◎濃いっ！ＥＰＡ＆ＤＨＡ（京のくすり屋）

仕事や家事・育児に追われて忙しくなるとついつい外食。
そうなると気になってくるのが血中の中性脂肪、コレステロール・・・

育児の経験はないのでわからないですけども、今年に入ってパートを始めたゆえ
仕事と家事に追われ外食率が格段に上がっている我が家(´･ω･)


もともと食べるの好きなので、外食並みのカロリーな晩御飯をつくってるせいもあるのですが
中性脂肪が高いですｗ

新鮮な魚からとれるＥＰＡ、ＤＨＡは不飽和脂肪酸といって動脈硬化や中性脂肪
花粉やアトピーの改善にもよいと言われています



今回、京のくすり屋さんで
そんなＥＰＡ・ＤＨＡのサプリメントモニターを募集していたので参加させていただきました！

以前もなんどかモニターさせていただいている京のくすり屋さん。
以前の記事→◎カルシウム＆マグネシウム（京のくすり屋）
　　　　　　　　　　◎桑の葉１００％桑の葉粉末（京のくすり屋）

品質が良いので安心して利用できます

濃いっ！ＥＰＡ＆ＤＨＡ

こちらはお試しの見本品ですが、現品は120粒で2,500円
1日4粒です


1日あたり４粒に、ＥＰＡが５６０ｍｇ・ＤＨＡは２４０ｍｇ入っています

ペルー産の新鮮なイワシ由来の抽出成分とのこと

ＥＰＡとＤＨＡ。
同じ不飽和脂肪酸らしいけど違いがよくわからなかったので、簡単に調べてみた。

ＥＰＡ・・・中性脂肪の減少
ＤＨＡ・・・コレステロールの減少、脳神経の活性化

魚には両方含まれています
だからサプリで両方とれるって、自然な状態に近いし効率的でもあるのですね～


含有量の高さゆえに、1粒がちょっと大きめ・・・

ですが、タブレットのようにかたくないので水でするんと喉を通ります。
食道が細い人は、ちょっと難儀するかも。



10年後のあなたの体は、今日の食事からできている


って、言葉をなにかで読んだことあります(゜o゜)

できれば新鮮な魚を積極的に食べたいところですが、なかなかそうもいかないので
こういう品質の良いサプリを常備しておくと心強いです


京都1948年創業 京のくすり屋ファンサイト参加中

最近の当選品＆もらいもの

さいきんの当選品 L( ＾ω＾ )┘


なんとなくあまり期待していなかったのですが、自分的には結構な豊作でした(゜o゜)


オーストラリアの殻つきローストマカデミアナッツセット


さいきん、成城石井とかで見かけていて気になっていたので当たって嬉しい！（*^_^*）

マカダミアナッツの殻はとっても固いらしく、ちゃんと殻割り器がついています。
この殻割り器、買うとなると結構する・・・(･ω･)

フレッシュなローストナッツは、お酒のお供にしようかな♪


こちらはリプレさんのWチャンス賞

先日モニターした、◎サイクルプラス　エンリッチローション（ナリスコスメティック　フロンティア）
ナリスコスメティックさんからのプレゼントです！

細長いフォルムの美容液
サイクルプラス　エンリッチジェルクリーム


ポンプ式で使いやすい


ジェル、なんですがクリームみたいな見た目




ゆるーいテクスチャで、肌なじみがとてもよいです！！

軽いつけ心地で、肌にさらっと馴染みます。
化粧水の後はこれだけでO.K.みたい。
継続してつかってみたら＠コスメにでも投稿してみたいと思います！



九州のおばさまからいただいたメロン（＾ｕ＾）

たぶん宮崎のメロンなんですけど、これﾁｮｰうまい！！！
オレンジの部分、全部メロン！←？
メロンゼリーみたいなメロン！←？？
まるまる1個を、夫とふたりで贅沢に堪能いたしましたｗ


MOW1万名様プレゼントキャンペーン

バニラ・抹茶・チョコの3種類を２つずつの計6個入り
ヤマトのクール便で届きました。

これ、はずれてたと思ってたからうれしい～♪
いきなり届くのですね。

ちなみにこれとは別にモニターキャンペーンのほうに当選していて
それは来週届く予定なのです。
しばらく新しくなったMOWを楽しめそうです L( ＾ω＾ )┘ﾔｯﾀｰ


早速食べてみたよ、抹茶の気分だったの。

パッケージがなんとなく高級感醸し出してるね


そしてこの存在感(゜o゜)


ミルキーでなめらか、そしてクリーミィなMOW

ほどよい抹茶感。ｳﾏｼ（＾ｕ＾）


夫が会社で貰ってきた
菊芋うどん

麺の間に菊芋をサンドする製法らしい。
キクイモの主成分のイヌリンは、なかなか健康にいいみたい。→ｗｉｋｉ

ローカロリーだけど、カルシウムマグネシウムの吸収をよくしてくれて
食物繊維が豊富なので、腸内環境もととのえてくれるんだって。

ばんごはんに食べてみよー


リディア会員登録キャンペーンで
アマゾンギフトカード1000円分

ファイヤーエンブレム(ゲームソフト)買いたいな(  ＾∀＾)



