最近ブロッコリーがよくお買い得で
年中あるけど、やっぱり旬は春
かと、つい買った
ブロッコリーはがん予防？
な食材らしい
そして、アスパラは今が旬
朝ごはんのサラダが春らしく
花粉の季節に食べ過ぎて、もうかなり
飽きたけど、たんぱく質が足りないと
いけないから、無糖のBIOも、たまに
食べてます。
朝のたんぱく質は、お味噌汁に入れた
玉子とチーズとヨーグルト。
一食にこれくらい食べないと、足りない
らしい。
でも、スイーツをほぼ止めて、たんぱく
質をしっかり摂るようにしたら、
疲れにくくなったように思う
そして、買い物ついでに、桜が満開かと
大手筋からさらに足を伸ばして
龍馬さんの橋のあたりから眺めると、
ピンクのバラみたいなお花が満開で
下に、降りてみた
よく見ると、桃色のツバキ。
パッとみると、バラのようで、様々な
お花が咲き乱れる疎水沿い
お花見の人々で賑わってた。
でも、少ないと思った花粉が、、
ヒノキに変わりつつ、スギの時より
後から、目を刺すような刺激で、
まだあまり長い時間は、外出できない
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