活力UPの歩き方 ４月２６日チャリティーレッスンのお知らせ

このたびNPO法人元気やネットでは、

フードバンク富山さんのご協力をいただき、

下記のとおりチャリティーレッスンを行います。

「VIGOR」は活力、生きる力の意味。

震災や原発のニュースで被害に遭っていない自分たちまで

なんとなく元気がなくなっているような気がします。

私たち一人ひとりのエネルギーは根っこで繋がっています。

当日は、意識の繋がり、イメージの力を体感していただき、

願うことだけでも応援できることを感じていただきます。

自分たち一人一人がエネルギーを上げる、

活力を上げることで　日本が元気になると信じて

運気が変わる、活力が上がるエクササイズと歩き方をご紹介します。

日時　　　　４月２６日　１０：３０～１２：００

場所　　　　富山市婦中ふれあい館２階

内容　　　　

　　　　　・「被災地に、あなたのエネルギーを届けよう、

　　　　　　　　　　　　　活力UPの歩き方―VIGORCISE」

　　　　　・フードバンク富山
 さんからのメッセージなど

参加費　　無料

募金　　　直接被災地(石巻か宮城の予定)へ届けられ、

　　　　　被災地の方のためにすぐに使われます。

応援物資　

フードバンク富山さんを通じて

NGOアジア子どもの夢　東北地震支援プロジェクト
さんの

ルートで持ち込みます。

●灯り（…になるもの何でも）

●ラジオ

●大きめの鍋（蓋付き）

●カセットコンロ（古くても少々汚くても使えればいいです）

●下着（男女子ども赤ちゃん…たくさん欲しい）

●ホットプレート

●やかん

●電池

●コック付きの水タンク

●インスタントスープ類（フリーズドライ、レトルトなど）

以上が今必要とされているものだそうです。

主催　　　NPO法人元気やネット
 　　

活力ある日本へ！

私はいつもレッスンの時に

「人は誰でも、いくつからでも成長できる！」

というメッセージを皆様にお伝えしています。

それは５５歳、５人の子どもを持つ自分自身が

そのことを経験してきたからです。

第３子の出産後、ホルモンバランスのくずれで軽度の鬱を経験して

さらに第５子の出産では身体にダメージを受け、

それでもフィットネスインストラクターという仕事を続けたいという気持ちは変わらず

ボロボロになった心と体のメンテナンスのために模索し続けて出会ったのが

・エアロビクス

・気功

・歩き方

・ピラティス

・メンタルセラピー(メンタルエクササイズ)

