。

肉離れかな

昨日つってしまった左ふくらはぎの痛みがとれない。


いつもなら次の日には何も痛みは残らないのに、今日は痛みが強い。



キネシオテーピングとサポーターをまいた。


これから練習試合があるけど全力でやってきます。