悪魔は心の中の「恐怖」を食い物にしているんだそうです

恐怖心を植えつけられた人に 悪魔は一気にとりつきます。


そして依存が始まります。

占い、霊視、パワーストーン、パワースポットが流行る理由はここにあります。


遊び心で楽しむうちはいいのですが、

私の周りにもそのたぐいに大金をはたいている人がいて、心が痛みます。


(実は私も去年の今ごろまでけっこうはまっていました

スピリチュアルなものを否定はしませんし、私も大好きですが

本人の心の中が 依存やマイナス思考のままだと

外に答えを求めても、救われないよね。

インチキ占い師のいいカモになるばかり…



私たちはもっと崇高で、積極的で力強い存在のはずです。

それが、過去の失敗やマイナスの感情、

外部からのマイナスの情報に操作されていつのまにか

心が弱くなってしまっている。

外部からの影響を受けないためには

自分自身の心に正面から向き合って

悪い情報を入れないように意識する

情報を自分でコントロールしないとね♪


そして、自分がパワースポットになるくらいの気概で

自分のパワー(エネルギー)を上げる



今は自分の人生を自分の力で切り拓いていく時代です。


自分の人生は自分の思うようになるんですから。



だから、子どもには

「あなたはどうやったら幸せになるの?

幸せになるためには

あなたはどんな路に進めばいいの?」

と考えさせて成長させる。


なんのために?

この学校はなんのために?

この仕事はなんのために?

これは、私たち大人も同じ

常に問いかけながら進む。



そういえば昔、「自分探し」っていう言葉が流行ったけど…

でも、楽しい事、生き方の答えを外に探しても見つからない…

見つからないよね~




自分の中にちゃんと答えがある♪

そればっかりやり続けることができる大好きなもの。

きっと自分の中にあるはず。


私も、今やっとわかった♪

回り道したけどね♪




光をつかもう♪


自信がつく!雰囲気が変わる!魔女ダイエット-hikari
2009年、次女とアリゾナをドライブ旅行した時の

メサアーチでの一枚

魔女ダイエット、少しずつ広がってきました♪

最近若い方が興味を持ってくださるので嬉しいです


たとえば~♪

今日の本気の朝礼に参加しておられた男性の方が、

「姿勢、歩き方」

というキーワードに興味を持ってくださいました。


ダンディに歩く男性ってステキです!

富山街、さっそうと歩く男性でいっぱいになればいいな♪




さて

魔女ダイエットのボディワークはピラティスが基本です。

なかでも

肋骨締め

腹横筋締め

胸、背中ゆるめ

この三つが重要!!!





肋骨を締めると身体が安定するし、

ウエストが瞬時に細くなります。

男性の場合は、雰囲気が力強く、安定した感じになります。


ただ、肋骨を締めるのは、

上から下に締めると胸郭が縮んで、逆に猫背になってしまいます。

肋骨締めは下から中を通って上へ締める!!!

肛門、膣から背骨を引き上げる感覚です。


胸は意識しすぎると緊張した雰囲気になるので、

柔らかくね♪


うーん、これ、画像が必要だわね♪

これからは、就活、自己成長のために

若い男性も姿勢と歩き方を意識する時代ですね♪

自信をつけ、雰囲気を変える魔女ダイエット♪

モニターMMさんの6週間の経過報告です♪



ご本人の許可をいただき、

正面のお写真を載せさせていただきました。

とにかく、お腹がすっきりされました!!!

そして、大腿骨が正しい位置に入ってきたので

腰もすっきり!!


それから、かすかにですが

肩が下がってきました。

下から撮ったので逆に分かりにくいのですが

めりはりがついたのは分かりますよね~♪

これからは、もう少し胸を開いて、

鎖骨から肩の位置変えて女性らしい柔らかさを

出していきたいです





ビフォー写真
自信がつく!雰囲気が変わる!魔女ダイエット






自信がつく!雰囲気が変わる!魔女ダイエット
アフター写真





MMさんは、多い時は一週間に2回通っておられます。

やはり、回数の影響は大きいなぁ…



これからは、ご自宅でもできるように

動画やテキストも作ろうと思います♪


それにしてもMMさん…

3月にはどこまで変身されるのか

楽しみ~~~

魔女ダイエットモニターさん、順調に進んでいます。

みなさん真剣なので、思った以上の効果が!!


今回一番変化が大きいのがMさん♪





こちらはモニタースタートの時の写真

まず、ポタポタのお腹に目がいきますがリラックマ


なんといっても身体全体が下がっているのが

全ての崩れの原因!!


さらに…胸郭が下がっているのをカバーするために

あごが上がっているのも気になります。

こりゃ、肩や背中に負担が大きいなぁ…







でも、M.Mさんはがんばりました!!

まず、腹横筋のトレーニングで

お腹が見事にひっこみました!!



それより注目すべきは

デコルテライン♪

首の位置が正しくなって、鎖骨からバストトップが

綺麗にととのいました♪

よこから観ると分かりやすいですね!!


お尻の位置も上がったの わかるかな…




モニターはあと6週間♪

M.Mさんにはこのあと肩甲骨を下げて

首から胸のラインをさらに柔らかく魅せていきます♪

それから、やっぱりパンプスにも挑戦しようね!!!


女力アップ!

女性のセルフイメージを上げる7つのエクササイズ
モニターさんに着々と効果が~



モニターのUさんはブログをお持ちでないので、

毎回感想をメールで送ってくださいます。

Uさんの了解をいただきましたので
メールをそのままご紹介させていただきますね♪





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Uさんより

(一日目の感想)



「昨日のレッスンありがとうございました。
 ひとつひとつが、なるほど・・なるほど・・と、とても為になりました。
 早速 今日は歩き方を意識してみました。
 そうすると、今までいかに「ダラケテ」歩いていたかが
 よ~くよ~くわかりました(^^;)」



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Uさん、ありがとうございます~

このエクササイズは内面から変えていくので、
まず毎日の生活の中で
姿勢を意識していただきます。

だから、効果が出やすいんです~♪

Uさんはとってもスリムなのですが、スリムな方も

身体の使い方がわかると、
疲れなくなりますし
ボディラインもメリハリがでて、
女子力アップまちがいなしです