＜顔ヨガの後にカラダもココロも喜ぶランチを♪＞
7/13（月）、7/31（金）の二日間で学ぶ、
「顔ヨガ」とマクロビオティックランチ会のお知らせです☆
顔ヨガ、最近ＴＶなどでも話題ですよね！！
une-kitchen、遠藤も興味津々！！
先日お目にかかった、顔ヨガ講師渡邉勢子先生に、ダメもとで
「自宅教室で、出張顔ヨガレッスンお願いできますか？」と
お聞きしたところ、二つ返事でＯＫいただけました♪
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～渡邉先生より顔ヨガのご説明～
「 顔ヨガは、表情筋を鍛えて、ストレッチします。
何故顔ヨガが必要かというと・・
表情豊かな欧米人は60～80%ぐらい表情筋を使っているのに対し、
日本人は20%ほどしか使っていない。
つまり、顔をほぼ動かしていません。
この、表情筋使わなかったらなんなのと思いますよね。
表情筋が衰えることで
ほほや輪郭など皮膚を支える力が低下→重力加わり→肌は下にたれていき、
あご周りに集まってくる→二重あごへ
スマホをよく見る
子育て中など 抱っこやおむつを替えるなど下を見たりすることが多い方は 要注意(*^_^*)
そこで 小顔やたるみ・しわ改善 特別な器具不要
ほうれい線がうすくなる眼精疲労に効果があります。是非「顔ヨガ」体験してみませんか？
（※顎関節症を患った方は、ご自分のペースで無理しないようにご参加ください） 」
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そして、顔ヨガでお顔がスッキリした後は(笑)
マクロビオティックランチを召し上がっていただき、
カラダもココロも軽く、元気に♪
日時①7/13（月）11：00～13：00くらいまで→残席4
②7/31（金）11：00～13：00くらいまで→残席3
参加費：
両日ご参加で、6000円（単発受講3500円）
内容：
お子様を抱っこしながらもできる♪お顔のエクササイズ！
「顔ヨガ」1時間のあと、マクロビオティックランチ会
持ち物：
顔全体が映る鏡と写真を撮れる、スマホか携帯電話
お子様のお世話道具や離乳食など
※もちろん、単身でのご参加も♪
お申し込み・お問い合わせ コチラ（遠藤まで）