~ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ~

心のスペシャリスト 心みねこです。



明けましておめでとうございます。

去年のわたしは、とにかくよく動いた一年でした。


海外に出て、知らない土地を歩き、

そうそうたる人たちと顔を合わせ

刺激を受けて、

アドレナリン全開の日々。

 


セカンドにいるときは、

毎日1万歩近く歩いていたのに、
地元に戻った今は、

数百歩という日も珍しくありません爆  笑


あまりにも極端なギャップだけれど、
動と静が、今のわたしの中にはある感じ。


それも今のわたしにとっては、

自然なリズムなのかもしれません。

 


天気もあるし、季節もあるし、
体と心が「今は内側だよ」と言っているようで、

内観の日々。


なんかいつも動いているイメージがあるかもですが
年末年始は、地味。


毎年、クリスマスから年末年始は夫と二人。
彼は狩猟免許を持っていて、毎年、自分で仕留めた鴨で
年越し蕎麦を作ってくれます。
それが、私たち夫婦の恒例行事です。

 

image

写真にするとまったく映えないけれど、
仕留めるところから、下処理をして、食卓に並ぶまで、
本当に手間ひまをかけて準備してくれる。

 

image

ジビエ特有のワイルドさというか、
「これ、貧血にいいんじゃない?」と思うほど、
血の濃さを感じる味で、本当においしい。



紅白を流しながら、
「今年も無事に終わったね」
そんな、たわいもない会話をしながら食べる年越し蕎麦。

image

その時間が、しみじみと胸に沁みました。

こうして元気で、健康で、
大きな事件もなく一年を終えて、
また新しい年を迎えられて、
愛する人と一緒にご飯を食べられること。


途中、ムカつくことがゼロだったわけではないけれど(笑)、
それでも、魂が惹かれ合っているのだと感じる瞬間は、
年々、深まっている気がします。


本当に、愛しい存在だなぁと感じながら、
鴨鍋を食べていました。


そのとき、夫がぽつりと、こんなことを言いました。

「もしあんたが死んだら、俺はもう狩猟を辞める」


狩猟免許は、更新手続きや保険、警察の確認など、
実はけっこう手間がかかります。
それでも続けているのは、
一緒に食べる人がいるからなのだそうです。

「一人で食べても、全然楽しくない」

その言葉が、
私には、静かな愛の告白のように聞こえました。

 

華やかでもなく、特別でもない年末年始。
でも、じわじわと満たされていく感覚がありました。


そのままで、十分だな、と。
私は、ただ満たされていました。

今年も、どうぞよろしくお願いします。

 

---------------

 

なんとなく満たされないと感じるあなたへ

人生の後半戦は、
何かを足すより
「よく生きてきた自分を認めること」から始まります。

これは、
置き去りにしてきた自分に
静かに戻っていくための時間です。

必要だと感じたら、
 

👇noteにその場所を用意しています。

https://note.com/miekoko/n/na1e8261c96f4
 

心は、ため込む前に。ふだんの心のお掃除に「自分にありがとう」という習慣|螺旋の途中にいるひと心は、ため込む前に。 ふだんの心のお掃除に「自分にありがとう」という習慣 心の大掃除、できていますか? 年末になると、 部屋の片づけはするのに 心の中は、後回しのままになっていませんか。 忙しさや役割に追われるうちに、 私たちは「感じきれなかった気持ち」を 心の奥にそっと押し込んで生きています。 だからこそ、 心も、ふだんからお掃除してあげてほしいの…リンクnote.com

 


 

----

インスタでは「60歳過ぎたら知っておきたいこと」

シリーズをはじめ

受講生Before→after動画や

生みねこを投稿中🌸

インスタはこちら

 

----

✅パートナーシップ、お金、人間関係・ビジネスを

好転させたい人が読むメルマガ (無料)

 

 ※「お金とパートナーシップの幸せ」の両方を手にしてみたい方は、 

ぜひ無料登録してみてくださいね✨ (既に登録済みの方はOKです)

↓ ↓ ↓

https://resast.jp/subscribe/205171

 

----

🔗【受講生とのYouTube対談はこちら】

▼こちらからご覧いただけます

https://youtu.be/94FOpMq7QqM?si=lbe-nstClDwVbY08

 

----

海が目の前
Rock cat cafe インスタはこちら

 

 

~ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ~

心のスペシャリスト 心みねこです。

 

 

心の大掃除、できていますか?

