包丁を研ぐ
です。
YouTubeでいろんな人が親切に上げてくれています。
まだまだ研ぎ歴途上中ですが参考にしてやってみてます。
スッと切れる快感！
料理のストレス50％削減と言っても過言ではない。
切るのも快感で楽しいし、
「おっ、研ぎ、上手くなったか？」
と一石二鳥で嬉しい
先日、整形外科に行ってきました。
あいあわらず変な先生で
ただ…
この変さに慣れてきた。
なか待ち合いで聞こえてくる他の人の診察に思わずくすくす笑えてくる。
「たんぱく質？いいね～牛肉がいいですよ、牛肉が」
適当で加えて
井の中のかわず的な威圧感
例えるなら
鍛えたのか小太りなのか分からない日に焼けた張りのあるカバ
人を小バカにした感じが逆に本人がバカに見える感じ
ただ、
立派な先生だと緊張するが、
それが全く要らないのが
しいて上げられる唯一の長所
骨粗鬆症の治療してることすら見落としていたので(血圧だけのためにここに通うか、ボケ!)
私から言ったのですが、
エディロール+プラス3つも新に治療方針提案してくれた。
「今の飲み薬だけでは治すというところには行かない。
骨粗鬆症は５年後10年後を見据えた治療をしないと」
初めて医者に見えた。
で今回から月1で注射を打つことになった。
この注射で一気に回復していってくれたら感激
首を痛めた時に測って
もともと120%あった骨密度
その１年ほどの閉経後
足の指の骨折がきっかけで計った
70～80%に落ちていた
女性ホルモンってどんな見た目の液体か知らないけど、
あると無いだけで顕著に変化
改めて身体の仕組みに驚いた時でした。
ちゃんとしたこと言える先生にも驚いた。
母親は脳外科系の先生にMRIの結果からアルツハイマーの診断を受け、
その薬だけ飲んでいる。
認知が気になるとある日相談すると
「だとしたら、神経内科にかかった方がいいかもしれない」
と一応のアドバイス的に言われた。
母親の言葉が出にくくなってる感じがして、
「脳神経内科を受診した方がいいのではないか
だとしたら今度の木曜日しかないと思う。
次はもう出産を迎えているので
バタバタになり行けなくなると思う」と父親に話す。
「あそこまでひどくなったら、もうよくはならんぞ」
何を言っても受診に前向きな話にならず
「行った方がいいとおもったから、
いいなら行かない」
で話は決裂
ふー
悲しいことは降ってきた感じかな…
ストレッチをしながら、
効いているなーと思う場所で止まり
息をしていると、
身体の上に重いーものが覆い被さってるイメージがしました。
これは何だろう。と息をし続けました。
ざっくりは
役立つ人にならないと
駄目な人になっちゃだめ
とか
動け動け(働かざる者価値無しみたいな脅迫)
ほら、
優しく対応しなさいよ(てな脅迫)
あるべきあるべき
価値無し価値無し
駄目だな
そんな押し付けが重いし
大嫌いなんだと改めて思う。
すると、
すり抜けをやっている時の注意点として、
これが嫌ですり抜けてるんだ
ってことは分かってないと
こんな得たいのしれなさの奴隷になったり、
この押し付けが嫌なんだよと、
その為に不機嫌になったり、
あんたは働かない頑張らないから嫌いなんだと腹立つ原因にもなってると思った。
ただ、この押し付けが嫌なんだと言葉や行動に出しても自由だが、
それは今までで、
言っても、我慢しても
どちらにしても自滅 ○|￣|＿
は、よく分かったので
それらは取らず
呼吸ですり抜ける
スッと静かでいられた自分にわぉ！
って感じ。
結果、自滅しなかった。
さぁいよいよ最終1人日
今日もいろいろチャレンジしようと思っている。
まずは実家の母親の髪をカットしに行こうかと思っている。
するりと切り抜ける試す最強の場面。
思ったのだが、するりと切り抜けるのは私に浮かぶ思考をすり抜ける
ということだと思った。
いろんな事が浮かぶ
「いつも悲しそうな顔してるし、」
とか、すぐに浮かぶ
呼吸法に集中作戦
が、構えたより
意外とスムーズに終了
次は、自宅玄関の掃除
次男くんが産まれたら
それどころかでは無くなるので今のうちに。
だが…汚れだと思っていたドアはどうも劣化らしくウタマロ、では歯が立たず
金属磨き→クレンザーとか試したが
どれも納得できるほどきれいにはなりませんでした。出来るだけみがいて切りつけてスプレーコートしときました。
下駄箱の中、床、等
埃、砂汚れはさっぱりしました。
おー、おひとり暮らしにも慣れてきたか？ここまで順調
浮かぶマイナスを呼吸に集中して切り抜けてる感じです。
こんな感じでどんな場面でも挑戦しながら
振り回され感少なく自分で居られれば
おまけ結果周りもハッピー
を少し実感かな？