心のクセも、身体のクセも。わかってくれる人がいる安心

～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～

心のスペシャリスト　心みねこです。

 

 

先日の出張でのこと。

慣れないヒールに重たい荷物。
長時間のバッグの肩かけが

地味に肩に負荷をかける・・。


移動中は気が張ってるからなんとかなるけど、
ホテルに戻って一息ついた途端、

左肩がパンッパンに…。


こりゃマズいと、

ホテルにマッサージを呼んだのですが、
これがもう…修行かと思うくらいのゴリゴリ系で（笑）


一番揉んでほしかった足の裏は
「時間切れ」なんて言われて、延長までしたのに結局スルー。

身体も心も、ちょっと残念な夜でした（泣）



そんな私には、
地元に「ずっとお世話になってる」
腕のいいマッサージ師さんがいます。


50肩も、あちこち浮気した末に、

ここで整えてもらいました。
 

 

出張から戻り

先日も駆け込みました。


施術後
「みねこさん、今日はいつもと全然ちがって、背中がガチガチ！」


そう言われて、
例の荒行マッサージの話をしたら、

「なるほどー」
彼は大きくうなずいてました。

 

 

痛いくらい揉まれすぎて

硬直したらしいです。


私の身体のクセを把握して
じんわり、丁寧にほぐしてくれたのだと
安心感が広がりました。


おかげさまで、身体が軽い感じ。
んで、あらためて思った。


**「私のことをわかってくれてる人がいるって、

ありがたいな」**って。


きっと、心も同じなんだと思います。



自分ではわからない
わかっていても手が届かない心のクセ。

 

そのクセの奥にある想いまで汲み取ってくれる人に
出会えるって、ほんとうに宝物。


でも、そういう人に出会えるまでって、
ちょっと遠回りしたり、
寄り道したり、


時には「修行か!?」みたいな
経験もしちゃったりする（笑）


でもね、そういう経験もちゃんと意味がある。
それがあったからこそ、自分に合う人に気づけるし、
「ここだ」と感じる場所に戻ってこられる。


"人生に何１つ無駄はない”っていう言葉が

沁みたのでした。

 

 

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止まることは、前に進むための一歩かもしれない

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今日はちょっと"立ち止まる”ことの

大切さについて
書いてみようかと。



突然ですが、
「走ってばかりで、

ふと気づいたら迷子になってた」
そんな経験、ありませんか？



【人間関係がギクシャクした友人の話】


「売上を伸ばすことに集中しすぎて、

家族との時間もどんどん削ってた。

 


気づいたときには、

子どもと全然話してないし、

パートナーも不満を溜めてて…。

 


“このまま稼ぎ続けて何が残るんだろう？”って、

ようやく思ったんだよね」

 

 

私もサラリーマン時代に

まさにこれをやっていて

 

 

一緒に旅行や出歩くこと

ほとんど想い出を作れないうちに

 

気づいたときには"時、既に遅し”

 

 

子どもは大人になり

手を離れていった…泣くうさぎ

 




走ること＝成長
って思いがちだけど、

 


実は“立ち止まる”ことでしか

見えない景色もある。


立ち止まることで
「今、自分はどこに向かってるんだろう？」

 


「この選択って、

本当に自分の価値観に沿ってるかな？」


そんな問いを持てるようになる。


そして、その問いが
ムダな出費を見直すきっかけになったり、

 


本当に大切にしたい時間や

人間関係に気づくチャンスに

なったりするんですよね。

 



車で言えば、

ずっとアクセル全開で走ってたら、

燃料もタイヤもあっという間にすり減る。

 


ときどき“エンジンを切って休ませる”時間が、
結果的に長く走るための

秘訣だったりしますよね。


だから、
焦らなくても大丈夫。
止まること＝後退じゃない。


むしろ、
止まること＝次のステージへの助走🌿

 

 

  

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もう一歩、踏み込んで訊きたいのに訊けないあなたへ

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今日は、こんなご相談をご紹介。

 

-------

「わかってないのに、

“はい”って返事してしまいます。


もう一歩、踏み込んで、訊けばちゃんと

理解できたかもしれないのに。


でも、これ以上聞いたら

嫌がられるんじゃないかって…


“しつこい”

“空気読めない人”

”頭悪いな”

 

って思われそうで、止まってしまうんです。

 

人よりも理解が遅い私、

納得したいだけなのに、

自分で自分にストップをかけてしまって、

結局モヤモヤが残ります。」

 

 

……この気持ち、あなたにも覚えがありませんか？

 

わたしは、よく、あります（苦笑）


「ここで訊いたらめんどくさいって思われるかも」


「もう説明してもらったし、これ以上は迷惑かも」

 


そんなふうに思って、

言葉を飲み込んでしまうこと。

 

 

でもね、実はこういうときって

 

気を遣っているからこそ

最後の一歩を訊けない

 

気を遣える人だからこそ

相手を思いやって寸止めしてしまう。

 

 

言いかえれば、

あなたのその遠慮や躊躇は、

「優しさのあらわれ」でもあるんです。

 

