先週くらいの鴨川。
天気の良い日で清々しい風景だった。
鴨がたくさん居た
連休も明けた頃、緊急事態がうんぬん
と言い始めたので、花粉対策の病院
など予約してるものをキャンセルす
ると、今度いつ行けるかわからない
と思い、出掛けた。
そして、またいつ来れるかわからない
と思い、烏丸のセカンドハウスで久々
にケーキを買った
リンゴとスフレのチーズケーキ。
甘さ控えめで、美味しかった
それまでは、お正月の残りの栗きんとん
を食べたりしてて、久しぶりのハイカラ
な風味がより美味しく感じた。
ちなみに、冬はよくココアを飲んでます
カルディかどこかで買ったバンホーテン
を濃いめに溶いて大抵はミルクなしで、
黒糖入れたり少しだけ豆乳入れたりする
と、美味しい
ココアは外のお店より、うちカフェ
のがお気に入りです
ココアはミネラルが豊富で飲む点滴とも
呼ばれる程、栄養もあるしお砂糖が
混ざってないココアパウダーなら
調節できるから、いつもこれです
お砂糖の取りすぎの糖化や肥満は、
糖尿病や免疫力を下げると言われ
てるから、コロナが流行り始めて
から、ますます甘さを控えめに、
晩ごはんも腹八分でコロナ対策と
肥満予防しています
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