◎コラーゲンペプチドで効率よくコラーゲンの摂取！『コラゲネイド』

１か月モニターに参加

粉末状コラーゲンペプチド『コラゲネイド』を

日常の食事に取り入れていました

ニッタバイオラボ
コラーゲン補給食品『コラゲネイド』

1袋110g

食べ物や飲み物にも溶けやすい

顆粒タイプのコラーゲンペプチド

純粋コラーゲンペプチド100％粉末のコラーゲン
美肌だけではなく、骨・関節・髪の毛・爪・・・

体になくてはならない成分『コラーゲン』

歳とともに体内から減少していきます。

一般的にコラーゲンは1日

5～10ｇ摂ることが推奨されているそう

コラゲネイドは無味無臭で糖分・脂肪分も０

だから普段の食事にプラスして、無理なく簡単に

体にコラーゲンを補給できます

普通のコラーゲンとか、ゼラチンとはどう違うの？

という疑問には公式サイトがわかりやすい

コラーゲン＞ゼラチン＞コラーゲンペプチドと

分子が小さくなっていくようです

コラーゲンと比べて、体に効率よく吸収されるんですね～

熱にも強いので、炊飯前にINしてもO.K.なのだとか。

温かいものに入れられるのは

摂取方法の幅が広がるので大変便利だとおもいます

コラーゲンについて、先月テレビで取り上げられたこともあって

今現在、品切れ中だそう
4月下旬には発送できるようです

今回モニターしたコラゲネイド。
専用のケース付のはじめてセット＋つめかえ用の2袋。

サラサラの粉末。

臭いは特にありません

一日15ｃｃのスプーンで1～2杯

１杯で5ｇくらいらしい

液体のものに入れると、とりやすいです

コーヒーにも

コーヒーだと

少しだけ白っぽくなって、味もまろやかになるかな

飲み物に入れて毎日とってもいいけど

それだとついつい忘れがちになるワタシなので

我が家では、毎日の食事に取り入れてみました

汁物がとくにオススメ

ありあわせの食事

青さの味噌汁にIN

最初は少し濁りますが

そのうち薄ら白い、くらいに。

白いつぶつぶは味噌の豆です。

ちなみに、なめこ汁に入れてみたら

なめこのヌメヌメでうまく混ざらなかったです

ポタージュやカレーなんかでも

違和感なくおいしくいただけます

個人的おきにいり
ヨーグルトに入れるとおいしい

食後のデザートや、軽い朝ごはんとして

ヨーグルトの場合は、汁物に比べたら溶けにくいのだけど

シャリシャリ感が逆においしかったです

こんな風に、パンまみれの食事でも

たんぱく質をプラスできるので

心なしか栄養バランスが整うような

スープに入れてみました

こころもち多めに使っていたので

ひとりだと3週間くらいで使い切る感じ

毎日2杯でいただいていました

さて、コラゲネイド摂取の体感なのですが…

自分の場合は、2日目から感じた眠りの深さ

コラーゲンだから、肌の調子に気が向いていたのだけど

寝入りについては変わらず寝付けないんだけど

なんだか朝起きた時によく寝たー！感が

なんでだろー？と調べてみたら

コラーゲンペプチドは、小腸で

ペプチドとアミノ酸に分解されるみたいで。

ペプチドのほうは、肌や関節・骨の修復へ

アミノ酸のほうには、眠りの質を高めるという

『グリシン』などに分解されるんですね

眠りが浅くて、朝起きた瞬間から疲れ気味の自分的には

うれしい誤算でした

お肌の調子については、とくに際立った実感はないのですが

眠りの質が上がったことで

上向きになってきているんじゃないかなと思います
こころなしか、首筋がスベスベになってきたかな～？

食事や飲み物に入れて簡単に摂れるところが

手間がなくてよかったです

コラーゲンのニッタバイオラボファンサイト参加中

◎キユーピーマヨネーズでハニーマヨトースト

「キユーピー×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画に参加！

「キユーピーマヨネーズ」を

モニタープレゼントでいただきました

キユーピーマヨネーズ

450g

みんなおなじみのキユーピーのマヨネーズ。

コクがあっておいしいので、我が家はいつもこれです

早速ランチに作ってみたよ！

サラダとコーンスープとともに。
クルミパンで作ったよ

チェック柄に、マヨと蜂蜜を交互に

これ、キユーピー柄ですね

トースト3分！

蜂蜜がトーストにじんわりと染み込んで
マヨは少し火が通って、コクがUP!

