１か月モニターに参加
粉末状コラーゲンペプチド『コラゲネイド』を
日常の食事に取り入れていました
ニッタバイオラボ
コラーゲン補給食品『コラゲネイド』
1袋110g
食べ物や飲み物にも溶けやすい
顆粒タイプのコラーゲンペプチド
純粋コラーゲンペプチド100％粉末のコラーゲン
美肌だけではなく、骨・関節・髪の毛・爪・・・
体になくてはならない成分『コラーゲン』
歳とともに体内から減少していきます。
一般的にコラーゲンは1日
5～10ｇ摂ることが推奨されているそう
コラゲネイドは無味無臭で糖分・脂肪分も０
だから普段の食事にプラスして、無理なく簡単に
体にコラーゲンを補給できます
普通のコラーゲンとか、ゼラチンとはどう違うの？
という疑問には
公式サイトがわかりやすい
コラーゲン＞ゼラチン＞コラーゲンペプチドと
分子が小さくなっていくようです
コラーゲンと比べて、体に効率よく吸収されるんですね～
熱にも強いので、炊飯前にINしてもO.K.なのだとか。
温かいものに入れられるのは
摂取方法の幅が広がるので大変便利だとおもいます
コラーゲンについて、先月テレビで取り上げられたこともあって
今現在、品切れ中だそう
4月下旬には発送できるようです
今回モニターしたコラゲネイド。
専用のケース付のはじめてセット＋つめかえ用の2袋。
サラサラの粉末。
臭いは特にありません
一日15ｃｃのスプーンで1～2杯
１杯で5ｇくらいらしい
液体のものに入れると、とりやすいです
コーヒーにも
コーヒーだと
少しだけ白っぽくなって、味もまろやかになるかな
飲み物に入れて毎日とってもいいけど
それだとついつい忘れがちになるワタシなので
我が家では、毎日の食事に取り入れてみました
汁物がとくにオススメ
ありあわせの食事
青さの味噌汁にIN
最初は少し濁りますが
そのうち薄ら白い、くらいに。
白いつぶつぶは味噌の豆です。
ちなみに、なめこ汁に入れてみたら
なめこのヌメヌメでうまく混ざらなかったです
ポタージュやカレーなんかでも
違和感なくおいしくいただけます
個人的おきにいり
ヨーグルトに入れるとおいしい
食後のデザートや、軽い朝ごはんとして
ヨーグルトの場合は、汁物に比べたら溶けにくいのだけど
シャリシャリ感が逆においしかったです
こんな風に、パンまみれの食事でも
たんぱく質をプラスできるので
心なしか栄養バランスが整うような
スープに入れてみました
こころもち多めに使っていたので
ひとりだと3週間くらいで使い切る感じ
毎日2杯
でいただいていました
さて、コラゲネイド摂取の体感なのですが…
自分の場合は、2日目から感じた眠りの深さ
コラーゲンだから、肌の調子に気が向いていたのだけど
寝入りについては変わらず寝付けないんだけど
なんだか朝起きた時によく寝たー！感が
なんでだろー？と調べてみたら
コラーゲンペプチドは、小腸で
ペプチドとアミノ酸に分解されるみたいで。
ペプチドのほうは、肌や関節・骨の修復へ
アミノ酸のほうには、眠りの質を高めるという
『グリシン』などに分解されるんですね
眠りが浅くて、朝起きた瞬間から疲れ気味の自分的には
うれしい誤算でした
お肌の調子については、とくに際立った実感はないのですが
眠りの質が上がったことで
上向きになってきているんじゃないかなと思います
こころなしか、首筋がスベスベになってきたかな～？
食事や飲み物に入れて簡単に摂れるところが
手間がなくてよかったです
