睡眠リズムずれた

メンタルの薬飲み忘れて寝れなくなったら

寝る時間がずれた

寝るのは４時

睡眠不足になると調子が悪くなりそうで

早起きのために親に起こしてもらうのはやめてみてる

なので、起きるのが１４時

昨日の朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん