生きてりゃ思い通りにならないことって
間々あるよね
特に対相手がいるとき
子どもだったり、夫だったり
職場の嫌なアイツだったり
片思いなんてときもそう
思い通りにならないことがあると
それはまるで
真っ白いキャンバスに
一滴の黒いインクが落ちて
どんどん広がり
自分の心をグレーにするかのよう
あの人がもうちょっと変わってくれたら
心が晴れるのになんて
私も心からよく願っていたものです
が、自分もそうそう簡単に変われないのと
一緒で相手も自分の思うとおりに
変わってはくれないもの
思い通りにならないときにすること
やきもきする気持ちも肯定しつつ
してみることの１つ
それは「迂回する」
思い通りにならない相手が
大きな岩だと思ってください
その目の前の大きな岩を
どかしてからではないと
前に進めない
そう信じているのが今の状態
その巨大な岩を
ロッククライミングしたり
割ろうとしたり、
はたまた爆破しようとしても・・・
それは不可能に近い
そんな苦労をするよりも
迂回する
その岩を横目に見てみる
言い方を変えると
「もがかない」
気がかりなことを一旦手放す
思い通りにならなーーーーーい
キッーーーー
！！
と意地にならない。
そこに固執しない
忘れるわけじゃないけど
ほかす
よくイメージワークなどでは
大きな風呂敷に包んで
ポーンと放り投げたりもします
すると視界が広がる感覚があるよ
考えてみたらば
自分じゃないものが
思い通りにならないのは当たり前。
思い通りにならないことばかりを
考えるのをやめよう。
その間は、自分の心はそのことに
占領されてしまってるわけですよね
心はそのことに縛られている
どうせもがくなら、そっちは一旦ほかして
楽しい方を選ぶ
一旦、ほかしてもいい
なら
何をする？何をやめる？
昨日はCocoラクレッスンで
そんな話をしました
そうしたら、
「だったら、前から考えていた
アレをしてみようかな？」
「気にかけたまま、楽しもうかな？」と
心に少し空きができたようです
思い通りにならない
答えが見つからないことで
モヤっとが晴れない自分を
パッカーンしてないと
自責めの材料に使わないようにね
こんなことない？
ずっーーーーと、見つからない探し物
一旦、あきらめたら
見つかった
思い通りにいかない悩み
一旦、あきらめて台所で料理を作り始めたら
「あっーーーー！」と閃いたり
押してもダメなら引いてみな
ですね
-----------
"カウンセリングスクールcocoro"のLINE＠はじめました！
お得な情報をお届けしますので、下記のリンクから友だち追加してみてください。
********************
３
次回からは第3金曜にお会いしましょう♪
４月２０日（金）１４：００～１４：１５
アーカイブ は こちら
秋田テレビ 心理カウンセラー”心のお部屋”