～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～
心のスペシャリスト 心みねこです。
先日、ある方からこんな相談を受けました。
「昔から、人に“墓場まで持っていきたい話”を
打ち明けられることが多くて……」
「最初は頼られてるのが嬉しかったけど、
今は正直、しんどいんです」
たとえば──
友人夫婦の不倫の話。
夫のDVに苦しむ知人からの
「誰にも言わないでね」という告白。
聞いた直後は「この人の役に立てた」と感じても、
時間が経つほど、胸にズシンと重くのしかかってくる。
「誰にも言えないことを、聞いてしまった。」
「知りたくなかったのに、知ってしまった」
「なのに、うまくいかなくなった途端に、
私のことはポイされるような……」
「まるで、感情の捌け口や、
ゴミ箱みたいな扱いだった気がして苦しい」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
今年も生前、母がくれた蘭が咲いた💗
私もカウンセラーになる前から
相談に乗ることが多くて
まさにこの方と同じような状態だったので
お気持ち、よくわかります。
この相談を聴いて思い出したことがある・・。
起業前、
友人が男性にフラれたことがありました。
その当時は夜な夜な電話が来て、
「ご飯が喉を通らない」と言うから、
うちに呼んでご飯を作って、一緒に泣いて、
深夜まで何度も話を聴いた。
何日も、何週間もそんなふうに寄り添って。
その前にもDV彼、頼りない彼と相談を受けてました。
そのうち私が起業して
私の心の学びに興味を持ってくれて、
講座にも通ってくれて
ようやく少しずつ落ち着いてきた頃、
その後、その友人は恋愛依存を克服し、
素敵な人と結婚して、幸せになった。
……それは本当に嬉しいことでした。
でも、なぜか疎遠になってしまったんです。
「あれ？ 私、何か嫌われるようなことしたかな」
そう思ったけど、特別な喧嘩もしてない。
ただ、フェードアウトするように、離れていった。
あの時、私の心の中に残ったのは、
「感情のどしゃぶりの時だけ必要とされたのかな」っていう、
ちょっとした寂しさと空しさ。
もちろん、助けたい気持ちは本物だったし、
その人が幸せになったことは、心から嬉しい。
でも──
あのとき一緒に流した涙も、
夜中に作ったご飯も、
何日も向き合った時間も
私の中ではちゃんと“記憶”として残ってるんだよね。
それが、「なかったこと」のように扱われると、
やっぱり少し、心が痛む。
でもね、今なら思うんです。
私も同じことをしていた。
高校時代、人見知りだった私に
声をかけてくれたリーダー格の子がいました。
私をブレーンとして引き立ててくれて、
私の人生を大きく変えてくれたような存在。
でも"ある秘密”を打ち明けたことが、
私の中で負い目や後ろめたさになってしまって、
その後、なんとなく距離を取ってしまった。
「あの子にも、きっと寂しさがあったのかもしれない」
そう思ったとき、ようやく、
自分が感じてきたあの寂しさが昇華されました。
秘密って、誰かに話すことで軽くなる。
でも、「その秘密を知っている存在」が、
その人にとって“都合の悪い存在”に
変わってしまうこともあるんです。
「なんであんな話をしたんだろう」
「この人、全部知ってるし…」
と、知られたこと自体が後ろめたさになって、
距離を置かれる。
相談された側には、何の落ち度もないのに。
ただそこにいただけなのに。
それなのに、最後は「お払い箱」みたいな扱い。
あまりに理不尽だけど、実際に起こることです。
だからこそ、大切なのは──
「全部を抱え込まない」こと。
「人の問題と、自分の問題の境界線を引く」こと。
でも、この「境界線を引く」って、
簡単そうで難しい。
特に優しい人ほど、
「冷たく見えるんじゃないか」
「見捨てたと思われたら…」と不安になるものです。
明日は、
“自分を守りながら人に寄り添うための、
心の境界線の引き方”について、
具体的にお話ししますね。
無理せず、でも誠実に関わるために
ちょっとした視点の持ち方で、
あなたの心がぐっと軽くなるかもしれません。
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