～愛と光の存在のあなたへ～
40代からの生きづらさを根本解決する
心のスペシャリスト 心みねこです。
先日、
SSS Kaneko stretch に
行って来ました。
SSS Kaneko stretch
とは
兼子ただしさん率いる
科学的ストレッチを行ってくれるところ
先月、グルコン生が
こちらのYouTubeに出演しておりまして
兼子先生との
軽快なトークを繰り広げておりました。
プロの司会者ですか？
とコメントが入るほど
トークが上手
面白くて5回は観た
そんなこんなで
興味を持ちまして
検索したところ
近所にお弟子さんがいらっしゃる！
全国にお店があるわけではなくて
地元に一流の流れを汲んでいる方がいるのは
心強い限りです。
こういう時も
たまたま奇跡マインドを採用
※たまたまは奇跡だし
たまたまを認識する度に自信が育まれます
私が受けたのは
筋系ストレッチ
自分では伸ばせない
深層の筋肉を伸ばすというメニュー
毎日、セルフストレッチで
凝りを、ほぐしてはいたものの
やはり
プロの手は違います。
同じ場所を指圧するにしても
奥の奥までほぐれる
セルフって限界があります。
痒いところに手が届くけど
ツボには到達していない
凝りの根本に
辿り着けない
あるいは
痛すぎて
触れて欲しくなさすぎて
庇いすぎてしまう
でも
プロはすぐにわかります。
当事者では無意識に遠ざけている
根本がわかります。
もちろん
メリットばかりではありません。
SSS Kaneko stretch
施術前の注意事項で
“揉み返しがある”と
書いてました。
私は施術に行くと
この“揉み返し”が嫌です。
そのあと、眠だる～になって
仕事にならない
YouTubeを観てると
ドS、激痛とフレーズが登場するから
今回は激しい“揉み返し”が来たら
嫌だな～と思いました。
実際のところ
施術に
〝ウギャー、ウォー”
といった激痛はなかったけど
案の定
“揉み返し”は施術の夜から
3日ほど続きました。
眠だる〜
しかも
普段は飲まないポカリスエットが
飲みたくなり
タンパク質を多く摂りたくなりました。
これ
深層の筋肉を揉みほぐしたことで
運動した後のようになってるのだと
思います。
「眠だる～」という損を受け入れる。
おかげで夜はぐっすり
「眠だる〜」過ぎて
起きていられなかった
心、身体も調整は
一度、行えばいいわけではないです。
日常の姿勢やライフスタイルで
また歪み凝り始める
凝ったら
また揉みほぐす
繰り返していくうちに
修正された骨格が
ベースになる
というか
修正された骨格の方が元々だけど
日頃のクセで歪んで来ちゃった。
整体に行く度に
つくづく
心のケアと身体のケアのプロセスは
一緒だなぁと思います。
でも、たった１つ大きく違うのは
世間の認知度
整体に行くのはルーティンになっている人は
多いけど
心のケアをルーティンにする人は
一握り
偏見をもっている人も少なくないです。
私は自分の内面に向きあえる人は
先見の明がある人だし
自分に価値をつけている人
だと思っています。
せっかく向き合っても
いっときで、あとは
放置
長く生きているうちに
体の歪みもだし
心だって
思考クセで歪む
感情に蓋する癖で
自己受容がなされず
本来の自分との
分離が起きちゃってて
現実がうまくいっていないのに
向き合おうとはしない
向き合うといっても
どうしていいのかわからない
SSS Kaneko stretch
自分では伸ばせない深層の筋肉を揉みほぐす。
心のコンサル
自分では気づけない深層の気持ちを揉みほぐす。
お後がよろしいようで
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