ここ何年か、痩せないなーと思ってました。
最近も40℃の熱を出して寝込んで、一日絶食した状態だったにもかかわらず、体重に変化なし。
ずっと前に資料をとってそのままになっていた、ボディコンサルティングに行ってきました。
一ヶ月の生活状態、食生活を細かく書いた物や血液検査、体脂肪、酸素消費など、様々な検査をして、今の自分の体の状態を知る事ができます。
結果はかなり悲惨でした。前から言われてましたが、まずはリンパが流れていない。老廃物溜まりまくりで、もちろんセルライトだらけです。
酸素消費量も基準の1/3以下で、血液もドロドロ。よくTVでやってる、血液の流れ方を見る検査では、流れない程だったようです。
そして、一番驚いたのが、栄養失調でした。たんぱく質が圧倒的に足りていませんでした。今はゼラチン食べてるのでちょっとは改善されたと思いますが、思い返すと当時は皮膚の乾燥、疲れ、頭痛、ふらつきなど、栄養失調の症状がでていました。
指導では、しっかり栄養をとろうと気をつけていても、調理法次第で駄目になってしまう事を教えていただきました。
私の体は圧倒的に酵素が足りていなくて、そのため酸素をとりこめず、消費もできず、結果として代謝の低い、痩せない身体になったのいました。
代謝が極端に悪い状態で痩せると死んでしまう可能性があるので、体は必死で物を蓄えようとするそうです。
だから発熱時も体重が減らなかったのだと、妙に納得できました。
ジムに行ってカリキュラム通りにがんばっても体脂肪が増えて泣いた事がありましたが、これで納得できました。
これからは栄養素の他に、酵素にも気をつけて、食事を作ろうと思います。
運動も代謝が正常になってから、すこしずつ始めます。
この年から仕切り直しはきついですが、がんばります！
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