愛と光の存在のあなたへ
自分を許す
ワードとしてはとてもシンプルだけど
実際に許せていますか？というとこれがなかなか難しい(￣▽￣;)
自分を許すって簡単じゃない
自分を許せてたらわたし達は、こんなに悩みは生じてませんｗ
自分を許せない大元は「罪悪感」です。
罪悪感をよく感じる対象は身近な人
例えばパートナー
旦那さんが不機嫌なのは自分のせい？
ホントは仕事で面白くないことが
続いていることが原因かもしれない
ちょっと体調が優れないのかもしれない。
相手の不機嫌な態度を敏感に感じ取って
その度に自分を責める
あるいは
親の言動にいちいちイラついている自分を責める。
わたしは昨年、介護の関係で
2世帯を2階から1階に、1階から2階にと2回引っ越ししました。
提案は母なのに
当の本人はほとんど何もしないことにイライラ、イライラ。
暑い盛りに
なんでこんなに大変な思いをしなくちゃなんないの？
少しは動いてよ
口に出しいている不満の何倍も
心の中では文句を垂れていました。
それでいて
高齢だししかたがないと思えない自分を責めていました。
買い物ミスもよくやります。
お風呂の蓋の寸法を何度も測ったけど
サイズが一回りも大きいのを買ってしまったり(^^ゞ
もー、なにやってんの！？
わたしのドジ！って
責めてる。
隙あらば自分を責める材料を探している
ではなんでそんなに自分を許せないのでしょう？
「愛」なんです。
愛の裏に罪悪感があるのです。
愛と罪悪感はセットです。
愛のある関係だからこそ罪悪感も濃いのですね。
ブータレながらでも
父や母の要望に応えてあげたい。
自分の要求に応えてあげたい。
そこには愛しかない。
身近な人を使って罪悪感を刺激され
気づき、許すの繰り返し
罪悪感を感じるたびに
罪悪感を感じてるんだね
感じていいよ
罪悪感の根源は愛だから
とたんびに自分に向けてあげるの。
自分を許すって
「体感」です。
肩の力が抜けて
はぁ～、いいんだ～って感じ。
ラクになっていなければ「許せたつもり」で
終わっているかもしれない。
ラクな気分にさせてあげるまで
気楽にコツコツと許してみてね。
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