あなたのデフォルト気分は？

～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～

心のスペシャリスト　心みねこです。

 

 

内側を探っていくと

 

普段の気分がわかる。

 

 

 

感情に意識を向けると

 

焦りなのか

 

不安なのか

 

怖いのか

 

悲しみなのか

 

寂しさなのか

 

無価値感なのか

 

不足感なのか

 

どの気分を感じていることが多いのか？

 

 

 

気づくと

 

塞いでいるーーー汗うさぎ

 

この塞ぎは焦りから来ているなぁという感じ。

 

 

感情は思考から生まれます。

 

同じ雨の日でも

 

①濡れるからイヤだなぁ～

 

②自然の恵みだ～

 

考え方で感情って変わりますよね。

 

image

雪の砂漠を～♪（北見、photo by 長男）

 

 

不安なら不安を感じるように

 

物事を運ぼうとしまう。

 

 

例えば

 

明日は仕事で大切なプレゼンがある

 

早く寝て万全の状態にしておかなくちゃ

 

と思う前日に限って

 

夜更かしになったり

 

寝つけなかったりという具合。

 

 

あるいは不足感がデフォルトだと

 

仕事が成功した

 

いっとき高揚感を覚える

 

お祝いしてもらった

 

いっとき大切にされたと華やぐけど

 

すぐにしぼみ

 

お金が足りない

 

あの人の愛が足りない

 

と不足を探し欠乏感に戻る。

 

 

だって不足感がデフォルトだから。

 

 

これ

 

何か喜びごと

 

刺激があって

 

一瞬、華やいでもそこに戻る

 

と言った方がいいかな。

 

 

これ、私もそうなのですが

 

セッションを受けて

 

自分の本心に気づいた後も

 

デフォルトの気分に戻ります。（しつこいのです）

 

だから、コツコツと心のお稽古が必要な部分なのです。

 

 

いっとき鼻が通ったけど

 

気づけば

 

また鼻詰まりしてるような

 

 

でも

 

いったんは鼻が通ったから

 

ずっと通ったままと

 

信じてしまうけど

 

よくよく観察すると、

 

実は詰まって口呼吸になってましたみたいな。

 

 

 で、

 

デフォルト気分に戻ることがNGなのではなく

 

「気づく」だけで

 

抜けだせるし

 

気分も作っていけるので

 

自分の内側チェックって

 

マメにしてみることをおススメします✨

 

 

 

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宇宙人から降ろされたワーク

～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～

心のスペシャリスト　心みねこです。

 

 

2/23は宇宙グルコン

 

OTHER-US・講座2回目の日でした。

 

いやいやいや～、今回も深かったです。

 

終わったあと、グッタリしてましたｗ

・・今回、私は講義してないのにｗ

 

 

普段、動いていない脳の部分を

 

フルに回転させようとしていたからでしょう。

 

 

脳に汗をかくことって

 

脳の筋トレです。

 

 

身体も脳も使わないと衰えます・・。

 

 

ボケずに済む、ありがたや～爆　　笑爆　　笑

 

 

前半、30分は70兆男さんのトーク。

 

世界を股にかけ

 

経済を自由に回しています。

 

 

 

70兆男さん

 

ここまで来るには

 

一通りの苦しみも経験しているわけでして。

 

 

 

短絡的に

 

一足飛びに新天地に行きたいと思ってしまうけど

 

それなりの体験を経ないとだなと

 

思いました。

 

 

やはり

 

実体験からくる話は

 

同じ言葉であっても響きますね。

 

 

 

すべては自分の想念から来ている。

 

世界は自分で創っている。

 

 

自分で創っているのであれば

 

嫌な人も

 

苦々しいできごとも

 

すべては自分が創りだしている。

 

 

なので

 

原因を外側に求めているうちは

 

欲しい結果は得られない

 

 

「人のせいにしない」ということですね。

 

 

パートナーのせい

 

上司のせい

 

子どものせい

 

親のせい

 

天気のせい

 

投資先が下がったせい

 

 

全部、原因を外側に求めています。

 

・・私なんぞもパートナーのせい意識、ちょいちょい

発動させますけど(;^_^A

 

 

でも、この意識使いのままだと

 

成長は止まったままなのです。

 

 

だって

 

自分に責任をとらなくて済むから。

 

 

「せい」にした後は

「せい」にすることを否定はしない、一旦はどんなことも肯定です＾＾

 

 

「この現実は自分が創っている」の視点に

 

立ってみる。

 

 

 

これはとても嫌な気分です。

 

