3/19 朝

おはようございます

朝のレッスン前、珍しく早めに起きたのでエアロバイク30分、負荷強めでやりました。ケトジェニックしてると筋肉落ちてきてる感じしたので。何せ家から一歩も出ない、って日結構あるもんですから…そりゃ筋肉落ちますわね。。。日々の買い物は目の前にヤオコーあるしね、、。

今日はレッスンが飛び飛びで結構間が空いているので、上手にやりくりしたいです。

でも朝運動から入るとエンジンかかりますね

今日もがんばろ〜