今日は僕の指導に於ける打撃練習の考えを
【打撃練習】
この世に指導方法はゴマンとあるだろう。
そんな中、僕が考えてる教え方をちょっと公開
トス・ティー・フリーｅｔｃ・・・教える方法は数あれど、単に打たせる前に
考える事がある。
それは打ち方。
構えに関しては、余程極端に異質でない限り何でもいいと思う。
問題は打ち出しからインパクトゾーン迄の持って行き方である。
ある程度野球に接してれば、下投げのボールを打つ事は出来る。
小・中・高一貫して言える事だが、下投げ→７０ｋｍ→９０ｋｍ→１００ｋｍ
→１２０ｋｍ・・・・・速度を上げて行くにつれ、どの球速で自分の
打撃が出来なくなるか？を知る為にバント・バスター・ヒッティングの
順にやらせてみる。
多分、小学生でも１２０ｋｍをバントする事は出来る。
ではバスターは？と言うと、殆んどの子は当たらないだろう。
と言う事は、１２０ｋｍの打撃練習はいらない。
一般的に小学生だったら「速い」ってボールでも１００ｋｍが上限
である。（世に例外が居る場合もあるが）
でも、１００ｋｍが当たらない子の方が多い。
バスターとヒッティングの境の速さを練習するのが一番重要なのだ。
バスターで当たらないボールをヒッティング練習しても、絶対に
上達は望めない。
当たる事があったとしても、それは偶然である。
バスターは予備動作（体のムーブ）が少ないから当たるのであり、
バスターでアッパーになる可能性は低い。
でもフリーになると体を自由に使う事が出来るから、余計な動作で
振り遅れたり軌道がちぐはぐになる。
硬式はボールに逆スピンを与えて飛ばすものだから、軌道が上から
で良い。
でも軟式は弾き飛ばすものだから、軌道がレベルでなければいけない。
それをバスターによってヘッドを同一軌道で動かすコツを掴ませ、
センター方向にヘッドを出し、最後は上の手を離して振らせると
軌道がレベルになって来る。
この手を離させるってのがミソで、離さないと軌道が下がる。
それは引き手（右打者の場合は左手）と押し手の関係で、引き手は
ヘッドが下がると辛い、でも押し手はバットを下げ易いのだ。
それが出来る様になってくれば、当たる確率がグーンとアップする。
僕は子供達にライナーバッティングって練習をさせていた。
何か？と言うと、まずボールを飛ばさせない。
トスバッティングの長い版みたいなもので、打者から５，６ｍ位先に
守備を置く。
で、その守備に対して打たせる様にする。
するとどーなるか？
飛ばせないから初めはグリップが緩む、次にスカゴロを連発する。
そーやってる内に、徐々に目線が下がるの。
そして打球を上げない様にしようとする自意識が芽生え、ヘッドの
軌道が段々下から上でなく、レベルに動くようになる。
そして、「強くマン振りしなくても、打球って飛ぶんだ」って事を知る。
結局、大振りする時の余計な動きは顎が上を向く事とキャッチャー側の
肩が下がる事に起因する。
それをライナーバッティングで下に意識を向ける事で防げるんだよね。
そーやって余分な動きを無意識に修正したりしてる。
で、上手くライナーが飛んだ時は褒め殺し（笑）
「お前、天才！」とかって
すると悦に入る子供達・・・って感じ
僕は、「何か知らんけど上手くなってる」って思わせる練習方法が
好きである。
だから知恵を振り絞って、退屈って大敵を排除して練習させる。
今週末もいい天気
、張り切ってやるよ
ひ