これら５つのエクササイズでした。

バタバタと５人の子育てをしながら　

泥臭く歩いてきた私がお伝えできること。。。

自分が本当にえたいことは

シェイプアップやアンチエイジングではなく

生き方そのもの！

いくつになっても熱く成長しようとする

私たち女性の生き方そのもの。

それに気づいて方向転換を意識したとたんの

震災…

流される建物、救助される人、救助する人…

その光景を観て、自分が伝えることができるのは

シェイプアップやアンチエイジングより、「活力」だと確信しました。

**‥‥‥*‥‥・・‥*・・‥***‥‥*‥‥・・‥*‥・・‥**

今ね、日本人のエネルギーを上げたい。

肛門締めてね

丹田強くして

体軸作って

男性も、女性も、前を向いて

大地に根ざして

しっかり歩いていこうって伝えたい。

今、日本は大変だけど、

一人一人の活力が上がれば、国全体も元気になると思う。

一人一人が自信を持って

「俺って最高！」

「私って最高♪」

と心から言うことができれば、日本は立ち直れるんじゃないだろうか。

そういうメッセージを伝えてまいります♪

それが活力のエクササイズVIGORCISEです。

活力！日本！

富山元気UPプロジェクトー皆様の感想

２月２０日

２時間セミナー「自分を高める歩き方」感想

みなさんから沢山の感想をいただきましたので

アップさせていただきます。

・意識、無意識が知識だけでなく身体で理解できた。

ウォーキングで素敵な女性と見られるよう外見も内面も…

これからも磨いていきたいです。

・ワークの時間が長くとってあってよかった。

最初から最後までたのしかったです。

セルフイメージでなりたい自分を創造する。

これを意識することで表情もぐっと変わることに気がつきました。

・自分を輝かせる歩き方が、潜在意識、イメージによって

影響を受けるということが全く(完全にではありませんが)以外だったので

驚きでした。

実技で体験できるのがよかったです。

・引き寄せの法則やマーフィーの潜在意識の活用法を

頭だけの知識に終わらせるのではなく、

身体へのワークを用いて身体の奥へ、腑に落としていけるような内容が

すばらしかったです。

誘導瞑想がとくに良い内容であると感じました。

・楽しかったです。

今○○を習っていて、姿勢や元気についてはいつも意識しているのですが

深いところでの意識も必要だということをあらためてかんじました。

ありがとうございました。

・感動の連続でした。リラックスするだけでこんなにも

身体が柔らかくなったり少し意識を変えるだけでいろいろなことが変わる、

帰られるということを実感しました。

特に、最後にみんなの拍手の中を笑顔で歩けたことは、良かったです。

何か新しいエネルギーが私の心の中に満たされたようです。

など、メンタル、気、意識に関する感想を２６名の方からいただきました。

ありがとうございました！！

そのほかの感想は後ほど♪

みなさん、本当に熱く語ってくださり

感謝でいっぱいです！！

主催の高道さん、本当にほんとうにありがとうございました！

高道さんと記念写真♪

引き寄せの法則と脳科学

おかげさまで今日もスタジオトロピカーナ 体験レッスン

のお申し込みをいただきました。

感謝です！！

すごいね、引き寄せの法則♪

引き寄せの法則も、最近はすっかりポピュラーになりましたが

引き寄せの法則、宇宙の法則って実は昔から言われていたんですよね。

１５年くらい前に、私もそのような本を読んでいました。

でも、使い方が下手だった。

心が弱かった！！

だから、なりきる、思い描く前に

落ち込んだりウダウダしていた。

だから、ウダウダしたイメージが実現していましたｗ

使えるようになったのはこの１年の間です。

その頃、メンターに出会って、また身近でアドバイスしてくれる仲間に出会って

脳科学、潜在意識の事を教えてもらいました。

その後は以前読んだ本の理解力がグ～ンと深まったんです。

引き寄せの法則って脳科学でちゃんと証明されてる♪

とわかってからは、信じる力が強くなって

引き寄せが加速しました

例えば

上大岡トメ&池谷裕二さんの「のうだま　やる気の秘密」

矢野　惣一さん「幸せの流れにのる方法」「問題解決セラピー」など

それから脳科学ではないけど、私の大好きな

中村　天風師の　「運命を拓く」

天風氏の言葉が腹にドンと響くようになりました。

すべてに共通するのは、

顕在意識でウダウダと悩むな！

顕在意識は意識の中の４パーセントしかない！

９６パーセントの無意識、潜在意識をつかえ♪

ということ。

顕在意識は自分は何になるか、自分はどうするのか決定するところ。

潜在意識はそのための情報を提供するところ。

膨大なデータバンク♪

この１年間（正確には４月からかな？）で私は急激に変化しましたが

やったことは自己暗示、それだけです。

毎日自己暗示をしました。

自分は魔女ダイエットで成功しているという自己暗示をかけて、

脳にそのイメージを植え付けました。

それが脳のスイッチになったんでしょうね♪

どんどんセルフイメージが変わりました。

２０日のセミナー ではここからお話しようと思っています。

なんせ２時間だから♪

時間はたっぷり！

ありがたい

なりたいじぶんになる！

『自分を高める歩き方』

ー素敵な自分をイメージしようー

主催　とやま元気UPプロジェクト様

代表　高道　明美さん

日時　２０１１年２月２０日(日)　１４時～

場所　ボルファートとやま４階　珀水の間

参加費１０００円

お申し込み　Fax　076-441-0783

　　　　　　Mail　toyama.genkiup@gmail.com

自分を高める歩き方セミナー！

人の第一印象はなんによって決まるか。

『そのひとの話す言葉』による影響は７パーセント

『声』による影響が３８パーセント

『外見、見た目』による影響が５５パーセント

これはメラビアンの法則と言われるものですが、

最近はいろいろなセミナーで取り上げられているので

ご存じの方も多いと思います。

で、この『見た目』というのは

顔の造形や胸の大きさなどのような

単なる身体の部品ではないですよね。

この場合の『見た目』って

その人の雰囲気だと思いませんか？

じゃあ、雰囲気ってなに？

と言われると、たとえば、

清潔感や所作、身だしなみももちらんですが

自信がある、ない

エネルギーが高い、低い

自分を解放している、していない

という、目には見えないものも含まれますよね。

初対面の時ってこれら全体で雰囲気を感じ取っているんだよね♪

１１年前から温めてきた

「心と体と気のフィットネス」が、昨年からようやく形になり、

このたび素敵なご縁をいただいて

ボディ、エネルギー、メンタル、

三つの側面から歩き方を考えるセミナーをさせていただくことになり

ました。

なりたいじぶんになる！

『自分を高める歩き方』

ー素敵な自分をイメージしようー

主催　とやま元気UPプロジェクト様

代表　高道　明美さん

日時　２０１１年２月２０日(日)　１４時～

場所　ボルファートとやま４階　珀水の間

参加費１０００円

お申し込み　Mail　toyama.genkiup@gmail.com

当日はマットでのエクササイズはありません。

ビジネスウエアなど、普通に外出する服装でおこしください。

昨年から素敵な出会いとご縁が繋がって繋がって

富山元気アッププロジェクトの高道明美さんと

知り合い、今回の講演のご依頼をいただきました。

高道さんは本当にピュアで元気で熱い！！！！

こんな熱い方に講演のご依頼をいただけるようになったことが

とても感謝です。

一昨年からの成長の波のおかげ。

今回のこの『自分を高める歩き方』は

一昨年から私自身が成長した鍵となった事を

まとめてお伝えします。

それが自分を成長させてくださった方々への恩返しだと思うので。

これまでご縁をいただいた皆様、

本当にありがとうございます！！！

参加したみなさんに喜んでいただけるよう

私も精一杯自分を高めて臨みます！！！

☆─────────お願い─────────☆

ここでお願いがあります！！

パソコンの修理が長引き、告知が遅れしまいました。

このブログをごらんになった皆様

どうかお力を貸してください

たとえば

簡単なコメントをいただければ嬉しいです！

「がんばれ」だけでも結構です。

被リンクが増えて、検索されやすくなります。

twitterでつぶやいていただけるといっそうありがたいです！！

mixiでのチェック、つぶやきも嬉しいです♪

もちろん、お友達を誘ってお申し込みいただければ最高です♪

あと、ご自分はご都合悪くても、「２０日こんなのあるよ～」と

お友達に紹介してくださったり

エネルギーを送って応援とかも嬉しいです～～♪

ぜひぜひ、応援よろしくお願いいたします