不安、涙、モヤモヤ…ストロベリームーンが「あなたの本音」を呼び起こしている

～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～

心のスペシャリスト　心みねこです。

 

 

最近、ふとこんなふうに感じることはありませんか？

・わけもなく不安になる
・急に涙が出てくる
・未来が見えなくなって焦る
・世の中のニュースに心乱される

 

「私が弱いのかな…」
「こんなに不安定で大丈夫？」
「ダメになりそうで怖い…」

 

もしそんな風に感じていたら──
大丈夫。
むしろ今、【整う前兆】が訪れているのかもしれません。

 

 

🌕 ストロベリームーンが照らし出す「本音」

6月の満月、ストロベリームーン。

 


古くから「愛・自己受容・豊かさ」の象徴とされてきた特別な月です。

満月のエネルギーは、私たちの心の奥深くをそっと照らします。

 

・見ないフリをしてきた不安
・押し込めていた孤独・悲しみ
・我慢や役割から解放されたい気持ち

 

あなたの中にまだ残っていた"荷物"が、

今そっと浮かび上がってきているだけ。

 

だから不安や涙が出るのも自然な流れなのです。

 

＊＊＊

🌕 出口が見えないのは、次の扉の前にいるから

 

✅ 誰かの期待に応え続けてきた
✅ 「ちゃんとしなきゃ」で自分を縛ってきた
✅ 本当は「こう在りたい」があるのに怖くて動けない

 

 

そんな心の奥の本音が、
「そろそろ、私らしく生きていいよ」と

静かに教えてくれているのかもしれません。

これは崩れているのではなく──


【生まれ変わる前の揺らぎ】です。

 

＊＊＊

🌕 ストロベリームーンで整える３つの行動

 

① 感情を感じ切る
「今こんな気持ちが出ているんだね」と受け止めてあげましょう。

 

② 卒業していい思い込みを手放す
「私はもう、〇〇しなきゃいけない」を書き出し、手放しの準備を。

 

③ 静かな自己愛タイムを取る
好きな香り・お茶・音楽と一緒に

「よくやってきたね」と声をかけてあげてください。

 

＊＊＊

 

🌕 最後に

あなたの古い自分の殻がパリパリと剥がれ落ち始めています。
その涙は「出口が見えない証拠」ではなく、
【光が射し始めた証拠】です。

 

 

ストロベリームーンのエネルギーが
あなたの背中を優しく押してくれますように🌕

 

 

 

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何かを成し遂げなくても、感じられる幸せ

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心のスペシャリスト　心みねこです。

 

 

愛猫、バスちゃんの急な別れから4日目の一昨日。

 

久しぶりに男鹿のcafeで

夫婦で少しゆっくり過ごしました。

 

 

といっても、

私は営業が終わった頃に

夕飯を一緒に食べるために向かっただけなのですが…


 

おかげさまで

この日もたくさんのお客様にお越しいただき、

入れなかった方もいらっしゃったようで

申し訳ありません。


本当にありがとうございます<m(__)m>

 

 

夫はワンオペで頑張ってくれていたので

「今日はお肉でも焼いて労おう」と

お肉を買っていきました。

 

 

すると夫は七輪を持ち出して、

炭火でじっくり焼いてくれて。


波の音と、お肉の焼けるジュウ…という音。

 

これだけでも五感から幸福感が広がる😋

 

 

静かに日が暮れていく海辺で、
ここ数日の心の痛みや、張り詰めていた気持ちが
じんわりほぐれていくような時間でした。

 

 

大きな刺激や何かを成し遂げなくても、

こうしてまた、

ささやかな幸せを感じられる瞬間が


少しずつ日常を取り戻していくんだなぁと、

しみじみ思ったのでした。

 

 

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デヴィ夫人の言葉にハッとした日

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先日のデヴィ夫人のチャリティーパーティー。


デヴィ夫人がウクライナ情勢について語られた言葉が、

胸に深く残りました。

​
そして、仲間が教えてくれたYouTube対談。
https://youtu.be/W9ZQ7S3r2EA?si=iL3URlxP8mzY_35J

 

「もしウクライナが負ければ世界が変わる、日本も変わる」
​胸が痛みました。


 