 



一昨日、開催した
「自分にありがとうワーク」


 

30名近い方にお申込みいただき、
連日、感想が続々と届いています。



実はこのセミナーは、
クリスマスプレゼントとして
無料でお裾分けしていた時間でした。



「今年一年、本当によく生きてきた自分に
あたたかい時間を贈ってほしい」


そんな気持ちで、
今回はあえて無料でお届けしました。


中身は、私が本気で学んできたもの

ただ、内容自体は誰でも取り組みやすいものですが
決して軽いものではありません。


この「自分にありがとうワーク」は、
わたし自身が
年間で数百万円を投資して受けているコンサルの中で
教えてもらったワークのひとつ。


いわゆる
「ユダヤの富裕層のマインド」をベースにした、
心とお金の土台を整えるワークです。

 

正直に言うと、
やり方だけを聞いたときは
「ふーん、なるほど」

「そんなのたくさんやってきたし」
その程度の感覚でした。


けれど、
実際に自分自身に向けてやってみたとき

私は、嗚咽するほど泣きました。

「ああ、私、ここまでよく生きてきたんだ」

その言葉が、頭ではなく、
心の奥から、

初めて湧き上がってきた瞬間でした。



無料で体験してもらった理由

今回、無料で開催した理由は
とてもシンプルです。

「まずは、体感してほしかった」

ただ、それだけでした。

このワークは、
知識として理解するものではなく、
身体と心で“感じる”ものだから。


どんなに言葉を尽くしても、
一度体験してみないと
本当の意味では伝わらない。


だからこそ今回は、
クリスマスプレゼントとして
無料でお裾分けすることにしたのです。


一般的な感謝ワークとの違い

世の中には、
たくさんの「感謝ワーク」があります。

でも、このワークには
大切なポイントが2つあります。

たったそれが加わるだけで、
体感はまったく別物になります。

(※この2つについては、
動画の中でお伝えしています。
どうぞ楽しみにしていてください)

セミナーイメージを参加者さんが描いてくれた💗


参加された方の声(一部ご紹介)


● 自分で自分に感謝できて、心の大掃除ができました
自分で自分に感謝できて、
心の大掃除🧹でスッキリしました。
とても癒されて、優しい気持ちになりました。


● 「ありがとう」が、大いなるものから言われているみたい
自分にありがとうを言うと、
まるで大いなるものに言われているような
安心できる、ホッとした気持ちになります。
自責めがあるときは
「ありがとう」より「ゆるします」が出てきて、
それもとても優しい気持ちになりました。


● 自分を大切にしていなかったことに、初めて気づきました
頑張って生きてきたはずなのに、
自分に「ありがとう」と
思ったことすらなかったことに気づきました。
年末に、満たされる時間を持ててよかったです。



● 力が抜けると、見える景色が変わる
肩や目の力が抜けて、
知らないうちに力が入っていたことに気づきました。
外の雪景色が、
いつもよりきれいに感じられたのが印象的でした。



● 私が、私を蔑ろにしていたことに気づいた
「せっかくお金を払うのだから得ないと」
「私なんかが楽しんでいいのかな」
そうやって、
私が私を後回しにしていたことに気づきました。
今年最後のデトックスでした。


👇自分にありがとうを伝える時間に参加する

 

 


よくあるご質問(Q&A)

