わたしの頭の中でどこからともなく聞こえてくる「早く、早く」

こころの水先案内人、心みねこです道しるべ




私たちって休日に何もしなかったり、隙間時間、
ぽぉ～っとしてると、「こんなことしてていいのか？
ゆっくりしてる場合か？
急いで〇〇しないと」って、気持ちが急いてこない？





今、目の前にいる家族が「早くしてよー」と
言ってるわけでもないのに焦る、
常に焦っていて気が休まってない






これって、小さい頃から
親に「早くしなさい、早く起きなさない、
早くご飯食べなない、早く寝なさい、
早く〇〇しなさい」って言われて続けてきた





子どもながらに、
一生懸命、期待に応えようとしてたけど
全部はこなせない






これを繰り返すうちに
「わたしって、親の期待に応えられない、
だめだなぁ」って思う





続けてるうちに、
自分には価値がないと自己否定になったり、
孤独感、自信喪失、空虚感を持つ






これらの
「感」を感じないように常に何かをしようとする






結果、常に頭では「早く、早く」が響いてる
「早くしないといけない」「早くするべき」が
禁止令となる






休んでいても、
価値感を得るために、認めてもらうために、
何かしらしようとしてきたから、
立ち止まることがとても怖いのだ






中には、
親には「急いで」って急かされて育ってなくても
この禁止令が入ってる場合もある






親が
メンタル面でナイーブな場合や
親の愚痴をよく聞かされてきた場合、
普段はおっとりしていても、
いったん火がつくと、さぁ大変！





親が悲しまないように、困らないように、
機嫌を損ねないうちに、
早く立ち回ろうとする癖がついてる







家でくつろいでいるかのようで、
親の動向を常に気にしてる





親の機嫌に合わせて、
親の要求に応えらるように万難を
排そうとする。






先回りして自分の言動を決めておかないと、
親の気に入る対応ができない






「早く立ち回らないといけない」が禁止令になる






子どもながらに神経をすり減らしてきたのだ
子どもながらに一生懸命、
親の期待に沿おうとしてきた






思い当たる人は、こんな言葉を自分にかけてあげてね





よくやってきたね


けなげだったね


気を遣ってきたね


疲れちゃったね


神経すり減っちゃうよね


もうそんなに気を遣わなくていいよ


これからは自分のペースで生きていっていいんだよ


ゆっくりしていいんだよ





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