生理のリズムを調律すれば、
心もカラダも弾み出す♪
生まれ変わるたびに、私らしく。
せいりズムの調律師
鈴木薫です。
骨盤の開閉が
スムーズにできているか？！
気持ちいい生理を迎えるために
大切なことのひとつは、
しなやかに動く骨盤
そう、お伝えしてきました。
自分の骨盤の動きは
どうなのか？？
そのチェック方法の１つ目として
前回お伝えしたのは、
卵巣や子宮とつながっている
足首や手首がなめらかに動くか？？
でしたね
２つ目にお伝えするのは
足のかかとです♪
さぁ、
靴下やストッキングを脱いで
早速かかとをチェックしてみましょう
かかとは、
ザラザラしていたり
カチカチだったり
ひび割れていたりしませんか？
足の裏は
カラダのあらゆる部位と
つながっていて、
かかとは子宮や卵巣など
骨盤の内側とつながっています。
骨盤の動きが
スムーズでないと、
その内側にある子宮や卵巣の
働きも悪くなり、
それがかかとにも現れる・・・
ということです
カラダって本当に
全部がつながっているんだなぁ
と改めて感じますよね
子宮が冷えていても
かかとはザラザラになります
皮膚が分厚くなっているので
感じにくいかもしれませんが、
ちょっとかかとを
親指で強く押してみてください
痛いと感じれば、
やはり子宮や卵巣が弱っている
ということ
かかとがザラザラだからと
軽石などでこすっても、
表面的に変わるだけで
結局は、また同じように
なってしまいます。
足の裏で
痛いと思うところは、
関連する内臓が弱っているという
SOSのサイン
どこの臓器・・・
なんてわからなくても、
足裏の痛いところを揉むことで、
内臓には直接触れなくても
間接的にケアすることが
できます。
TVを見ながら、
お風呂に入りながら、
かかとだけというよりは
足の裏全体（特に痛いところ）を
揉んでいると
カラダもぽかぽかしてきます
前回お伝えした
足首まわしと一緒に、
骨盤＆子宮のケアとして
ぜひやってみてくださいね
せいりズムの調律師
鈴木 薫