人によってはヘドが出そうなほど。

 

 

自分の負けを認めるような

 

なんとも苦々しい気分になる。

 

 

 

でも、それを感じたくなくて

 

外側のせいにしていると

 

そのときは紛れるけど

 

根本解決にはならないのです。

 

 

 

この嫌な人を配置させ

 

この苦々しい現実を出現させているのは

 

自分なのだと。

 

 

だとしたら

 

なぜ、それをする必要があるのか？

 

を掘っていく。

 

 

まぁ、一言で言うと

 

自分を知りたいから

 

なのですが。

 

 

わたし達には

 

何かのトリガーがあったときに

 

 

複雑に幾重にも組み合わさった

 

発動する考え方、感情のパターンがあるのです。

 

 

ほぼほぼ、無自覚で

 

「自動反応」と呼ばれるものです。

 

 

「心のミルフィーユ状態」と

 

「どんなあり方を持っているのか？」

 

解明したいからその現実を起こしているのです。

 

 

自分の中で起きていることなので

 

「人のせいにしたまま」だと

 

解明が進まないのですね。

 

 

 

注）癒すプロセスとしては

 

「人のせいにしていい」という段階があるので

 

その方の状態によって違います。

 

 

 

例えば

 

投資した株が大暴落

 

あの株さえ買わなければ・・

 

株のせいにしています。

 

 

でも、元をたどれば、その株を買おうと決めたのは

 

いかなる理由があろうとも自分。

 

 

なかなか、認めたくないし

 

「せい」にしたくなりますが

 

自分の責任（自分のせい）ということになるわけですね。

 

 

 

心のあり方という分野に関しては

 

FXや株投資なのをしていると気になるのが

 

チャート

 

刻一刻とアップダウンを繰り返す。

 

メンタルがかなり強くないと一喜一憂しますよね。

・・へたれな私には向かないにゃ(;^_^A

 

 

投資している人で

 

負けたいと思っている人は誰1人として

 

いないわけで

 

みんな勝ちたいと思っている。

 

 

勝ちたいの想念の集まりともいえるわけですね。

 

 

一喜一憂するのは

 

勝てない

 

運がないといった「あり方」に反応しているとも

 

いえますね。

 

 

この後が

 

AKIHIROさんが

 

宇宙人から降ろされたワークを披露してくれました。

 

名付けて

 

モチベーションマップ

 

それがまさに

 

「心のミルフィーユ状態」の解明

 

 

 

先ほども書きましたが

 

誰しもが、ほぼほぼ、無自覚で

 

複雑に幾重にも組み合わさった

 

発動する考え方、感情のパターンがあるのです。

 

 

 

考え方、感情によって行動するので

 

パターンを見つけると同時に癒しが起き

 

変えていくこともできます。

 

 

ただし

 

「心のミルフィーユ状態」ですから

 

こんがらがったパズルのよう。

 

 

なので

 

慣れるまでは戸惑いますが

 

熟練してきたらセミナージプシー止められます。

 

 

このモチベーションマップ、

 

ナント！、2~3年前から宇宙人から

 

降りてきていたそうです。

 

 

出現させる機会を待っていたのですねキラキラキラキラ

 

 

ということは

 

今回の宇宙グルコンを始めるきっかけは

 

ワタクシだったわけですが

 

AKIHIROさんの想念に

 

世に出すきっかけ人として

 

ワタクシを登場させたということ？

（これが言いたかった爆　　笑）

 

 

この時期、宇宙人から降ろされたワークの出現。

 

今の世に届ける必要があったのだなと

 

強く感じたのでした。

 

 

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ドロドロして得体の知れないモノのの正体がやっとわかった！

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またまたセッションのご感想をいただきました💗

（一部、抜粋）

 

 

Tさん

 

昨日はありがとうございます😊

 

おかげさまで、ずっと何か分からない得体の知れないもの。

 

自分の中にあるドロドロしたものの正体が

 

わかりました。

 

 

薄々は感じてたけれど

 

平気、大丈夫だからと蓋を閉めていた。

 

 

 

自分の中の小さい時の自分が

 

ずっとうずくまっててたんです。

 

 

ずっと怖かったのを気づいてほしくて

 

ずっと待っていた。

 

 

平気じゃなくて、大丈夫じゃなくて、

 

怖くて凍えてしまって。

 

感情が感じることもできなくなって。

 

 

やっと迎えに来てくれた。

 

やっと気づいてくれた。

 

 

朝からずっと手を繋いでいるように思います。

 

もう離れない。一緒だよ😊ずっと。

 

