金曜日から火曜日まで4連勤なので、
週末といってもピンときません。
でも、サザエさんが見られる時間に帰宅できるので
週末感はかなりあります。
半年前は帰宅が9時過ぎだったから、
イッテQすら見られなかった。
あと1時間くらいのんびりしたら、
今日はもう寝ようかな。
白衣を洗わなくちゃなので
洗濯だけ頑張って、
録画した
世にも奇妙な物語
を少し見ようと思います。
明日から新しい週が始まって、
そんなのをあと10回も繰り返したら、
今年が終わります。
早い！
大掃除しなきゃです。
芋 栗 かぼちゃ
が、最早主食となりつつあり、
体重爆増中です。
背中、腰、腿裏とお腹が大変な事に…！
ジーパンに腿がつっかえるのは
生まれて初めての衝撃です。
で、
眠りが浅くなる
歩いて疲れる
口が臭くなる
という変化を体感し、焦っています。
栗とか旬のものは基本いくらでも
食べて良い事にしていたのですが、
去年までとの違いは、
自分で調理しない
事。
お給料が減り、物価が上がって
一人暮らしで安く消費しようと
お惣菜やコンビニで旬のものを選んでみては
いたものの、こんなに違うとはびっくりでした。
調べてみて納得。
味と日持ちを良くするための添加物や
使い回しの油、マーガリンが
てんこ盛りでした。
海外経由で調べると、具体的な数値がわかって
怖くなります。
身体に悪いもので太るとこういう事になるのだと
よくわかりました。
鬱や引きこもり、発達障害にもなりやすくなる
というような(←英語で読めない)文献も
見つけたので、気をつけようと思います。
多少ひもじくても働ける精神状態を保たないと
死んでしまう…。
ズボラな私がなんとか生きていられるのは、
一人暮らしをしているからだと思います。
今日、久しぶりに近所を散歩したら
天が本当に高くて気持ち良くて、
とても気分が良くなりました。
肥えたなら、いっぱい働いて痩せればいい。
そしたらお金がもらえて、身体に良い食べ物を
お腹いっぱい食べられます。
頑張ろう。
昨日、考えたあげく、
ストレッチの予約を入れました。
しかも、とても微妙な時間に。
ストレッチに行こうとすると、1時間くらい働いて
中抜けして、職場に戻っても3時間弱しか
働けないという、とってもありがたい時間帯。
前日予約を当日キャンセルなんて
お店にとってめちゃくちゃ迷惑な事は
できないので、無事に休日出勤を
断る事ができました。
ストレッチも長めに受けて、身体もすっきり。
お天気もよくて、
風が冷たくて気持ち良くて、
こんな日に休日出勤しなくて良かったと
思えた自分にも嬉しかったです。
以前なら出勤しない事への罪悪感がすごくて、
何をしても楽しめなかったから。
この変化はアロマセラピーのおかげなのかなと
思います。
眩暈で倒れてからは、
結構真面目に取り組んでいます。
香を嗅ぐのは好きだし、
それで心が健康になれて、
生きるのが楽になれました。
医療が発達して、ようやくエビデンスもとれて
きたようですし、もっと日本でも
広がればよいのにと思います。
たった一日の休みでしたが、
私の人生の中では大きな意味を持つ一日だった
ような気がします。