筋肉痛

昨日の登山、意外とキツかったみたいで、寝る前くらいにいきなり全身が激痛に襲われました。

そこから

入浴→ストレッチ→マッサージ

をじっくり3セット。

おかげで睡眠時間は2時間をきってしまいましたが、仕事に支障なく動く事ができました。

一緒に行った友人夫婦は…

仮死状態で一日寝たきりだったとか。

慌てて対処法を連絡しましたが、お互い体力のなさに笑うしかありません。

せめてやりたい事が自由にできるくらいの力は維持したいです。