 

けれど、このままだと

もし「もう一歩、踏み込んで訊けていたら」と

モヤモヤも残ってしまうし

 

 

「頭悪いのかなー？」なんて

自分にダメ出ししちゃったり。

 

 

こんなときは

次こそ「小さく訊く」準備をしておくのが

いいかもしれません。

 

 

たとえばこんなふうに。

 

「ここだけ、ちょっと確認してもいいですか？」

「細かくてすみません、ここがまだ曖昧で…」

「念のため、もう一度教えてもらえますか？」

 

 

しつこい、頭悪いと思われたとしても

「自分の理解に責任を持ってあげる」方が

自分を大切にしてあげられる。

 

 

あなたが一歩、踏み込んで訊くことは、

自分にも相手にも誠実な証なんじゃないでしょうか？

 

  

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「なんで私ばっかり…」と思ったときに、思い出してほしいこと

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最近、こんなご相談を受けました。

 

＿＿＿＿＿

大好きな友達が、やっと夢だった仕事を掴んで
SNSではキラキラ笑顔の毎日。


でもその投稿を見て、
どうしても素直に「おめでとう」が言えなかったんです…。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 

というのも、ご相談者の方は

今、仕事もうまくいかず、
人間関係にも悩み、正直「どん底」だったから。

 

 

「なんで私ばっかりこんなに苦しいんだろう」

 


「情けない、悔しい、置いていかれるような気がする」
そう感じてしまったと。

 

 

…こんなふうに思ったこと、

あなたにもありませんか？

 

 

でもね、彼女の話を聞いていてふと、

こう感じたんです。

 

人生って、シーソーゲームみたいだなって。

ギッコンバッコン。

 

 

誰かが今、上にいて光を浴びてる時、


自分は下で重たさを感じているかもしれない。


でもそれは、ほんの一時のバランスにすぎない。

 

 

 

この話をすると

実はその友達、

３年ほど前は本当に大変だったそうです。

 


仕事を失い、

体調も崩して、

引きこもっていた時期もあったと。

 

 

「その時、私はすごく調子が良くて、

　旅行に行ったり、仕事も順調で、

　彼女に話したら “いいなぁ” って

言われたのを思い出した…」って。

 

 

そうなんです。
どっちが上で、どっちが下かは、

いつも変わっていく。

 

 

どちらにも意味があって、

どちらも大切な時間。

 

 

落ち込む自分を責めなくていい。

 


悔しい、情けないと思ったって、

それも自然な感情。

 


でも、そこに長くとどまらなくていい。

 

 

「今は私のシーソーが下がってるだけ。
　また上がるときがくる。」

 

 

そんなふうに思えたら、

少しだけ心がラクになるかもしれません。

 

 

あなたのシーソーが

また軽やかに上がるその時まで、


ここでそっと応援していますね🌿

  

 

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宇宙グルコン・フォローアップ会でした！

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【先日の宇宙グルコン・フォローアップ会🌌】

 

 

写真はフォローアップ会おわってからの

打ち合わせ風景

image

私、ひょうきん顔www



昨夜は、「宇宙人と話せる画家」アキヒロさんとの

フォローアップ会✨
（70兆さんとのトリプルコラボの

グルコンからのフォローアップ！）



いや～今回も、深すぎて濃すぎて、

時間があっという間にワープしていきました🚀


改めて感じたのは
**「宇宙存在の性質を知ると、

自分も他人も尊重できるようになる」**ってこと。


たとえば、

ハイヤーセルフが「アンドロメダ」由来の方は──
秩序を重んじ、

自己犠牲の精神が強く、完璧主義になりがち。


そのため、

自分にも他人にもジャッジが厳しくなってしまう傾向が。

 


本当はものすごい才能と能力があるのに、
それを認めることが難しくて、

自信が持てない。

 


なのにプライドは高いから、

周りと比べて落ち込んでしまう…。


他人の中に「本当の自分」を見て、
「わ〜この人すごい！」

「自分はまだまだ…」と感じてしまうけど、

 


実はその“すごさ”って、

自分の中にもちゃんとあるんですよね。


それを出せない自分に、

無意識に怒りを感じてしまう。

 


──わかる、わかりすぎる😭💫

 

でもね、こうやって

「宇宙的視点」で自分を理解していくと、

 


誰とも比べなくていいし、

みんな違っていいって、


心の底から思えるようになってくるんです。


他にも、

瞑想で人々を導く宇宙存在の話など、
今回もいろんな存在が登場して

大盛り上がりでした🌟



もともとは月1回の予定だったこのグルコン、
気づけば週1以上の動画教材、
月1〜2回のオンラインサポート、
グループチャットでの手厚いフォローと、

 


まさに最先端の宇宙的学びの場へと

進化しています✨


主宰している私自身が
「これ、すごすぎない…！？」と感動してるくらい（笑）


地球だけじゃない、

宇宙視点で自分を見つめて、
もっと軽やかに、自由に、自分らしく生きたい向けだなと。

 


宇宙グルコン、

これからもどんどん進化していきます💫

 

 

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