今日は昼からこちらへ
〇イザップに話を聞きに行ってきました
心のカルチャースクールの講師陣の2人が筋トレを楽しんでて
左上、シバトモ、左下カエル姉さん
わたしも興味を持ったのです
スケート、水泳、バドミントン、フラメンコ
スキューバダイビング等々、
何かしら体は動かしていたものの
マラソンや筋トレとかは苦手
ってか、筋トレはやったことがない
あの器具を使ったりバーベルを持ち上げたりなんて
「それはないわーーー」の世界
でも「筋肉痛がたまらん」とか
「プロテインはどこどこかうまい」
「食事は肉中心でうんぬんかんぬん」
しょっちゅう話してる
お二人の
身体がどんどん絞られている姿を見てると
興味をそそるよねぇ～
そばにいる人の影響って大きいね
友人、仲間は自分が成長していける人がいいね
わたしもあんなに運動を何かしらしてたのに
パッタリ、やめちゃった
仕事柄デスクワークが多いからね
おまけに昨年の暮れあたりから
同居し始めた旦那さんの手料理が美味しくて
・・・・自ずと体重増加・・
・・・・なんか体が重たい
ダイエットが目的もあるけど
・・ってか
こんなに座りっぱなしで体を動かさなければ
筋肉が衰える一方
落ちた筋肉を取り戻したい
体幹を鍛えねば・・・
ちょっとヤバイなと感じてたこの頃
自分の魂の器である肉体を
大事に丁寧に扱ってあげる
大事に扱うって甘やかすこととは違うよね
ときに負荷をかけ追い込むことだってある
子どもに、
ここ一番というとき（身の危険が及んだとき）に
厳しく言い放つときがあるのと一緒
あとね、わたし達って自分にお金をかけることに
一番の抵抗があったりしない？
子どものためには出せるけど自分のためには
かけられないとか
・・・とはいうものの
続くかどうかはまったくの未知数
ええっ、基本、ヘタレなんで
自分の体に負荷がかかる、筋肉痛になる
仕事に影響が出るくらい
疲れたらどうしょう？
不安だし、先のことはわからないけど
続くかわからないから始めないのか？
やってみたいからやるのか？
と問うとまずは体験してみたい
なのでした
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