＼45歳からのノーファンデ生活／
「こんな年だから…」と諦めていた方に。
自分の肌が好きになる！
2か月に一度のメンテナンスと
佐伯チズメソッド簡単セルフケアで
健康的なすっぴん素肌を作ります。
回数券や化粧品購入義務ありません。
最高に気持ち良い！
癒しのオールハンド施術。
【佐伯チズ認定】
エイジングケアフェイシャルサロン
アン・グレーヌ
〈自由が丘/奥沢〉
毎日35度越え！が続いていますが
皆さまご無事でしょうか
暑さでついつい冷たいものを
食べたり飲んだりしがちですよね。
施術中、お客様の身体に触れると
肌表面は熱を持って熱いのに
身体の中は冷えてしまっている方が
とっても多いです。
「お風呂上りは汗が噴き出すので
化粧水も塗りたくない！」
という方もチラホラいらっしゃいましたので
今日は簡単な対策を。
冷房の効いた室内で過ごした日や
冷たいものを摂りすぎた日は
身体が冷えていることが多いので
お風呂では熱めのお湯の湯船で
首までしっかり身体を温めること。
※一日屋外で日差しを浴びた人はぬるま湯で…
身体の状態によって調整します。
お顔から汗が垂れるくらい
しっかり温まったら
冷水で皮膚の表面を冷やします。
本当は水風呂が良いけど
自宅ではシャワーで。
私は32度の水で足から頭へ全身かけて
(家の給湯器は32度以下にならないのです…)
その後、給湯器の電源を切って
冷たい水を足→頭へかけます。
日によっては全身、
無理そうだったら足と頭だけでも
身体の状態をみながら少しずつかけます。
ポイントは
肌表面が冷んやりするまで！
お顔もヒンヤリするまで
冷水を手にすくってパシャパシャ。
※シャワーで直浴びはNG！
湯船で身体をよーく温めておけば
身体の中は温かいままで
表面は冷んやり気持ち良い！
頭も冷やすことで
スッキリ爽快感
睡眠の質も上がります。
夏は冷蔵庫に化粧水や
浄水器に通した水を
ペットボトルで冷やしておいて
冷たいお水でコットンパックします。
更に冷やしたい時は
パックの上から氷で冷やします。
理想は
肌表面は冷んやり、
身体の中はポカポカ温かいこと。
肌表面を冷やすことで
スキンケアもしやすくなって
化粧品の浸透も
グン！と良くなって
美容液、クリームを丁寧に入れると
もっちり、ふっくら
透明感ある肌に仕上がります💓
表面温度が低いほど
乾燥しにくく、
日焼けもしずらくなります。
朝晩のケアに取り入れてみて下さいね。
50歳から自分の肌を好きになる！
エイジングケアフェイシャル
アン・グレーヌ〈自由が丘/奥沢〉
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