この言葉には、

ただの情報や感情を超えた「視座の高さ」がありました。
 

 

【世界全体、人類全体をどう守るか】

という大きな視点。


まさに、使命を生きている人の在り方だと

感じました。

 

​

 

正直、このパーティーに参加するまでは
「チャリティーって一部の人の自己満足？

形だけ？売名行為？」


と偏った見方をしていた部分もありました。

もちろん、そういう目的もあっていいのですが。
​
でも、その現場で目にしたのは、
【愛から自然に行動する姿】でした。
​
使命感や祈りのようなエネルギーが、

強く静かに広がっている。


その姿に、偏見を持ちすぎていた自分が

少し恥ずかしくもなりました。
​
──ふと思い出したのは、東日本大震災のときの自分です。
​
当時は、罪悪感から市民活動に参加していました。


「子どもたちを守らなきゃ」

「何かしなくちゃ」

 


必死に動いていたけれど、今振り返ると
【不安や怒り、罪悪感】が

大半の燃料になっていました。
​
だからこそ今は、こう感じています。
​
🌱 罪悪感ではなく、愛から動こう
🌱 不安ではなく、安心から祈ろう
🌱 恐れではなく、愛のエネルギーを広げよう
​
きっと今も多くの人が
「私に何ができるだろう？」
と感じていると思います。
​
でも実は、日々を丁寧に生きること、

自分ができることを一生懸命やること、

 


それだけでも

すでに世界の集合意識に貢献している のだと思うのです。

​
・夢に向かって無我夢中
・自分の心と向き合う
・丁寧に暮らす
・自分の内側を整えていく
​

そんな小さな積み重ねが、
静かに、でも確実に、地球に波紋のように届いていく。


​
世界は、私たち一人ひとりの集合意識が

集まってできています。
​

深く考えることも、優しく暮らすことも、
すべてが「見えない投票」。
​
私たちの一歩一歩が、
ちゃんと世界を少しずつ変えていく力になっている。
​
そんなことを、今回あらためて感じた出来事でした✨

 

 

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いつの間にか作っている “心の方程式”に人生を預けていませんか？

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「幸せになりすぎると、

何かが起きるんじゃないか」


そんな不安を感じたこと、ありませんか？

昨日の続きになります。

 



たくさんのお見舞いメッセージ、

本当にありがとうございました。


すぐに全部お返事はできていませんが、

ひとつひとつ大切に読ませていただいています。


優しさが心に沁みました。

 

 

我が家の♀の方のニャンコも

いつもはツンデレなのに今日は膝に乗ってきました😢



今回の出来事は、

自分がすごく幸せを感じていた真っ只中に

起きた突然の別れでした。

 

 

だからこそ…

「こんなに浮かれていたから、いけなかったのかな？」

 


「幸せを感じたから、

バランスを取るように悲しいことが起きたのかな…」


そんなふうに、

心が自然と“紐付け”てしまいそうになります。



でもね、

私たちってよく、

こうやって “心の方程式” を

勝手に作ってしまうんですよね。



たとえば、

・私が離婚したせいで、子どもが問題を抱えた


・夫婦仲が悪いから、子どもも荒れてしまった


・私が十分じゃなかったから、あの人が離れていった



本当は、もっといろんな要因が重なっているはずなのに


「私のせいだったのかもしれない」と単純化してしまう。


その奥にあるのは、

へばりついている罪悪感 だったり、

 自分を責めるクセ だったりします。
 

 

こうして、知らないうちに、

どんどん自分を縛って、

自分の自由を小さくしていってしまうんですね。
 


自分の自由を縛っているのは、

他でもない自分自身。



この仕組みに気づけたとき、少しずつ

「幸せを感じてもいいんだよ」

「喜んでもいいんだよ」


そんなふうに、

自分にそっと許可を出せるようになるのだと思います。
 

今日も夫も私は、バスちゃんを思い出して

ふと涙していますが


こうして整理しながら、

また日常に戻っていこうと思います🌿

 

 

 

 

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感情のジェットコースターを体験した日

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心のスペシャリスト　心みねこです。

 

 

