心みねこオフィシャルブログ「40代からの生きづらさを抱えた方が本来の自分に目覚める心のマッサージ師」Powered by Ameba

去る6月15日、

札幌で開催されたリアル宇宙グルコン。

その余韻がまだ

体の中にじんわりと残っています。

このグルコンのテーマは

「人生のアップデート」

そのポイントは

“他者でありながら、わたしたちでもある存在”

境界や区別を超えて、

すべてをひとつに観る視点を腑に落とすこと。

この感覚は徐々に体感していくということになりますが

これを腑に落とすのってなかなかムズイ(;^_^A

それもそのはず。

宇宙レベルに壮大で深いからです。

1 月からじっくり育んできた “宇宙グルコン”。

会場からすでに“宇宙”

集合場所は、

宇宙人と話せる画家・AKIHIROさんのアトリエ。

10 年越しの「やらなきゃ」を、

この日のために3 週間かけてお掃除したという

2階の聖域。

入った瞬間、違う次元に来たみたい。

そこへ集ったのは

・70兆の経済を動かす男

・宇宙と繋がるアーティスト

・心の専門家

ジャンルも次元も飛び越える“本物”たち。

まさにドリームチーム✨

そして全国から集まった

宇宙仲間

近くのレンタルスペースに移動してのクロストーク。

マルシェや日替わり Café も開かれる、

ほっこり空間で熱量マックス！

70兆さんが語る

「お金事ジャンルを確立するまでの壮絶体験」

そこには“心のあり方”と真剣に向き合うプロセスがある。

お金事を確立している人は

心のことを学ぶ云々よりも

実践につぐ実践で

否応なく重ねています。

だから

”心のありかた”も根底から覆されざるを得なかった。

「同じ体験をしたら誰だって稼げる」と断言する、

実体験してきたからこその力強さ🔥

どのフェーズでも悩みの内容は

変わるだけでなくならないというリアル。

例えば

お金がもっと欲しいという人にとっては

莫大な資産を持っている人を上に置き

「すごい！」と思ってしまうけど

自分と較べて幸せの質量が大きいかと言えば

そんなことはなく・・。

トランプさんみたいに

莫大な資産、地位を持つようになったら

自身や家族の命が狙われるという悩み。

故ダイアナ妃のように

世界的に人々を魅了し地位も名誉も手にしたけど

たえずパパラッチに追われる生活

庶民には考えられない深い悩みですよね(;^_^A

だから

手に入っていないことを憂いたとて

その地点になってみないとわからない悩みがあるわけで

だとしたら

"今の自分が幸せ”の地点に

まず立てるかどうかが大事なんじゃないでしょうか。

他にも得意を日頃からアピールしておく。

・70兆さんで言えば
「お金事が得意です」

・AKIHIROさんで言えば
「宇宙事はなんなりと」

・私で言えば
「心のことはお任せください」

と自分の得意を普段から口にしています。

だから、いざというときには

思い出してもらえます。

五感でわかる “リアルの波動”
音叉とクリスタルボウルの倍音――

一瞬で「自分」と深く繋がるあの感覚は、

細胞レベルで共振している、としか言いようがありません。

そして

やはり印象に残っている言葉は

”世界中の宇宙存在たちが日本に注目している”

世界の中心が日本

縄文時代の魂を呼び覚ませ

これらのワードを聞くと胸がざわつきます…

一人一人の意識の集合体が集合意識

私1人の力なんて、たいしたことない

私1人、いなくても

と自分を過小評価してしまうけど

些細であっても

あなたの意識の変容が

自分→家族→地域→日本→世界に影響していく

札幌の夜は高級創作料理で舌鼓。

さしずめ“おいしい宇宙旅行”といったところでしょうかｗ

フカヒレのジュレ、トリュフ香る茶碗蒸し、

“540”じゃがいもの甘さ、牛フィレのお刺身。

どれを食べてもおいしくて、リピ確定のお店でした。

70兆さんのChat　GPT活用術に人気が集まっていました。

「やりたいビジネスを聞いたら、具体的すぎて涙」

そんな声も続出。　

鍵はプロンプト＝人生の問い。

「質問の質が人生を変える」

70兆さんのプロンプト術に、

会場がざわつくほどの興奮でした。

リアルに会うことで共に、学び、響き合い

気づけば、心の奥にあった“見えない壁”が

どんどんと溶けていっているようでした。

※次回の宇宙グルコン開催への

お問い合わせもいただいていますが
現グルコンに全力集中しております。
しばし、お待ちいただければと思います。

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やっとひと息ついたと思ったら、また次の“やること”が待っている・・・