以上、当選貰いモノ報告でしたー L( ＾ω＾ )┘

◎おうちで楽しくカフェ気分♪ちょっと贅沢な大人の朝食シリーズ(テーブルマーク)

今回、モニターさせていただいたのはコチラ（*^_^*）

ＴＭＭＪおすすめ冷凍パン4品

テーブルマークさんの冷凍食品は、スーパーでよく見かけます♪
いろんな種類があるので、その日の気分で選べていいですね



使い途中でも袋をとめておけるパッチン止め付き L( ＾ω＾ )┘




それではご紹介です！実・食！！笑



ホットケーキ

2枚が2袋入り　1人前738kcal


生クリームとメープルシロップつき！
生クリームが付いているのはうれしい（*^_^*）
1人前2枚が２袋、別々に包装されています。

ホットケーキのために生クリーム泡だてるのは結構手間。
でも、あるとすごくおいしい。
ので、個人的にはとてもうれしいのです！！


作り方もとっても簡単。
お皿にホットケーキをのせて（今回は1人前の2枚分を作りました）

ラップなしでレンジで1分50秒（５００W)・６００Wなら1分40秒


その間に、クリームとシロップを流水にかけて溶かしておきます

すぐやわらかくなる


チンしたホットケーキをお皿に盛って、クリームとシロップをかけたら出来上がり！！（＾ｕ＾）

チンしているそばから、部屋にホットケーキの甘ーい香りが広がりました♪
ふんわりしたホットケーキ、ホイップクリームも期待以上のおいしさ(゜o゜)



大人の朝食　グラノーラブレッド

３種の穀物と、クリームチーズ・クランベリーの入ったお食事パン（＾ｕ＾）
こちらは３個入り　1個140kcal



大人の朝食シリーズだけど、仕事帰りの家事する前のティータイムに食べてみました

一息入れたいよね。


こちらは電子レンジではなくて、トースターで３～４分

トースターは１分ほど予熱をするといいそうです


なかは層になっていて、ふんわりした感じ！

甘ーい感じなのかなと思ったけど、食べてみたら
クランベリーとクリームチーズはアクセントな感じで、甘さ控えめなお食事パンです
結構お腹にたまります（＾ｕ＾）



大人の朝食　クロワッサン

3個入り　1個145kcal

ある日の休日のランチに、グラノーラブレッドと一緒に。

トースターで焼くだけなので、おかずをつくるだけ。
いつものトーストよりも、ちょっと贅沢な感じに♪



岩塩のアルペンザルツと発酵バター風味


外側サクサクですが、中身はもっちりギッシリな感じ

しっかり層もできていて、いい食感。
これはこれでおいしいです！



プチパン

小さめ４個入り　1個122kcal

こちらのプチパン、わたしイチオシです！！
冷凍パンと思えない完成度。
リピありです(`･ω･)！！


休日のランチに食べてみました

ホットケーキさんもいるよ L( ＾ω＾ )┘


プチパンはあらかじめ自然解凍かレンジで20秒（1個当たり）で解凍してから
トースターで３～４分焼きます

今回は、プチパンに切れ目を入れてマヨネーズを塗り

・酢玉ねぎ（玉ねぎスライスを酢につけて数日）
・ニンジンのラペ
（スライサーでスライスしたニンジンを塩でもみ水気を出したら、
はちみつと粒マスタードで和えるハニーマスタードラペ作り置き）
・オイルサーディン（１００均缶詰め）
・胡椒たっぷり

で、サンドしました！

簡単！そしてとってもおいしい！！（*^_^*）

プチパンの表面はカリッとしていて、なかはもっちり。
小さいけど食べごたえも抜群で、大満足です♪


そして、ホットケーキを2人で1枚ずつ
冷凍保存しておいた、あんこと生クリームを添えてみました

これもなかなか合う―（＾ｕ＾）
ホットケーキ、まんまるかわいいね


以上、テーブルマークさんの冷凍パン４種でした☆
ほかにも種類があるみたいだから、今度挑戦してみよう♪





テーブルマークファンサイトファンサイト参加中

◎有機アロニア100％果汁（中垣技術士事務所）

ふたたびモニターの機会をいただきました L( ＾ω＾ )┘
前回モニターした時の記事→◎有機アロニア１００％果汁（中垣技術士事務所）


こちらのアロニア果汁、最近は成城石井などでも見かけるようになりまして
かなり身近に感じてきています（＾ｕ＾）


有機アロニア100％果汁

300ｍｌ　1,100円（税抜）

アロニアという果実は、東欧諸国でメディカルフルーツとして親しまれているという
ポリフェノールたっぷりの果実。

ブルーベリーのような見た目ですが、
その抗酸化力はブルーベリーの5倍以上もあるそうです(゜o゜)
アメリカの農務省の研究によると、アロニアはあらゆる果実や野菜の中で
抗酸化力ナンバーワンらしいです！

