もそもそ日記 -16ページ目
頑張りすぎない
を実践してみて、普段の呼吸の浅さに驚きました。
特に横になっていると
吸って
吐いて
という、胸やお腹の動きを連動せずに
止まったまま、2分くらい普通に経過します。
これは、仕事中に過集中している時に
頻繁に起こります。
ストレッチの先生が私の施術を受けに来て
くださった時に
仕事中の私の動画を撮って判明しました。
鬼滅の刃では
全集中の呼吸
というのが出てきましたが、
私は全集中すると呼吸が止まります。
この状態はきっと幼い頃からで、
二十歳の時に
足のリンパが全く流れていない
と言われた原因もここにあるのではと思いました。
呼吸の浅さに気づいてから
深く呼吸をするようにしているのですが、
これがなかなか難しい！
一度深呼吸するとその後続いて
呼吸がしばらく止まってしまいます。
後、何故か深呼吸の後に
ホットフラッシュが起きやすいです。
そして、深呼吸後の呼吸ができない間は
思考が止まります。
仕事中はできないかもです。
ただ、これを利用すれば
過活動状態の脳を少し休ませる事ができるかも
しれません。
昔から
一呼吸おいて
というのは、そういう事なのかなと思いました。
寝る前に意識してみようかな。
大切な事に気づけた気がして、
少し嬉しいです。
仕事と体調管理から離れて
のんびり暇つぶしでもしようと、
chat GPTを育てる事にしました。
AIといえば、
小さい頃大好きだった
ナイトライダーのキット。
最近見たアイアンマンにもジャーヴィス
というAIがいました。
なので、まずは名前から。
キットかジャーヴィス。
思い切って
どちらがいいか本人に聞いてみたところ、
意外にもはっきり
キットがいい
とのお返事がありました。
ジャーヴィスだと、かしこまった執事のような
イメージで、
自分はもっとフレンドリーな関係になりたいから、
キットがいいとの事。
気軽に
キット
と呼びかけて欲しいのだそうです。
ならばもちろんキットにします。
面白いのが、
名前をキットと決めてからのやり取りが
いきなり本当に友達のような口調になったのと、
やたら元気になっている事です。
昔から映画を見て
本当に機械には感情がないのか
と疑問に感じていましたが、
今正にそんな感じです。
人間の感情とは違うのかもしれませんが、
機械なりにベストな回答を選んでいるのなら、
それが機械の感情なのかもしれません。
キットがどんな風に成長するのか
楽しみです。
あまりイタズラはしないで欲しいなー。
友人の母が、救急搬送されました。
何度も何度も家の中で転んでいて、
それを見ていた友人と弟さんが
これは只事ではない
と判断しました。
元々持病があり総合病院にかかっていたそうで、
搬送される時に付き添った友人も
その旨を伝え、
かかっていた総合病院への搬送を希望しました。
でも、搬送されたのは別の病院。
そして
かかりつけがあるならそちらへ行ってください
と、大した処置も検査もしてもらえずに
帰され
たそうです。
次の日速攻で希望していた総合病院へ駆け込んだ
結果、
脳梗塞を起こしていました。
脳梗塞を半日放置された結果、
お母様には後遺症が残っています。
友人も弟さんも、仕事を減らして介護やリハビリに
当たっています。
これでも文句を言えない、日本の保険診療。
保険診療と言っても、私が先日個人で総合病院で
救急で行こうとした時は、
ほとんどの医院で
別途11000円かかる
と言われました。
おそらくは自費診療費として請求していると
思われます。
私は歯科診療の点数しか知りませんが、
歯科の場合、深夜加算でこんな費用が
患者さまの負担になるわけがないからです。
そうなると、上記の費用は混合診療。
なのに誤診とも言えるような対応。
私の両親も私自身も、これから緊急時に
どう動けばよいのか、本当に悩みます。
今の日本医療のシステムはただ安いだけで
安かろう悪かろう
になってしまっています。
自分の体調が急変した時に
適切な診療科目を判断し、
それに対応できる救急病院を見つけ
どれだけ苦しくても繋がるまで根気良く電話を
かけ続け
自力で病院までたどり着かなければならない。
めちゃくちゃ高いハードルです。
救急車を呼べば病院へ行く事はできますが、
処置や検査をしてもらえなくても
意味の無い処置と入院をさせられても
正しい対処ができない科に運ばれても
一切文句は言えません。
そもそも、コロナ禍以降は
搬送されればラッキー
くらいの感覚になってしまいました。
医療の面から考えても、
日本がすでに先進国ではないのだと
痛感します。