～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～

心のスペシャリスト　心みねこです。

気づけば、毎日何かしらの“やること”に追われていませんか？

一つ片づけて、ホッとしたのも束の間、

また次の「やらなきゃ」に出くわす

最近の私で言えば、

ログイン、パスワード、IDに振り回される日々

来月からの初プロヴァンス地方行きの準備で、

航空チケットをとったり宿を予約しようとして

更にやることが増えてる

・・結局、予約できずに助けてもらったり

航空チケットはメルアド入力を間違って、

そのフライトはメールは届けられないとのこと

今日はニャンコが昨夜から涙目になって心配で、

急遽、病院に

予約しようとサイトを開いたら、

「新しいアプリに登録してください」って、

今度はペット病院でも、ペット用アプリが導入されていて

えー、また？

どこもかしこもアプリの時代。

ようやく一つ、ログインできたと思ったら、

また別のサイトでログインって……

取り残される不安も首をもたげる…

Googleのパスワードマネージャーっていう便利なものもあるけど、

私はちょっとそれが怖くて、

全部手書きでメモしてるんです

だから、毎回「あれ？なんだっけ？」って

ところからスタート。

小さなことだけど、それだけで疲れてしまう日もある

でもふと、こんなふうに思ったんです。

たぶん、パスワードだけじゃなくて、

他のことも同じなのかもしれない。

ひとつ不安が解消されたと思ったら、

また別の心配ごとが浮かんでくる

それでも、私たちは

ひとつひとつ乗り越えていく。

そうして人生って、続いていくんだろうなって

完璧じゃなくていい。

毎回スムーズじゃなくてもいい。

「なんでこんなに手間取るんだろう」って

落ち込んだり、イライラしたりしながらでも、

今日もまた、前に進んでる自分がいることを

忘れないでいようと思う

今日のひと言：

そんな自分に「よくがんばってるよ」って、

今日も、やさしく声をかけてあげようと思う

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「やったー！」のそのあとに、意識すること

～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～

心のスペシャリスト　心みねこです。

最高にハッピーなとき✨
嬉しすぎて舞い上がってしまう瞬間ってありますよね。

たとえば、
思いがけない臨時収入があった。
いつも辛口上司に褒められた。
久しぶりに夫が優しかった。
夢が叶った。

そんなとき、気分は最高です。

でも、実は...
"ハッピーの裏側”には、ちゃんとデメリットも潜んでいるんです。

たとえば、臨時収入が入って爆上がりしたあと……

・調子に乗って、普段なら買わないものをポチり
・「もう大丈夫かも」と気が緩んで、だらけてしまう
・周囲からの嫉妬や批判を浴びて、心がざわつく

…私なんぞも嬉しいことがあると

すぐ調子に乗ってしまいます😅

そんな“副作用”が、

後からじわじわやってくることもあります。

しかも
「ハッピーの裏にある影」は、見ようとしなければ見えません。

なぜなら、人はどうしても、いい気分を優先しがちだから。
だからこそ、意識して立ち止まることが大事なのです。

でも、逆に考えてみると…

もし、その臨時収入が入らなかったとしたら？
そこにも、ちゃんとメリットはあります。

・もっと収入を得ようと、計画を立てる
・節約術を磨く
・周囲の人のありがたみに気づく
・「自分って意外と頑張れる」と自信になる

つまり、何が起きても、

どちらにも必ず“ギフト”があるということ。

喜びも悲しみも、表裏一体。
どちらかだけを見ていると、心が乱れやすくなっちゃう(;'∀')

**

🌿こんなときは、ちょっと立ち止まって問いかけてみてください。

「このハッピーの裏にある影は？」

「このガッカリの中にある光は？」

その問いかけが、感情に振り回されず、

心の軸を整えるヒントになるはずです。

**

✍ 感情の統合ワーク
【ステップ1】
最近の「嬉しかった出来事」を１つ書き出してみましょう。

【ステップ2】
その出来事の“影”（副作用）を3つ挙げてみてください。

【ステップ3】
もしその出来事が「起きなかった」としたら──
そこから得られるメリットも、3つ挙げてみましょう。

このワークをしてみると、
「どんな出来事にも、必ず両面あるんだ」と、

じんわり腑に落ちてきます。

人生の浮き沈みも必要があって起きている。
自分の内側の、バランスを取り戻すため。

一喜一憂する自分に優しくなれますように🍀

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そのひと言が、未来を変えることもある ──その言葉で無意識に自分を縛っている