Q. 同じ内容なのに、なぜ有料なのですか?
A. 今回はクリスマスプレゼントとして無料でお裾分けしていましたが、
今後は「本気で受け取りたい方」に丁寧に届けるため、
**有料(3,300円)**に切り替えています。
内容は無料回と同じです。

Q. 難しいことや準備は必要ですか?
A. 紙とペン、静かな時間が少しあれば大丈夫です。
初めての方でも安心してご参加いただけます。

Q. 感情が大きく動くのが不安です
A. 無理に感情を出す必要はありません。
泣いても、何も起きなくても、どちらもOKです。

Q. アーカイブ視聴はできますか?
A. はい。
当日参加が難しい方も安心してお申込みいただけます。

そして、ここからは有料でお届けします

今回の無料開催は、
クリスマスプレゼントとしてのお裾分けでした。

ここから先は、
このワークを
「本気で受け取りたい方」に
丁寧にお届けしていくため、

**有料(3,300円)**でのご提供となります。

内容は、
無料でお届けしたものと同じです。

ただし、
有料という形になることで、

自分のために時間を取る覚悟

自分を大切にする選択

受け取る姿勢が、自然と深まっていきます。


ここまで読んで、
少しでも心がゆるんだり、
「今の私に必要かも」と感じたなら——
それが、参加のサインです。



一年の終わりに、
誰かのためではなく
自分のために使う時間を
選んでみませんか?


3,300円は、
自分を大切にする練習としての
小さくて、でも確かな一歩です。

必要な方に、
この時間が届きますように🌿

👇自分にありがとうの時間をプレゼントする
(参加費:3,300円)

 

 

 

-----

 

キラキラ60代から輝く私になろうキラキラ

心みねこのおしゃべりサロン(無料)

 

 

🌿 最近ちょっとモヤモヤしていて、気づきのヒントがほしい
🌿 60代じゃなくても、“前倒しで輝きたい人”
🌿 自分に希望を持ちたい人

そんな方が、気軽に立ち寄れる小さな場。
わたしのトークを通して“60代から輝く私”を
一緒に育てていくような時間をつくれたらと思っています。

 

おしゃべりサロンに入りたい方はメルマガに登録しててくださいね。

https://resast.jp/subscribe/205171

 

 

----

インスタでは「60歳過ぎたら知っておきたいこと」

シリーズをはじめ

受講生Before→after動画や

生みねこを投稿中🌸

インスタはこちら

 

----

✅パートナーシップ、お金、人間関係・ビジネスを

好転させたい人が読むメルマガ (無料)

 

 ※「お金とパートナーシップの幸せ」の両方を手にしてみたい方は、 

ぜひ無料登録してみてくださいね✨ (既に登録済みの方はOKです)

↓ ↓ ↓

https://resast.jp/subscribe/205171

 

----

🔗【受講生とのYouTube対談はこちら】

▼こちらからご覧いただけます

https://youtu.be/94FOpMq7QqM?si=lbe-nstClDwVbY08

 

----

海が目の前
Rock cat cafe インスタはこちら

 

 

~ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ~

心のスペシャリスト 心みねこです。

 

「怖いはGO」は、行き先が人それぞれ

image

熱帯魚が揺らめくオサレなレストランでデートしてきた(笑)

 

 

「怖いはGO」って、フレーズを見聞きしたこともあると思うけど
これね、2つの解釈があると思っています。



「怖い」という感覚は、
あなたの魂からのサイン。


そして大事なのは、
**その“怖さの中身は人によって違う”**ってこと。


◆ ずっと走り続けてきた人の「怖い」

もしあなたが、

ずっと頑張ってきた

休まず走り続けてきた

気がついたら力が抜けなくなっている

そんなタイプだとしたら。

「休む」ことが、ものすごく怖くない?

