キャベツの効果♪

皆さま♪

ご無沙汰してしまいました・・・！！

申し訳ございません。。

under79です

あっ素敵な素敵な新商品が12月頃に沢山入荷致しますので、楽しみにして下さいね～～♪

弊社の売りは他店にはないデザインです♪

プライベートにunder79も購入しようかな★

また、ご連絡させて頂きますので楽しみにしてください～～

さてさて本日はキャベツに関しての素敵な効果をご紹介です♪

キャベツの胃への効果

キャベツレシピで胃にやさしい食生活をキャベツレシピを日々の食事に積極的に取り入れていきましょう！キャベツの驚異的な効果と効能を知っていますか？キャベツは、胃の不調に悩む人にとってたのもしい食品ですよ。

キャベツに多く含まれ、キャベジンとも呼ばれるビタミンＵは、胃粘膜の新陳代謝を促進するはたらきがあるため、傷んだ胃粘膜を癒やしてくれ、胃潰瘍や十二指腸潰瘍にも効果があるほど。お酒を飲む人や、油で胃もたれを起こしやすい人にとっては欠かせない食品ともいえるでしょう。揚げ物の付け合わせにキャベツが用いられるのは意味のあることなのですね。ビタミンＵは熱に弱いので、胃の調子が悪いときは、りんごなどと合わせて生ジュースにするとよいでしょう。

キャベツは、ほかにビタミンＣやビタミンＫも多く含んでいます。ビタミンＣには抗菌作用、疲労回復、発がん抑制、ストレスの緩和などのはたらきがありますし、ビタミンＫは、血液の凝固とその抑制や、骨の健康を維持してくれます。

キャベツの栄養・効果
キャベツには、ビタミンＣが多く含まれています。
緑色の濃い部分が一番ビタミンＣを含んでいます。その次が芯の周囲に多く含まれます。
大きめの葉１枚で１日の必要量の７０％を取ることが出来ると言われています。
また、血液を凝固させたり、骨を強くして骨粗鬆症を防ぐ作用があるとされている、ビタミンＫを含みます。
キャベジンと呼ばれるビタミンＵが、胃・十二指腸潰瘍にならないための健康維持に役立つされています。
ビタミンＫ・Ｕは通風の発作の予防にも効果があると言われています。
キャベツは、硫黄・塩素などのミネラルも含んでおり、胃腸内で消化・吸収を助け、消化不良によるむかつきなどを防いでくれます。
キャベツのカルシウムは他の野菜と違って吸収されやすいのが特長です。
キャベツは食物繊維が多いと言われていますが、１００ｇ中に１～２ｇと、意外と少ないようです。食物繊維を摂るなら、ひじきや豆類で摂取したほうが効率的ですね。

牛角の塩だれキャベツ大好きです♪

是非是非皆様お試しください～♪

ではでは

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