愛の存在そのもののあなたへ
3年くらい前に書いた記事のリメイクです。
仕事柄、
消えてなくなりたい
死にたいんですって相談をよく受けます。
自殺防止の傾聴ボランティアやってる時も
わたしなんかいない方がいい
消えてなくなりたい
死にたいんですって言って
また次の日も、そのまた次の日も電話をかけてくる
電話をくれたことで、今日も生きながらえているんだなと
安堵したものでした。
消えてなくなりたい
死んだ方がいいと思ってる方って
自分を殺し続けている（抑えつけている）すぎて
疲れ果てているんだと思うのです。
①心が死にそう
自分の「したい」を全部殺して
生ける屍状態になってる
したい＝死体になってるというか・・。
そりゃ、やりたいこと、あれもダメ、これもダメって
心が支配されてたら生きがいも何もあったもんじゃない
心の自由がないくらいなら死んだ方がマシと苦しんでいる。
その苦しみは
死にたいくらい認めてもらいたい
死にたいくらい寂しい
死にたいくらい悲しい
死にたいくらい聞き入れて欲しかった
死にたいくらい自分を責めてしまう
死にたいくらい辛い気持ちをわかってもらえない。
辛くてもう消えてなくなりたい
死にたいくらい自分を許したいのに許せないことが辛い
そんなループから抜け出せずにいるんじゃないかと思うの。
でも、子どもの頃って
ボキャブラリーが少ないし
なんて言っていいのか
どう思っているか自分もわからなくて
「死にたい」「消えてなくなりたい」という言葉になっている。
この二言に気持ちが集約されている。
「死にたい」としょっちゅう考えたり
口にしているうちに本当にそうなんだと
意識は認識するようになる
「死にたいくらい、どーだったの？」って内側に聴くと
本音が見えてくる。
②自分の存在価値を否定することが
成功法則になっている
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自分さえ謝れば
自分さえいなければ丸く収まるとか
物事の善し悪し
周囲の機嫌の悪さ
全て自分のせいという強い思い込み
自分の存在を否定したことで
たまたまうまくいったことが無意識に成功体験になってる
存在価値の否定の究極が
「自分は死んだ方がいい」という考え
③本当は生きたい人
あのね、本当に死にたいなら
死んでると思うの・・・
死ぬって
痛いし、苦しいし、怖いし
自死の場合は発見された時は結構な醜態もさらす
後々まで家族に迷惑かける
そんなことを乗り越えて死ぬ
だから
それでも死ぬって本当に死にたかった人だと思う
それでも死ぬって本当に死にたかった人だと思う
死にたい
死んだ方がいいんですと言いながら
セミナー受けたり、カウンセリングを受ける人って
・・・
・・・・・
・・・・・・・本当は生きたい人 なんです。
もう少し言うと
自分の理想通りに生きたいが強い人
でも
現実は思い通りにいかなくて
もどかしくてしかたがない。
でも、それでいいよね。
でも、それでいいよね。
そんな弱くて
逃げたくて
親の期待に応えられなくて
なんとかしたいのにどうにもできなくて
振り向いてもらえなくて
自分の選択が悔やまれて
カッコ悪くて
情けなくて
恥ずかしい自分
それもあなたです。
それもあなたです。
いいところも悪いところもひっくるめて
どんな自分も大切で、尊い自分だよ
それが「ありのままの自分」
ここ、受け止めてあげようね＾＾
生きてるからには
「もっと活き活きしていなくては」
「もっとスマートに生きていなくては」
「誰とでも円満にやっていかなくては」
「もっと親に期待に応えなくては」
「目標、目的を持って計画通りに生きなくては」って
理想を掲げて生きていこうとする。
理想を掲げて生きていこうとする。
でも、実際は生きてたら
落ち込むしダメダメだし
裏切られるし
裏切られたと感じてしまうこともあるだろうし
死んでしまえばいいと思うくらい
相手を憎悪することだってある。
嫉むこともあるし
尊敬が消えてしまうかもしれない
奪われたと悔し涙を流すかもしれない
フラれるし
辛いことあるし
しんどいし
がんばれないし
悲しいこと、嫌なこと、うまくいかないこと
てんこ盛り(｡＞0＜｡)
生きてるからには「自分の理想通りに生きたい」と願うから
天と地くらいの差で、かけ離れることも多いよね
相手がいるなら尚のこと、あなたの理想通りには動いてくれない
こんなに落ちてる状態のときに回りを見渡すと
なんの悩みもなさそうにケラケラ笑ってる他人を見ると
自分以外の全ての人がキラキラしてるように見えるわけよ
「わたしがこんなに不幸なのに笑ってんじゃねーよ」
殺意すら覚える
んで人の不幸を願う自分がまた情けなくて
自分を責める
うん、うん、それでいいよね
自分は死にたいって思ってる
それをどうこうしようとしなくていい
死にたいと思いながら生きて行くって
楽しくはないけど
悪いことじゃない
死にたいって思っていいし
生ける屍のように過ごしていい
死人のように生きてもいい
だってそうなんだから
ただ、ただ、今はそう感じてるんだから
その気持ちを追いやらない。
その気持ちを追いやらない。
ひたすら寄り添い受け止めてあげることです。
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