私達は知らず知らずのうちに
自分へのハードルを吊り上げているのかもしれない
混雑の中、足を踏まれた
ドンと押しやられた
こんなとき「腹が立つ」
根底には「粗末に扱われた」という思いがあるから
悔しくて、腹が立つ
愛されてない
家の親はまったく人の話を聞かない人だった
話を聞いてくれなくて寂しかったなぁ
だから、わたしは話を聴いてくれることに愛を感じる
一方、親は何かを買ってあげることが
愛することだと思っている
愛を与えているのに娘の機嫌が治らず、
親もまた寂しさを感じている
愛の形が違うと、人は愛をもらっていないと
欠乏感を生む
大事にされていない
たいしたことがないなどなど
私達の不満はとどまることを知らない
ということは裏を返すと
自分はこれだけの扱いを受けるのに
ふさわしい人間
なのに周囲がそのように扱ってくれないと
不満を持っているのじゃなかろうか？
自分に期待しているからこそ、
ガッカリもする
本当に自分が粗末に扱われて、
愛されていなくてと思っているのでれば
期待すらしない
ガッカリもしないんじゃないかな？
自分は素晴らしい扱いを受けるのにふさわしいと、
心の奥の奥の方では思っているからこそ
ギャップに悩む
自分への期待値を下げてみよう
どういうことかというと
素晴らしい人でも足を踏まれることあるよね♪
大切にされていても、
ドンと押しやられることあるよね♪
愛されていても、
欲しい愛の形がもらえないことあるよね♪
１００点満点をとれない自分でいいよ♪
ってな具合
自分の価値を高めることに躍起になるあまり
自分への期待値を勝手に上げているかもしれない
そんなに自分への期待値を上げなくても
価値はある
そのままの自分でいいんだ
なぜなら
期待値を上げようとしなくても
既に十分価値はあるのだから
でも、価値はあっても
１００％満足する扱いを受けないこともある
棒高跳びも低い方が飛びやすいし、
跳び箱も段数が少ない方が
軽々と飛び越えられる
低いハードルでも飛べたら、
その方が達成感もたくさん得られるね
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３
秋田放送ラジオ
次回からは第3金曜にお会いしましょう♪
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FM椿台ラジオ、第３月曜日、１３：３０～１４：００
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