 

止まったら…

収入が減るかもしれない

養ってくれる人がいない

助けてもらえない

役に立たなくなったら価値がない


こんな思いが奥にあったら、
休む=生きていけなくなる
くらいの怖さになる。

だからこの人にとっての
**「怖いはGO」**は、

👉 もっと頑張ることじゃなくて、
👉 あえて立ち止まること。
👉 休むこと。

 

※この休むは思考を休ませること。エゴの声を止めること。

身体は休めていても頭の声が騒がしすぎると気持ちも忙しく

休まっているとは言えないのです。

 

そして、
「なんで私は、
走り続けていないと不安なんだろう?」

って、
その怖さの正体を見にいくこと。

これも立派なGO。


◆ 止まってしまっている人の「怖い」

一方で、

変わりたい気持ちはある

やりたいこともある

でも、動けない

気づいたら同じ場所にいる

そんな人にとっての怖いは、

👉 仕事を辞める
👉 新しいことを始める
👉 起業する
👉 想いを伝える
👉 外の世界に出る

みたいな、
一歩踏み出すことかもしれない。


怖いのは、
失敗したらどうしよう、
傷ついたらどうしよう、
って思うから。

でもその奥には、
「このままじゃ終われない」
「本当は、もっと生きたい」
そんな魂の声がある。


だからこの人の
**「怖いはGO」**は、

👉 外に向かって動くこと。
👉 チャレンジすること。


◆ 「怖いはGO」は、行き先が人それぞれ

走ってきた人には、止まるGO。
止まっている人には、踏み出すGO。

同じ「怖い」でも、
向かう方向は真逆なこともある。

だから、

🌱 その怖さの奥に、何があるのか?
🌱 何を信じて、どんな設定で、ここまで生きてきたのか?

怖さの中身を見ること。
それ自体が、もうGOなのです。

怖いってことは、
今までの生き方じゃ行けない場所が
見えてきているサイン。

魂は、
休んだ先の世界も、
踏み出した先の世界も、
どっちも一度、見てみたいと思ってる。

さて、あなたはどっち?
image
 

今のあなたの「怖い」は…

立ち止まるのが怖い?
それとも
踏み出すのが怖い?
 

-----

  

キラキラ60代から輝く私になろうキラキラ

心みねこのおしゃべりサロン(無料)

 

 

🌿 最近ちょっとモヤモヤしていて、気づきのヒントがほしい
🌿 60代じゃなくても、“前倒しで輝きたい人”
🌿 自分に希望を持ちたい人

そんな方が、気軽に立ち寄れる小さな場。
わたしのトークを通して“60代から輝く私”を
一緒に育てていくような時間をつくれたらと思っています。

 

おしゃべりサロンに入りたい方はメルマガに登録しててくださいね。

https://resast.jp/subscribe/205171

 

 

----

インスタでは「60歳過ぎたら知っておきたいこと」

シリーズをはじめ

受講生Before→after動画や

生みねこを投稿中🌸

インスタはこちら

 

----

✅パートナーシップ、お金、人間関係・ビジネスを

好転させたい人が読むメルマガ (無料)

 

 ※「お金とパートナーシップの幸せ」の両方を手にしてみたい方は、 

ぜひ無料登録してみてくださいね✨ (既に登録済みの方はOKです)

↓ ↓ ↓

https://resast.jp/subscribe/205171

 

----

🔗【受講生とのYouTube対談はこちら】

▼こちらからご覧いただけます

https://youtu.be/94FOpMq7QqM?si=lbe-nstClDwVbY08

 

----

海が目の前
Rock cat cafe インスタはこちら

 

 

~ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ~

心のスペシャリスト 心みねこです。

 

自分に、ありがとう♡「心が満たされる」を体感しませんか?

 

👇お申し込みはこちら

 

 

 

1年の締めに
“自分に感謝ワーク”やりまーす。☺️


クリスマスも終わって、
あっという間に年の瀬モードですね。
ここまで頑張ってきたあなたへ、
お知らせです🌿


自分に「ありがとう」を伝えるだけで、
心がじんわり満たされていく。
そんなひとときを、一緒に過ごしませんか?


🌿「自分にありがとう」ではじめる、これからの私

ふと立ち止まったとき。
こんな気持ち、ありませんか?


