心豊かなあなたへ♡
昨日から始まった
心屋智子さんとのグルコン生からの感想をまたいただきました
幼少期、うちはわりあい一般的な家族だったと思います。
ただ、いつも、そこはかとない緊迫感を感じていました。
その事には気づいていたつもりでしたが、
今日のワークで、身体を硬くし、口も開かず、ただうずくまっている
小さな自分に出会ってとてもびっくりしました。
私の身体はいまとっても硬いし、
普段もあまり眠れないのですが、
そんな事もその理由のひとつだったのかなあって思いました。
皆さんとヨガと瞑想をして心のお話もさせて貰えて、
気持ちいい疲れを感じています。ゆっくり眠れそうです。
mちゃん、ありがとう♪
ただ、いつも、そこはかとない緊迫感を感じていました。
その事には気づいていたつもりでしたが、
今日のワークで、身体を硬くし、口も開かず、ただうずくまっている
小さな自分に出会ってとてもびっくりしました。
私の身体はいまとっても硬いし、
普段もあまり眠れないのですが、
そんな事もその理由のひとつだったのかなあって思いました。
皆さんとヨガと瞑想をして心のお話もさせて貰えて、
気持ちいい疲れを感じています。ゆっくり眠れそうです。
mちゃん、ありがとう♪
きっといつも無意識に緊張してきた今までだったんでしょうね
長い間、おつかれさまでした
たくさん労ってあげてくださいね
こちらのブログもどうぞ♡↓
zoomでグルコン4時間強
尊敬するみねこさん智子さんと5人の仲間
と繋がらせていただけました〜⭐︎⭐︎⭐︎
ヨガもあり休憩もあり☕️
智子さん曰く
ヨガマットスペースは聖域なんですって‼️
ヨガ🧘♀️とアロマ🌿と癒しの音楽♫
尊敬するみねこさん智子さんと5人の仲間
と繋がらせていただけました〜⭐︎⭐︎⭐︎
ヨガもあり休憩もあり☕️
智子さん曰く
ヨガマットスペースは聖域なんですって‼️
ヨガ🧘♀️とアロマ🌿と癒しの音楽♫
今日から5月
令和2年ももう５ケ月も経ったんですねぇ・・はや！
朝が来て夜になり、また夜が明けて
どんなことが起きようとも明けない日はないですね
必ず明けるのだとしたら
夜は明日も明けるんだろうか？と心配するよりも
少しでも希望の時間に変えられたらいいですね
先月は屋根のリフォームをしてまして
朝から
足場を組む金属音やら作業の音が賑やかで落ち着かない(￣▽￣;)
そんな中、
先月は新しいことにチャレンジ月間って感じでした✨
毎週、YouTube配信したり
こんなボランティア活動
昨日は新しいグルコン
動く距離はほとんどないけどなかなかアクティブ
逆に
半径３メートル以内で全国を行脚しているかのように
いろんなことができるし
人と出会えるんだなぁと実感しております
新しい試みをした緊張感と満足感
の間に父が倒れて入院したり
まぁ、気持ちも忙しかったわいねー
大体において私たちは心の体も忙しくする傾向があるので
意識してゆっくりする動作は必要です
心の豊かさをすぐに感じる方法♡
深呼吸をする
あっ、また、頭も体も忙しくしている とただ気づく
気づくだけで選択肢が広がります
いつもより丁寧に過ごしてみる
たったこれだけで心の豊かさは感じるよ♡
今は、そういう意味では豊かさを感じられるいい時期ですね♪
今日は少しまったり
吊り戸棚がキッチンワゴンに変身😍
先日、ネットで購入したシステムキッチンについてきた吊戸棚
旦那さんが天板をつけたり高さを出したりと変身させました
今日、取っ手をつけて完成
買ってくるのも手っ取り早くて嬉しいけど
じっくりと完成していくさまを見るのもじわじわと嬉しさが持続しますね
今宵は釣ってストックしてたタコを解凍してタコ焼き
秋田を代表する銘酒とよく合います
今までは時短、効率、無駄なく過ごす、
言ってみれば現代社会の申し子のように生きてきたけど
心は満たされなかった
今の旦那さんと結婚してからは
丁寧に時間をかける、作るを目の当たりにすることが増えて
心がじわじわと満たされるのを感じます
ゆっくりと丁寧に過ごすって
最高の「心の豊かさ」
採ってきたタラの芽とシイタケ、ピーマン、エビの
天ぷら盛り合わせ
昨日、お仕事終わった後、熱々を
旦那さんが準備してくれてました♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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