甘じょっぱさが癖になるような、おいしいトーストになりました

ジャムとチーズのチェックトーストも美味しそうだけど、
マヨと蜂蜜も、手軽で美味しくていい感じです

さいきんのうにん飯

さいきんうちごはん

コストコのオージービーフで
ビーフシチュー

シャトルシェフでじっくり煮込んだから
赤身がホロホロ～😃💕

トマトジュースとコンソメで煮込んだだけ！
(トマトジュース足りなくて、ケチャップとソースも少々)

臭み消しには飲み残りの梅酒を…

意外となんとかなっちゃうものですね！

この日は圧力鍋で
肉豆腐～

豆腐はあと入れで、弱火で30分ほど煮込んだだけ！
牛肉の筋を圧力鍋で柔らかく

30分煮込んだだけでも

豆腐にしっかりと味が染みていました

甘辛おいしい
ご飯に合うおかずです

そんな肉豆腐のあまり汁で作った
ペンネ

甘辛の汁に、トマトジュースを足して

ペンネをイン！
フライパンひとつで作れるから楽チンアレンジ料理

和なのか洋なのか
いいえ、うにん飯です

この日は、なんの変哲もない和食

ここに注目！

春菊のごま和え

甘味に砂糖ではなく、こちらを使ってみました
生ニームハニー

非加熱の栄養価たっぷりなニームの蜂蜜。
フォローしてる美容ブロガーさんが使っていて

気になったので購入！
早速使ってみました

甘味には、黒糖のような深みのあるコクがあって

いかにも滋養がありそうな味わい
春菊の苦味ともよく合って、おいしさの相乗効果になりました

東海漬物のキャンペーンで当たった

ハンバーグを食す

野菜もたっぷりで

お肉柔らかで、とってもジューシー！

肉肉しさも、しっかりとありました

日曜の午後によくみるやつ
やってtryのコーナーで、太巻きをお題にしていたので

我が家でも晩御飯に太巻

サーモンとアボカドを、あらかじめ白だしと胡麻油でマリネして
酢めしで巻きました
具だくさんにしたから、なかなか巻くのがむずかしい！
なんとか巻けました～

ある日のランチ
あまりもの総動員

前の日のあまったクスクスを

みじん切りのサラダとたまごに合わせてタブレに。

タブレは中東の料理。
普通はにんにくや塩コショウの味付つけなのだけど

この日はわさびドレッシングで

これがまたうまい。
中東風ねこまんま的な！

最近は料理を作るモチベーションが上がってきていてよい兆候♪
しっかりごはんが、10年後の体を作ると言いますしね～😃💕

最近のうにん飯でした☆

◎フランスのスキンケアブランド『CARITA』の体験会へ行ってきました♪

先月の初めのことですが

月の初めに、カリタのスキンケア体験会に参加してきました

カリタはフランスのスキンケアライン。
マリア、ロージー・カリタ姉妹が立ち上げた
歴史あるスキンケアブランド

今回は、そのスキンケアラインを
まるっと一通り自分の肌で体験

ずらりと並ぶカリタシリーズ

初めに、カリタの歴史やポリシーなどを学んで・・・

『過酷な環境に揺るがない肌力』

実際にフルラインを、各自の肌に合わせてお試し

やさしく丁寧に落としていく『肌磨きクレンジング』
今回お試しさせてもらったのはエイジングケアのできる

一段お高めのプログレシフシリーズ

クレンジングは、洗い流さない

ふきとりタイプのクレンジングらしいです
クレームアンレデマキャンジュネス

195g 7,000円

やわらかいクリーム状。
さくらんぼ大を顔に広げて、中指と薬指で小さな円を描くように
顔の中心から外側へ、やさしくマッサージ
ゆっくりしっかりとメイクとなじませます

水で濡らしたコットンでやさしく拭き取り

肌の力を引き上げる目的に合わせた『セラムケア』

次は、ふきとりタイプのローション
ローションエクラジュネス

200ml 7,000円

使っているのは、カリタオリジナルのコットン
コットンパピエ(250枚2,000円)
拭き取り美容を提唱しているだけあって

カリタのオリジネルコットンはきめ細かくて肌への負担が少なく

それでいて汚れがしっかりととれるよう

エンボス加工によるデコボコが

このコットンパピエを水にぬらして軽く絞ったあと

ローションを500円玉大をのせて使います。

ローションのなかに青くキラキラ光る粒が
ヒアルロン酸が配合されているそう

美容液とクリームは、肌タイプに合わせて

診断の結果、自分はエイジングケアのラインがいいみたい！

エイジングラインの美容液
セラムジュネスオリジネル

30ml 15,000円

肌を引き締めてハリとツヤを与えてくれるそう。
美容液もクリームも、肌にぐんぐん入っていく感じ！

香りはふんわりほのかに。
しっとりとしていて肌触りが気持ちよいです

しっかりとスキンケアをしたあとは

これまたカリタのファンデーションでお化粧させていただきました。
パウダーを使わなくてもベタベタしなくて

ほどよい保湿感でお肌に良さそうな感じ

お土産のサンプルたち

ちいさくてもちゃんとカリタ
一番右の、オイルがとても気に入ってしまいました。
60年ものロングセラーなのだとか。
ベルガモットの香りで、塗り心地がよく
べたつかなくて皮膚に潤いが～

肌だけでなく髪の毛にもつかえるんだそう！

今回、お席がご一緒だったご婦人も
こちらのオイルがお気に入りでもう10年も使っているとのこと

クレンジングミルクが柔らかいクリームのようで