・一生懸命に生きてきたはずなのに、なぜか自分にダメ出しばかり
・人には優しいのに、自分には厳しすぎる
・「私なんて…」が口ぐせになっている
・もう年だから、と夢や楽しみにブレーキをかけてしまう


もし一つでも当てはまったら、
この時間はあなたのためのものです。


🌿 1年の締めにふさわしい時間。
「満たされる」を体感しませんか?


💬【テーマ】

「自分にありがとうワーク」
〜責める人生から、ねぎらう人生へ〜

このセミナーでは、
これまで頑張って生きてきた“あなた自身”に、
心に沁みる「ありがとう」を伝えるワークをします。


実はこのワーク、
心みねこ自身も続けていて、号泣もの😭

それくらい、心の奥にじんわり届く時間です。


でも特別な時だけじゃなく、
**日常でも簡単にできる“心のセルフケア”**として
持ち帰ってもらえる形でお伝えします🌿


🌱こんな方へ

・自分を責めるクセがなかなか抜けない
・自己肯定感が低いと感じる
・がんばってきた自分を、認めてあげたい
・年末に、心をリセットしたい
・ラクに続けられるセルフケアを身につけたい


🕊このセミナーで得られること

・自分を責める心の仕組みがわかる
・「ありがとう」で心がゆるむ体感
・明日から使える心のセルフケア習慣
・ここまでの人生が、少し愛おしくなる感覚

 

👇 この時間を受け取る

 

 


ーーーーーーーーーーーーー

📅開催概要

🗓 12月28日(日)13:00〜14:00
📍 オンライン(Zoom)
👤 対象:年齢問わず、どなたでも
📝 内容:ミニトーク+自分にありがとうワーク

🎁参加費
✨ 12/27までにお申し込みの方:無料
※セミナー後にご感想を寄せてくださる方

💰 12/28以降のお申し込み:3,300円(税込)

 

 

👇 申し込みフォームはこちら

 

 


※当日ご参加できなくても、
12/27までにお申し込みの方には無料でアーカイブをお送りします。

※当日のZoom IDは、お申し込み後に表示されます。 

 

一緒に心が満たされるひとときを共有しましょう💛

 

-----

 

キラキラ60代から輝く私になろうキラキラ

心みねこのおしゃべりサロン(無料)

 

 

🌿 最近ちょっとモヤモヤしていて、気づきのヒントがほしい
🌿 60代じゃなくても、“前倒しで輝きたい人”
🌿 自分に希望を持ちたい人

そんな方が、気軽に立ち寄れる小さな場。
わたしのトークを通して“60代から輝く私”を
一緒に育てていくような時間をつくれたらと思っています。

 

おしゃべりサロンに入りたい方はメルマガに登録しててくださいね。

https://resast.jp/subscribe/205171

 

 

----

インスタでは「60歳過ぎたら知っておきたいこと」

シリーズをはじめ

受講生Before→after動画や

生みねこを投稿中🌸

インスタはこちら

 

----

✅パートナーシップ、お金、人間関係・ビジネスを

好転させたい人が読むメルマガ (無料)

 

 ※「お金とパートナーシップの幸せ」の両方を手にしてみたい方は、 

ぜひ無料登録してみてくださいね✨ (既に登録済みの方はOKです)

↓ ↓ ↓

https://resast.jp/subscribe/205171

 

----

🔗【受講生とのYouTube対談はこちら】

▼こちらからご覧いただけます

https://youtu.be/94FOpMq7QqM?si=lbe-nstClDwVbY08

 

----

海が目の前
Rock cat cafe インスタはこちら

 

 

~ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ~

心のスペシャリスト 心みねこです。

 

自分に、ありがとう♡「心が満たされる」を体感しませんか?

