私肥ゆる秋

芋　栗　かぼちゃ

が、最早主食となりつつあり、

体重爆増中です。

背中、腰、腿裏とお腹が大変な事に…！

ジーパンに腿がつっかえるのは

生まれて初めての衝撃です。

で、

眠りが浅くなる

歩いて疲れる

口が臭くなる

という変化を体感し、焦っています。

栗とか旬のものは基本いくらでも

食べて良い事にしていたのですが、

去年までとの違いは、

自分で調理しない

事。

お給料が減り、物価が上がって

一人暮らしで安く消費しようと

お惣菜やコンビニで旬のものを選んでみては

いたものの、こんなに違うとはびっくりでした。

調べてみて納得。

味と日持ちを良くするための添加物や

使い回しの油、マーガリンが

てんこ盛りでした。

海外経由で調べると、具体的な数値がわかって

怖くなります。

身体に悪いもので太るとこういう事になるのだと

よくわかりました。

鬱や引きこもり、発達障害にもなりやすくなる

というような(←英語で読めない)文献も

見つけたので、気をつけようと思います。

多少ひもじくても働ける精神状態を保たないと

死んでしまう…。

ズボラな私がなんとか生きていられるのは、

一人暮らしをしているからだと思います。

今日、久しぶりに近所を散歩したら

天が本当に高くて気持ち良くて、

とても気分が良くなりました。

肥えたなら、いっぱい働いて痩せればいい。

そしたらお金がもらえて、身体に良い食べ物を

お腹いっぱい食べられます。

頑張ろう。

無事に休めました

昨日、考えたあげく、

ストレッチの予約を入れました。

しかも、とても微妙な時間に。

ストレッチに行こうとすると、1時間くらい働いて

中抜けして、職場に戻っても3時間弱しか

働けないという、とってもありがたい時間帯。

前日予約を当日キャンセルなんて

お店にとってめちゃくちゃ迷惑な事は

できないので、無事に休日出勤を

断る事ができました。

ストレッチも長めに受けて、身体もすっきり。

お天気もよくて、

風が冷たくて気持ち良くて、

こんな日に休日出勤しなくて良かったと

思えた自分にも嬉しかったです。

以前なら出勤しない事への罪悪感がすごくて、

何をしても楽しめなかったから。

この変化はアロマセラピーのおかげなのかなと

思います。

眩暈で倒れてからは、

結構真面目に取り組んでいます。

香を嗅ぐのは好きだし、

それで心が健康になれて、

生きるのが楽になれました。

医療が発達して、ようやくエビデンスもとれて

きたようですし、もっと日本でも

広がればよいのにと思います。

たった一日の休みでしたが、

私の人生の中では大きな意味を持つ一日だった

ような気がします。

明日はどうする？

明日はカラオケ〜　　　

なんて考えていたら、職場の子から

足を怪我して歩けません。

明日お休みするかもしれません。

というメールが。

我が家は電車で10分。

door to doorでも30分。

明日、私は働いている気がする…。

多分、職場から連絡があれば出勤しちゃうん

だろうなと思います。

だって、30年以上そうやって生きてきたんだもん。

でも、それで倒れたのが去年。

その後2ヶ月働けなくなって、

自主退職に追い込まれました。

退職金なんて1円も出ませんでした。

最後の半年間のサービス残業は1000時間を

超えていたのに。

明日、その子から

休みます

の連絡があった時、どうするか。

今はもちろん知らんぷりをする気ではいますが、

今までも何度もそう思っていて出勤してしまって

います。

朝からカラオケに行って夢中で歌えば

職場のLINEに気づかないはず！

と思いましたが、

朝からやってるカラオケが無い！

明日、私はどうなるのでしょう。

脱社畜！

初志貫徹！

自分自身の健闘を祈る！