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心のスペシャリスト　心みねこです。

これは昨年から今年にかけて、

私が実際に経験したことです。

肩の痛みがなかなか引かなくて、

出張先の整体師さんに、こう言われたんです。

「このままにしておくと、50肩がもっとひどくなって、

右肩にも来るかもしれませんよ」

……その瞬間、ズシンと気持ちが重くなりました。

もちろん、悪気はなかったのでしょう。

事実を伝えようとしただけなのかもしれません。

でも不思議なもので、そのひと言が頭から離れず、
「ひどくなる」「右肩にも来る」

そんな未来ばかりが浮かんできて、
どんよりと沈んでしまいました。

地元に戻って
馴染みの整体師さんに診てもらったとき、
開口一番こう言われたんです。

「そんなことはありません。

このタイプの肩の痛みはね、

自分でもケアしながら整えていけば、

自然に良くなっていきますよ」

その言葉を聞いた瞬間、

心の奥に希望の灯がポッとともったのを感じました。

実際、自宅でできるセルフケアを教えてもらい

行っているうちに

腕が前より上がるようになってきました🙂

わたしたちって、
「どんな言葉をかけられるか」で、

未来の見え方がまったく変わる。

でも、それと同じくらい
いえ、それ以上に影響を与えているのは、

私が私にかけていた言葉たちでした。

・ご飯を残すとバチが当たる

・楽ばかりしていたら、そのうち痛い目にあう

・私ばかり幸せになるなんて申し訳ない

・どうせ私なんか…

思い返すと、子どもの頃に聞いた言葉や、

どこかで刷り込まれた思い込みを、

私は長い間、自分自身に繰り返しかけていたんです。

中でも一番、ウケたのが…

「食べてすぐ横になると牛になる」

……そんなことはないですよね（笑）

こうして私たちの無意識に、

知らないうちに“負の暗示”が入り込んでいるんだなぁと、

あらためて実感した出来事でした。

私自身も人の言葉や思いに寄り添う立場です。

ただ、

今後の人生を大きく左右すると感じたことは

セッションの中で「このままの意識遣いだとしんどいかも」と

お伝えすることがあります。

でも、不安を与えるだけの言葉にはしない。

「ちゃんと変わっていける力がある」

「可能性あるよ」

そう信じて、希望に目を向けられるような言葉を届けたいと、

いつも心がけています。

🌱 あなたは最近、自分にどんな言葉をかけていましたか？

どうせ無理だし

私にはまだ早い

うまくいくわけないよね

もし思い当たるものがあったら、

そう思っている自分を受け止めてから

こう言い換えてみてください。

「それでも、やってみてもいいかも」

「少しずつコマを進めてる私、いい感じ」

「食べてすぐに横になっても牛にならなかった🐄」(笑)

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心みねこ『不安、涙、モヤモヤ…ストロベリームーンが「あなたの本音」を呼び起こしている』～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～心のスペシャリスト　心みねこです。最近、ふとこんなふうに感じることはありませんか？・わけもなく不安になる・急に…

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感覚が乱れる日は、地球と自分のチューニングを

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心のスペシャリスト　心みねこです。

昨日はストロベリームーンの影響を書きました。

感情が揺れやすくなる満月でもあります。

ameblo.jp

そのブログを読んでくださった方から、

「なんだかホッとしました」

「理由がわかって安心しました」と

感想をいただきました。

そう、自分だけじゃなかった。

そう思えるだけで、

波動が少し整っていくことって、ありますよね。

それにしても、

すべてがうまくいかないように感じる日。

それは、あなたの"波動が乱れているサイン”

かもしれません。

朝から、なんだか流れが悪い。

・信号はことごとく赤。
・ログインしようとしてもパスワードがわからない。
・たまたま入ったお店では、無愛想な店員さん。

「あぁ、今日はツイてない日だな…」

そんなふうに思う日、ありませんか？

何をしたわけでもないのに、
世界が少し冷たく感じる。

自分の波動だけが乱れているような気がして、
心の中に、ざわざわとした不安が広がっていく。

でもね、
そんな日は「自分の内側に戻ってきて」という
メッセージ。

外側の世界がうまくいかないときって、
本当は、内側に目を向けるチャンスなんですよね。

こんな日はまず
「地に足をつける」グラウンディングと、

「大きな流れを思い出す」

宇宙との繋がりが

優しく軌道を戻してくれます。

自分に訊いてみてください。

「呼吸が浅くなってない？」

「息をゆっくり吐いた先に、

どんな景色が見えてくる？」

目の前の出来事に心を奪われると、

世界がとても狭く感じてしまう…

そんなときは
深く息を吐いて、吸って

広い視点を取り戻してみよう！

今日を優しく締めくくるセレモニーとして

眠る前に、ほんの1分でいいから、

深呼吸を５回。

「私は、私に還る」

とつぶやいてあげるとどうでしょう？

宇宙のリズムに意識を合わせてみるイメージで。

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