どんな風に過ごしていますか？
自分をめいっぱい楽しみたいあなたに！
あなたの心とカラダを呼び覚ます
こんにちは♪
暖かくなって
早起きするのが
楽になりましたね(*^^*)
私は
早起きをするようになってから、
本を読む時間が増えました(*^^*)
人間が本来もっている
自然治癒力を引き出すには
どうすればよいか？
これを研究しているうちに、
旧暦（新月を月はじめとする暦）が
治療に役立つと感じた
スポーツトレーナーの方が、
カラダと自然のリズムについて
面白いことを書かれていました。
人のカラダには
「夏型のカラダ」と「冬型のカラダ」
があり、ポイントとなるのは
カラダが変化する春と秋です。
春と秋は
衣替えするのと同じで、
要らないものを排出して
バランスをとっています。
この季節の変わり目は
体調を崩しやすいので、
とにかく無理をしないこと。
リラックスして過ごすことが大事！
だと書かれています。
そして
月のリズムについては
こう語られています
新月から満月に向かっていくときは
少しハードなスケジュールでも大丈夫！
逆に
満月から新月にかけては
ゆとりあるスケジュールを立てて
できるだけリラックスして過ごす。
そういう風に過ごしていくと
カラダはとても楽で、
その逆をしていると
疲れのたまり具合が違うそうです。
この方は
月の満ち欠けで治療のやり方を
変えているそうです。
新月から満月にかけては
カラダが緩んでいきますので、
その力を施術によって
より高めてくれるのですね。
今は1５日の満月に向かって
吸収力も増していっているとき。
のびやかに
積極的に行動していきたいですね(*^^*)
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月のデトックス・ナビゲーター
鈴木 薫