気のせいか身体も軽く感じます。

 

 

人の顔色気にするのは身に染み付き、

 

その生き方でないと生きてこれなかった。

 

 

 

自分を疎かにしていた。

 

今までおいてけぼりだった自分を

 

何よりも誰よりも大切にすることを決めました‼️

 

 

やっと一緒に成長していけます。

 

今からでも遅くないです。

 

これから成長していきます。一緒に😊

 

ありがとうございます😊

 

 

朝から勝手に涙ポロポロ

 

この涙は

 

ネガティブな気持ちよりもホッとした涙。

 

次回もよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

Tさんの心の中で

 

ずっと怖くて1人ぼっちで怯えていた

 

インナーチャイルドさんの存在に気づけて

 

何よりです💗

 

 

得体の知れないドロドロとしたものの正体は

 

インナーチャイルドさんの解消していない

 

感情だったのです。

 

 

 

【インナーチャイルドを癒す】

 

言葉を聞いたことはある方も多いと思いますが

 

体感したことがある方は少ないです。

 

 

それは

 

理解で終わっているから。

 

理解と納得は別物です。

 

 

いろんな動画やブログを読み漁っても

 

気持ちがラクになっていない

 

現実が好転していないのであれば

 

それは理解だけで留まっているから。

 

 

納得は肚落ち、腑に落ちる、

 

心と身体が繋がる感覚を

 

体感すること。

 

 

 

残念ながら

 

この体感がないと

 

心の成長は止まったままです。

 

 

ガタイは大きくなっても傷ついた感情は5歳のまま

 

みたいな。

 

 

 

感情も成長させてあげないとなのです。

 

 

 

傷ついた感情は

 

あの頃のまま

 

 

心からの納得で解放してあげないと

 

感情は実年齢まで追いつけないのです。

 

 

だから

 

心と身体の不一致感が

 

得体の知れないモヤモヤになり

 

現実はなんだか生きづらいとか

 

空回り状態が続きます。

 

 

これは大人になったら解消されるかといえば逆です。

 

むしろ

 

歳を重ねるにつれ

 

こじらせも強くなるのでやっかいです。

 

こんがらがった糸が複雑に絡みあってる感じ。

 

 

 

自力での癒しには限界があるなと。

 

 

なぜかというと

 

堂々巡りしている悩みにも共通していますが

 

自分では考え方の枠を超えられないからです。

 

 

「木を見て森を見ず」

 

目の前の木ばかり観てたら

 

森の全体像は見えないですよね？

 

 

わたし達って

 

こと自分に関してはまさに視野が狭くなるのです💦

 

 

 

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お金の悩みは、心の問題と深く結びついている

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先日の体験セッションのご感想をいただきました。

(一部、抜粋）

 

 

セッションの前は、


お金と親とパートナーの関係を

 

自分なりに考えていたつもりでしたが、


やはり

 

自分の背中のマッサージは

 

できないものだなぁと実感しました。

 


お金のセッションなのに、

 

自分の魂や還る星のこともお話しできて、


ありがたかったです。


お金の悩みでのセッションは

 

何度か受けたことはありますが


今日はいつもと違うところに響いたようで、


しばらくハートとの会話を楽しんでいました。



今日のセッションで

 

お金のブロックやトラウマにフォーカスすることで、


何かが動き始めたような気がします。

 



Aさん、ご感想をありがとうございました。

 


お話を聴いていて


Aさんの魂は

 

自分も含めた家系のカルマを解消していきたいと


強く望んでいるのだろうな～と感じました。



切に望んでいるというか・・



魂は家系のカルマの浄化をしてあちらの世界に還りたい


それがお役目と知っている。

 


でも、思うように進んでいないもどかしさも感じている


そんな感じがしました。


命とハイヤーセルフの意識の光が‟魂”✨

 

Aさんだけでなく

 

わたし達はハイヤーセルフさんが

 

宇宙で解消できなかったカルマ（課題）を


持ち越して


この地球に転生してきている。



その課題を少しでも昇華したいから

 

お金の悩みを使って、深い心の問題を炙り出してくる。

 

 

お金の悩みは、心の問題と深く結びついています。

 

 

心の問題がハイヤーセルフさんが持ち越してきた

 

カルマ(課題）なのです。



では、そのカルマ（課題）を

 

浄化するにはどうしたらいいのでしょうか？

 

 

それは闇をみる（感じる）ということです。

 

そもそも闇って

 

「暗い、良くない、悪いこと・・なんなら汚い」

 

みたいなイメージを持いがちですが

 