さびないカラダのために

こちらの商品のキャッチコピーですが、まさに。
さびない体づくりにうってつけの食品だと思います。

アロニアという実は、渋みが強いためジャムなど甘味をつけた加工品が多いようですが
こちらの有機アロニア果汁にかぎってはワタシ的には、そんなに渋みを感じません。

むしろ、自分の好きな甘味に調整できるので使いやすい感覚です。


計量カップが付いてきます
毎日２０ｍｌほど摂るといいとのこと。


オーソドックスにフルーツヨーグルトに混ぜて食べてみました



ほどよいフルーツの甘味とも、ヨーグルトの酸味ともよく合います（＾ｕ＾）
こちらは、取り扱っている中垣技術士研究所さんお勧めの食べ方です♪

お好みではちみつをかけても。

そして、いま思いついたのですがヨーグルトと合うのなら
クリームチーズとはちみつでよく混ぜて、カナッペにしてもおいしそうですね～（*^_^*）




前回もつくったけど、牛乳とゼラチンにアロニア果汁を足してミルクプリンにしてみた

甘味は練乳でつけてみました！
もっとアロニア入れても良かったかも。


ほんのりベリーな色みに（*^_^*）





そしてそして、今回は2回目のモニターということで、
デザート以外の料理にも使ってみたいなーと思いましてチャレンジ！

スウェーデン風ミートボールにアロニアソースを添えてみました！


ホワイトソース失敗したんだけどね！！
小麦粉入れなきゃよかった！爆

でも味はおいしかったよ～ｗほんとだよ～ｗｗ

せっかくなので、ざっくりな作り方を。
あくまでスウェーデン風。なので、かなり簡単レシピですｗ


＜材料＞
とりだんご（合びき肉じゃない時点でなんちゃって感）　1袋
バター　1かけら
生クリーム　50-100ｃｃ
コンソメ
塩コショウ

イチゴジャム
アロニア果汁

＜作り方＞
フライパンに油をしき、とりだんごに焼き目をつけます
焼き目が付いたら一旦フライパンからお皿に移し、今度はフライパンにバターと生クリーム
コンソメ、塩コショウを入れます。
フツフツしてとろみがついてきたら、とりだんごをフライパンに戻してソースに絡ませます

お皿にマッシュポテトやサラダを添えて、できあがり！

アロニア果汁だけだとサラサラなので、イチゴジャムとまぜてみました
ミートボールを食べるときに、付けながら食べるとよいです。
アロニア果汁が、いい感じにジャムの甘さを抑えてくれて料理にコクが出る感じ。

ほんとは合びき肉なんだけど、市販のとりだんごでもおいしくできました♪
ハンバーグでやってもおいしそう（＾ｕ＾）


おいしく健康になれそうな、アロニア果汁でした♪



中垣技術士事務所　ファンサイトファンサイト参加中

最近の当選品

さいきんの当選品！


ツイッター懸賞
ブラックニッカ　クリアハイボール2缶


届いて早速いただきました L( ＾ω＾ )┘

夏にピッタリなキっとした飲み口でおいしい（*^_^*）



夫が会社で催された技術大会で入賞！
の、おまけの金券♪

金券うれしいね・・・（＾ｕ＾）居間の座いす新調したい！！


コカコーラさんの
利きコーラ(*≧∀≦*)

コーラよく飲む夫はすぐに違いがわかったそう。
わたしは味が違うのはわかったけど、どちらがどちらかは判断できず。
どちらもおいしい。個人的にはゼロのほうがサッパリしていて好みかも。



サントリーのキャンペーンで
森のソーダフォレスティ

ノンアルコールなのだけど、お酒風味のソーダ水らしいo(^o^)o

ただの炭酸水ﾃﾞｼｮｰ、味付いてるやつあるよねー

とかって、思っていたけどひとくち飲んで(゜o゜)なんじゃこりゃー
うまい！！ｗ
大人の炭酸水って感じ！ほんのり甘味もあるよ～♪


アクリ冷凍食品さんから

モニプラさんのイベントで、「GW旅ごはんフォト」というお題のやつで優秀賞(゜o゜)
水戸に行った時のボリューミィステーキ画像を投稿しました！ｗ


さっそくランチにベーコンポテコロと森のソーダフォレスティ L( ＾ω＾ )┘

ポテコロ、中身はベーコンポテトパイに似ていてトロトロしていてウマー（＾ｕ＾）




冷凍食品と、貰い物の漬け物だけでばんごはん！(*≧∀≦*)
カレーが本格的な味で美味しかったです♪


さいきんはツイッター懸賞の当選が多い気がするぅ～
はがきは全然書いていません。。