 

👇お申し込みはこちら

 

 

 

1年の締めに
“自分に感謝ワーク”やりまーす。☺️


🎄今日はクリスマスイブ。
今年もここまで本当によく生きてきたあなたへ。

このセミナーは、
**みねこからの「ささやかなクリスマスプレゼント」**です🎁


自分に「ありがとう」を伝えるだけで、
心がじんわり満たされていく。
そんなひとときを、一緒に過ごしませんか?


🌿「自分にありがとう」ではじめる、これからの私

ふと立ち止まったとき。
こんな気持ち、ありませんか?


・一生懸命に生きてきたはずなのに、なぜか自分にダメ出しばかり
・人には優しいのに、自分には厳しすぎる
・「私なんて…」が口ぐせになっている
・もう年だから、と夢や楽しみにブレーキをかけてしまう


もし一つでも当てはまったら、
この時間はあなたのためのものです。


🌿 1年の締めにふさわしい時間。
「満たされる」を体感しませんか?


💬【テーマ】

「自分にありがとうワーク」
〜責める人生から、ねぎらう人生へ〜

このセミナーでは、
これまで頑張って生きてきた“あなた自身”に、
心に沁みる「ありがとう」を伝えるワークをします。


実はこのワーク、
心みねこ自身も続けていて、号泣もの😭

それくらい、心の奥にじんわり届く時間です。


でも特別な時だけじゃなく、
**日常でも簡単にできる“心のセルフケア”**として
持ち帰ってもらえる形でお伝えします🌿


🌱こんな方へ

・自分を責めるクセがなかなか抜けない
・自己肯定感が低いと感じる
・がんばってきた自分を、認めてあげたい
・年末に、心をリセットしたい
・ラクに続けられるセルフケアを身につけたい


🕊このセミナーで得られること

・自分を責める心の仕組みがわかる
・「ありがとう」で心がゆるむ体感
・明日から使える心のセルフケア習慣
・ここまでの人生が、少し愛おしくなる感覚

 

👇 この時間を受け取る

 

 


ーーーーーーーーーーーーー

📅開催概要

🗓 12月28日(日)13:00〜14:00
📍 オンライン(Zoom)
👤 対象:年齢問わず、どなたでも
📝 内容:ミニトーク+自分にありがとうワーク

🎁参加費
✨ 12/27までにお申し込みの方:無料
※セミナー後にご感想を寄せてくださる方

💰 12/28以降のお申し込み:3,300円(税込)

 

 

👇 申し込みフォームはこちら

 

 


※当日ご参加できなくても、
12/27までにお申し込みの方には無料でアーカイブをお送りします。

※当日のZoom IDは、お申し込み後に表示されます。 

 

一緒に心が満たされるひとときを共有しましょう💛

 

-----

 

キラキラ60代から輝く私になろうキラキラ

心みねこのおしゃべりサロン(無料)

 

 

🌿 最近ちょっとモヤモヤしていて、気づきのヒントがほしい
🌿 60代じゃなくても、“前倒しで輝きたい人”
🌿 自分に希望を持ちたい人

そんな方が、気軽に立ち寄れる小さな場。
わたしのトークを通して“60代から輝く私”を
一緒に育てていくような時間をつくれたらと思っています。

 

おしゃべりサロンに入りたい方はメルマガに登録しててくださいね。

https://resast.jp/subscribe/205171

 

 

----

インスタでは「60歳過ぎたら知っておきたいこと」

シリーズをはじめ

受講生Before→after動画や

生みねこを投稿中🌸

インスタはこちら

 

----

✅パートナーシップ、お金、人間関係・ビジネスを

好転させたい人が読むメルマガ (無料)

 

 ※「お金とパートナーシップの幸せ」の両方を手にしてみたい方は、 

ぜひ無料登録してみてくださいね✨ (既に登録済みの方はOKです)

↓ ↓ ↓

https://resast.jp/subscribe/205171

 

----

🔗【受講生とのYouTube対談はこちら】

▼こちらからご覧いただけます

https://youtu.be/94FOpMq7QqM?si=lbe-nstClDwVbY08

 

----

海が目の前
Rock cat cafe インスタはこちら