悪いものではないです。

 

 

闇をジャッジしている

 

自分がいるだけなのです。

 

 

闇を受け入れるって、

 

一番見たくない、タブー視しているところ、

 

認めたくないところを受け入れていくプロセス。

 

 

あざとい自分

 

ずるい自分

 

打算的な自分

 

いじわるな自分

 

ちゃっかりしている自分

 

あつかましい自分

 

などなど

ちょい悪女っぽい自分。

 

 

絶対に認めたくないし

 

なんだったら闇に葬りたい自分を

 

「そんなところもあるよね」

 

「それでいいよ」って

 

受け止めることで

 

心が救われていきます。

 

 

 

悪と思ってたことは悪じゃなかった、

 

赦された感覚を体感していくことで

 

家系のカルマ(課題）は溶けていきます。

 

 

 

闇と追いやっていた自分がいてくれたからこそ

 

窮地を切り抜けられたことも

 

あったと思い出せもします。

 

 

わたしも「あつかましい自分」がいたから

 

出版ができましたｗ

 

 

清流に魚住まずですね＾＾

 

 

 

闇があるから光が際立つ。

 

光と闇のコントラストが美しい。

 

 

 

月も闇の中に浮かぶから

 

神秘的な光を放って美しく

 

そして

 

人々を癒しているのですね。

 

 

Aさんを応援しています✨

 

 

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‟当たり前”が多いと〇〇は少ない

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心のスペシャリスト　心みねこです。

 

 

先日、こんなブログを書きました。

 

 

その後、どうなったか？と言いますと

 

翌々日には熱が下がって

 

出歩けるようにまでなりました。

 

ゆっくり静養のはずが意外に回復が早かった(≧▽≦)

 

 

 

ノロかと思ったけど

 

風邪だった模様

 

 

とはいえ、ある用事があって

 

ぶり返さないかな？とちょいビビりながら

 

出かけました。

 

 

その用事とは翌日の夫のバースデーパーティーのためのケーキの注文

image

 

今年の誕生日で

 

夫が還暦を迎えました。

 

image

 

馴染みの居酒屋で

 

還暦祝いをしてくれることになっていて

 

私はケーキ担当だったのです。

 

 

当日の昼までお粥だったし

 

体調がまだ万全ではなかったので

 

行けるか心配でした。

 

 

 

 

でも夜から鴨鍋食べたｗ

 

体調イマイチとは思えない元気そうな笑顔ｗ

image

赤いちゃんちゃんこがあるって今どきレアよね～ｗ

 

 

数えてみたら

 

夫と結婚して9年

 

出会ってからは18年にもなる

 

 

 

出会ってから

 

そんなに経つんだ！？

 

 

ビックリ＆時の流れを感じました。

 

 

そりゃ、還暦も迎えるわけだ(≧▽≦)

 

image

 

 

考えてみたら

 

一緒にいあることが当たり前になっているけど

 

これってすごいことだなぁ～と。

 

 

 

‟当たり前”って「奇蹟の連続」だなぁと

 

思ったのでした。

 

 

 

この先もそばにいてくれるのが‟当たり前”と

 

思ってしまうけど

 

‟当たり前”じゃないかもしれない。

 

 

 

これって他のことにも言えるけど

 

脳内で

 

‟当たり前”認定になると

 

感動・感謝が薄らぐ。

 

 

 

それは感情が慣れてしまうから。

 

新鮮さが薄らぐのよね・・。

 

 

 

最初は好きな人に会うだけでドキドキしても

 

 

慣れてくるとドキドキ感って薄れる。

 

 

 

期待値の上昇も‟当たり前”認定になる。

 

このぐらいできて‟当たり前”

 

ある程度の水準になると次⤴次⤴って上を求める。

 

 

 

‟当たり前”が多いと

 

心の満足度は少ない。

 

 

向上心にも繋がるけど

 

ずっーとこれを続けていると内面は枯渇します。

 

 

だって、いつまで経っても

 

あなたがアナタを認めてくれないもの。

 

満たされないですよね。

 

 

‟当たり前”が多いかどうかは脳内の口癖にご注目！

 

こんなの‟当たり前”でしょ！って

 

脳内で相手にも自分にもツッコミ入っていませんか？

 

 

 

ということで

 

改めてわたしも夫がしてくれること

 

そばにいてくれることは

 

‟当たり前”ではない「奇蹟の連続」と

 

感謝しなおそうと思います💗

 

 

もちろん自分にもしてきたこと

 

やってきたことにも💗

 

 

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