日を跨いだので昨日の続きです！
さて、眠気の素はどこから来るのかというとこまでお話ししておりましたね(*´∀`)
皆様の中で答えは出ましたかね？
……
解答編といきましょう！
前述した『起きるホルモン』ですが、実はそれ自体が『寝るホルモン』の材料になるのです！
平常時は朝日で増えた『起きるホルモン』は夜に向かって『寝るホルモン』に変わっていくことで体内時計を作っているのです。
で、レジャーとの関連なのですが、日中にお日様をずーっと浴びていると、たくさんの『起きるホルモン』が生産されまして、出過ぎたそれを急急に処理しようと、勢い強めに『眠るホルモン』を作り出すのです。
そこからは皆様のご想像の通り、渋滞にはまって脳に入る刺激が少なくなった頃に大量の『眠るホルモン』に支配されて眠気が来る、というわけです(*-ω-)スヤァ…
ちょっと難しくなりましたかね？(;・∀・)
次回はそれに対しての対策について書いていきたいともいます！
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平塚 よつば はり・きゅう
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