生理のリズムを調律すれば、
心もカラダも弾み出す♪
生まれ変わるたびに、私らしく。
せいりズムの調律師
鈴木薫です。
骨盤のスムーズな開閉、
ぱたぱた力のチェックは
いかがですか？
１つ目は足首
２つ目はかかと
でしたね
さてさて、
今回は３つ目のひざ裏です
ひざ裏って
普段、あまり意識していない
ところではないですか？？
見えにくいというのも
ありますよね
でも、
実はひざの裏って
とても大切なところ
カラダのごみ箱のような役割の
リンパ節が、
ひざ裏にはあります
ひざ裏を押して痛かったら、
それは
リンパが詰まっているということ
このリンパの詰まりをとって、
流してあげないと、
カラダのめぐりを滞らせてしまいます
そして、
ひざ裏は卵巣とも
つながっているところ。
ここでちょっと、
両手でひざやひざ裏を
触ってみてください
もしも、
ひんやりと感じたら
卵巣も冷えていて
働きが弱っている
ということ
右と左の片方だけに
冷えを感じるようでしたら、
感じた側の卵巣が
弱っているというサインです。
また、
ひざのお皿の動きが
何となくよくないと感じたら、
骨盤の動きもスムーズでない
ということです
もしもリンパが
つまっているようでしたら、
痛いところを押して、
上に流してあげるように。
冷たさやお皿の動きの
ぎこちなさを感じたら、
両手でひざとひざ裏を挟んで
温かさを感じ、違和感がなくなるまで、
ゆっくりとお手当
してあげてくださいね
これ、
人にやってもらうと
とても気持ちがいいんです
ぽわ～ん
とした
何とも言えない
温かいぬくもりが
もちろん、
自分でやっても気持ちいいので
ひざ裏に冷えを感じたら
ぜひやってみてくださいね。
せいりズムの調律師
鈴木 薫
