こころの水先案内人＆作家の心みねこです
昨日はみねちゃん塾（Cocoro塾）9期開催日
４月から始まったこの期も昨日で10日目
いよいよテキストに入りました
みんな4月の頃と表情が変わってるよね
4月の様子
３ケ月後
心が軽くなるとこんなにも表情が変わる
まさに内面が外側に出る
よく笑顔を作っていても
「アレっ、この人なんとなく暗いよな」
「なんかあるんじゃない？」
「無理してるよな？」って感じる人がいる
それがない、
真から変わってるというか
本物の笑顔というか・・
もちろん、相変わらず悩みはあるし、
怖いし不安だったりもするけど
「心のベース」が
「大丈夫の揺りかごに乗っかてる感じ
これ、心のモウヤモヤが薄くなって、
自分を信じられるようになっているから
このみねちゃん塾卒業とそうでない人の違いは
他の方から見てもわかるようだ
先日、盛岡のお茶会＆初級セミナーに
来てくれた方は
みねちゃん塾卒業生に何人か会って話してるの
そしたら「みねちゃん塾の方々、
みんなエネルギーが全然違う、軽いというか」
と言っていた
そーそー、まさにそー
手前ミソのようだけど
マジでそーなのよー
抑圧した感情や制限してたり
禁止してきたことへの許可が進むと
心の重しが取れるからね
軽くなる、それが表面に出てくるのね
だから、なんか違う、変わったと
言われることが増える
実際、肌つやもよくなるし、
若く見られるようになるし、
なんかシュッとしてくる
女性は綺麗に、男子はイケメンになっていくよ
心が軽くなる方法は
いくつも実感してもらう
昨日のあるワーク
よく苦手な相手は自分の分身
鏡だよって言われてる
頭ではわかっていても、
それを腑に落とすとなるとまた別よね
知識に感情が追い付かない
「わかったもどき」になってると、
知識だけが膨らんで心は楽にならない
相手のイヤなところを書き出してもらう
Aさんの苦手なのはなんで？
例えば
Aさんが人の悪口ばかり言うところが
イヤだとする
これね、主語を入れ替えてみると
相手が鏡だよがよくわかる
私がAさんの悪口を言う
するとたいがいは
「いえいえいえ、
わたしはAさんの悪口を言ってません」と
ピンとこない
でも、よーーーーく内側を感じてあげると
「？」
「・・・？もしや」
「・・・ひょっとして？」
うっすらとバレた感
やましい感じが出てくる
誰かにAさんの悪口を言っていない？
こうしてAさんがイヤって書いてる時点で、
言ってないまでも思ってますよね？
隠してますよね？
つまりAさんが悪口を言ってるのと同様に
あなたも悪口を言ってますよね？
隠している、認めたくない、避けている部分を
Aさんが見せてくれてる
そのワークを昨日はやったんだけど
みんな、やはり最初はピンとこない様子
が、仲間の例を聞いていくうちに、
「あっーーーー、そーだったんだー、
えっーーーー、あれ、わたし？」
茫然のSちゃん
しばらく茫然自失状態
苦虫を噛んだようなイヤな感じ
タンツボのタンを飲むような
ええっ、
しっかりと感情を感じていただきましたよ
感じきると段々、腑に落ちる
「わたしもあの人と同じことしてたーーー」と
照れ笑いに変わる
穴があったら入りたくなるほどハズイ
こうなったとき、問題は問題でなくなる
「問題の所有者は自分」という観点で
見ていくと問題解決が早いのだ
イヤな人がイヤでなくなる、
だってあの人とわたしは同類だから
でも、これを素直に受けとる器が
備わってると気づきが早い
心の受け入れ態勢が必要
拗ねきってたり、
心が傷だらけだったらまっすぐ入ってこない
なので、傷ついた心を癒したり、
制限を外したり、
心の内側を満たしたり、
インナーマザー（自分を攻撃してくる批判者、
内なる母）から卒業する
みねちゃん塾は、
そのプロセスを7ケ月間かけて
落とし込んでいく
詳しくは
10期募集開始★Cocoro塾アドバンスド・マスターカウンセラー養成セミナー＠盛岡
心の武装を解除して、
本来の自分が本当にやりたいことも見つかるし
自分の本流に戻っていく
9期のあきちー
プロのイラストレーターを目指しはじめた
わたしは「イラストレーターになる」と
どこかの段階で‟強く心に決めた“んだな
そしたら早速、同期からイラストの依頼が入った
ベースのお写真はこちら
もーーー、これ見たとき、びっくらこいた
イラスト描いてるというのは聞いていたけど
いやいやいやいや、これプロでしょ！？
彼女の描くイラストは、
特徴もとらえているのはもちろんだけど
本人と同じエネルギーも
イラストから感じるから不思議
心を学んでる人が描くイラストは
マインドが違うからね～♪
あきちーのブログから↓
私は絵を描くのが好き。
だから、それを仕事にしたいと思っていた。
でも親が
「よっぽど上手くなければ食べていけない」
「大学で勉強しないと絵描きにはなれない」
って言ったから、私は
「あっ、私下手くそなんだなー」←自動変換
「大学行くお金もないしなー」
と思って、諦めちゃったの。
他にも、食べていけない理由をいっぱい聞かされて、
これはもう無理なんだと思っていた。
でも、みねちゃん塾で学ぶうちに
やっぱり自分の好きなことして好きなように生きたいと思うようになって、
また絵を描き始めた。
そしたら、みんながうまいねって褒めてくれて
名刺作りたいから似顔絵描いてって頼まれたり
ココナラってサイトを教えてもらって
みねちゃんがブログで紹介してもいいよって
言ってくれて。
なんかビジネス化がめちゃ加速している件。
こんなこと初めてで戸惑いもあるけど
流れに乗りたいから、がんばろう。
彼女はこれからプロのイラストレーターとして活動するようです
現在はその準備中
モニター価格も考えているようなので
描いてほしいという方は
あきちーにメッセしてみてね↓
https://profile.ameba.jp/ameba/chealing?frm_id=v.jpameblo&device_id=4fa5041f72c340ff9d8bbc59d7a0ec8a
もう、誰にも遠慮はいらない
自分を制限してるのは自分だった
それも仕方なかったよね
でも、これからは
誰もあなたの「～たい」は止められない
止めなくてもいい
10期募集開始★Cocoro塾アドバンスド・マスターカウンセラー養成セミナー＠盛岡
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