一昨日、昨日は、

人生の中でもなかなか経験しないような

 


感情のジェットコースターのような

一日を過ごしました。



【天国のような時間】

昨夜は、デヴィ夫人主催のチャリティーパーティーに
現在お世話になっているコミュニティーの仲間と

一緒に参加させていただきました✨

 

 


 

デヴィ夫人のお隣、ステージに一番近いテーブルでした。


シャンデリアがきらめく空間、


一流のエンターティナーのショー…。

中国4000年の歴史、お面が次々と変化する技は圧巻でした。

 

ウクライナ出身のソプラノ歌手、オクサーナさん。

100年に1度の逸材だそう。


 

まさに非日常の美しさと熱気に包まれた、

心がふるえるような時間でした。


実は私、ずっとデヴィ夫人に一度会ってみたいと思っていて、
それが今回、現実に。

 

特別にこちらのコミュニティメンバーだけ集合写真。

 


さらになんと…

私だけ、デヴィ夫人からハグしていただいたんです！


夫人の動画で語られていた

ウクライナへの想いに感銘を受けたことをお伝えしたら、
何かが共鳴したような、心が通い合う瞬間がありました。


デヴィ夫人インタビュー動画はこちら

↓↓

前編https://youtu.be/7vxWpCuDybQ?si=SfOoF-VMy-s584Ei

中編 https://youtu.be/W9ZQ7S3r2EA?si=CIw61qDl3oROZMaL

後編 https://youtu.be/rh5ayve_oF4?si=qaWWk7GTYntSQ1gQ


10cm以上はあろうヒールを美しく履きこなし、
大人のVゾーンを上品に見せるドレス姿。
その凛とした佇まいに、
「年齢は言い訳にできないなぁ」と背筋が伸びました。


その後も仲間たちとさらに盛り上がり、笑って笑って、
最高の夜を過ごしていた…そんな帰り道。


【突然の別れ】

帰りの電車の中、夫から一本の連絡が入りました。

「バスちゃんが天国に旅立ちました」


3年8ケ月前

夫がバス釣りに行ったときに見つけた

栄養不良の子。


迷わず保護して

「バスちゃん」と名づけ、家族になったオス猫です。

 

最初は3kgほどの身体だったのに、

今では7.8kgの健康優良児に育ってくれました。


 

おっとりした優しい性格で、

いつも先住のメス猫にシャーされても、

そっと歩み寄ろうとしてくれる子。



そのバスちゃんが、一昨日の朝までは

夫の鼻を舐めて起こしにくる。

 

そんないつもの朝だったそう。

なのに夕方に急変。

 

急な別れになってしまいました。

現実がまだ飲み込めず、夫に電話しても
声が詰まって言葉にならず…。


昨日は予定をすべてキャンセルし、

早朝、帰途につきました。


さっきまでの“天国”のような気分から、
一気に“地獄”に突き落とされたような感覚。

 


「私が浮かれすぎてたから…？」
そんな自分責めの思考も頭をよぎるけれど、

 


今はただ、夫と一緒にバスちゃんとの別れを

受け止めようと思います。

 

【夫の涙】
そして昨日。
普段はあまり感情を出さない夫が、
声を上げて号泣していました。

「寂しい」と、

やっと口にしてくれた本音。


「早く帰って来てくれて良かった。ありがとう」とも。
 

こんなに泣く夫の姿を見るのは

おそらく今回が初めて。


もちろん私自身も、

こうして書いている今も涙があふれてきます。

 


彼になついていた子だからこそ、

夫の喪失感は計り知れません。
簡単には埋まらない喪失感――。


でもきっと今は、

感情のデトックスをしている最中なのだと思います。
 

私はそんな夫のそばで

寄り添うしかないのですが

 

昨夜も

「君がそばにいてくれて良かった」

「一人だったら耐えられない」と

 

いつになく素直に本音を口にしていました。

 


喜びと悲しみは、

ほんの一瞬のすき間で入れ替わることがある。

 


そんな当たり前のことを、

改めて体感している、昨日、今日。

 

立ち直るには、

ちょっと時間がかかりそうだけど

ゆっくり、いつもの日常へ戻っていこうと思います。

 

 

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