身体が痒い私にはこの涼しさはありがたい😭
ステロイドで抑えてるアレルギー、今は睡眠を取れていますが、あくまでも薬で抑えている状況であり、脱ステロイドでぶり返す情報もかなりあります。
今身体、血管に起こっていることを学んでいくと、免疫複合体（IC）の処理において「マクロファージが過剰炎症ではなく掃除役として働く」ということを目指すのが今できること。
それには、糖質制限だったり、ケトン体を増やしてマクロファージの活躍を補助させないと、血管に着いたアレルギー物質による反応を除去できない。
なんのこっちゃ？と思う方も(笑
免疫学と分子栄養学を利用して、出来るだけ早く病気を治していこうと考えています。
炎症が長引くことがなく(人によっては年単位で！)、自身の身体の力で早く治すこちらを目標とします👍
まだまだ勉強中ですが、全てを医師任せにしない。医師の役割をよく認識して相談できることはするというのが良いかと思います。なんならアレルギー科の医師に繋いでもらおうかとも考えています。
自身の話が長くなりましたが、
明日火曜日は祝日ですね㊗️
全クラスお休みになります。
火曜日は5週ありますので、代わりに5週目にクラスを行いますので。
どうぞよろしくお願い致します😊
ヨガクラス（バランスヨーガ）のお知らせ
ヨガスタジオでの募集は含みません。
初めてヨガをする方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方
一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか？
身体が固い！運動は苦手！恥ずかしがりや！どんな方でも大丈夫です
★毎週火曜日
Aクラス９時２０分～１０時２０分（６０分）残1名
Bクラス１０時４０分～１１時４０分 （６０分）残1名
場所 森下文化センター 和室
（東京都江東区森下3-12-17 ）
都営地下鉄新宿線・大江戸線 森下駅 A6出口から徒歩8分
東京メトロ半蔵門線 清澄白河駅 A2出口から徒歩8分
費用 5,000円（月4回、月謝制）
＊月初めに頂きます。
＊一か月お休みする場合は1,000円頂きます。（個人レッスンを受講した場合は無料）
※場所協力金として年2回3000円
★毎週水曜日
Aクラス９時３０分～１０時３０分（６０分、５名で７０分に）←残1名
Bクラス１０時４０分～１１時４０分 （７０分）←残1名
場所：江東区古石文化センター（和室２）
（江東区古石場２丁目１３－２）
東京メトロ東西線 門前仲町駅 2番出口から徒歩10分
東京メトロ東西線 木場駅 4番出口から徒歩10分
都営地下鉄大江戸線 門前仲町駅 4番出口から徒歩15分
費用 5.000円（月謝制・４回/月
場所協力金として年2回3000円
★毎週木曜日
Ａクラス９時１５分～10時30分（７５分）←残1名
Ｂクラス10時４５分～12時（７５分）←残1名
場所：森下５丁目町内会２階
（江東区森下５丁目７ー４）
都営地下鉄新宿線 菊川駅 A4出口から徒歩6分
費用：5,000円（月4回、月謝制）
＊月初めに頂きます。
＊一か月お休みする場合は1000円頂きます（個人レッスンを受講した場合は無料）
※場所協力金として年2回3000円
必要なもの バスタオル（ヨガマット）
動きやすい服装
飲み物
直前の食事は控えてください。
内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。
体験レッスンは無料です。
個人レッスン、イベントレッスンも受け付けています。
詳細は問い合わせ下さい。