急にメンタル不調

調子良かったんだけど急に気分が悪くなり動けず

生理前なのか、おとといの食事が悪かったのか

わからん😭💦💦

昨日はちゃんと食べた

食事量足りないかもしれない

昨日の朝ごはん

昼ごはん

夕御飯はちゃんと食べてない