～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～
心のスペシャリスト 心みねこです。
飽きっぽい私が続いている理由。
そして、8日も一緒に書きませんか🌿
数年前に購入した大好きな「もちまるちゃん」のノート💗💗
12月の終わりから、
始めたジャーナリング。
毎日、続いていて習慣になりつつあります。
正直に言うと、私はわりと飽きっぽいです（笑）
「これいいかも」と思っても、
気づいたらやらなくなっていることが、
これまで何度もありました。
自慢じゃないが
ノートを使いきったことがない(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!
でもこのジャーナリングだけは、
気づいたら続いていて、
そして今日、2冊目に入りました。
しかも、きしくも今日は節分。
節分は「ただの行事」ではなく、
これからの一年をどう過ごすかを見つめ直す大切なタイミング。
新しい運勢を意識しながら、
自分自身の気持ちや行動を少し整えてみると
2026年の流れにも自然と乗りやすくなります。
なんだか、
切り替わりのタイミングにぴったりだなぁと感じています。
私がやっているジャーナリングは、
ちゃんと書くものではありません。
単語だけの日もあれば、
同じことをぐるぐる書く日、
愚痴しか出てこない日もあります。
それでもOKにしています。
うまく書こうとしない。
前向きにまとめようとしない。
ただ、そのまま出す。
続いている理由は、
きっとこの「ゆるさ」なんだと思います。
続けてみて感じるのは、
自分を客観視できるようになったこと。
頭の中が少し静かになること。
感謝が湧く度合いが増えたこと。
そして、自分のクセに気づけるようになったこと。
そして
避けてる感情を少し受け止められるようになった(≧▽≦)
がんばって変えようとしなくても、
気づくだけで、少しゆるむ。
ジャーナリングは、
前向きになるためというより、
私にとっては「自分に戻る場所」。
調子がいい日も、そうじゃない日も、
どっちも書くことで
自分を受け入れられる感覚が増える。
もし、
ひとりだと続かないな、
一緒ならできそう、
そんな気持ちが少しでもあったら。
8日も、同じ30分を一緒に書きませんか🌿
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【開催日程】
2/1日(日）・8日(日）・15日(日）・21日(土）（全4回）
13:00～13:30（30分）
参加費:無料
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リアルで参加できなくてもOK
アーカイブをグループチャット内に残します。
参加ご希望の方はLINEから
「書く統合ワーク参加希望」とお知らせください。
途中参加もOK。
ちゃんと書かなくて大丈夫。
また、ゆるっと戻ってくる時間をご一緒できたらうれしいです。
Let’s journal ✨
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