ご無沙汰しております。
あっという間の梅雨入りです。
ここのところ、体調も崩し、
ヨガクラス始めて初の休講も（一週間のお休み申し訳ありませんでした）
咽頭炎が酷く、熱は出なかったのですが、どうにも声が出ず、いまだにガラガラ声です。
この仕事、どうしても声を出す時間が長いので、
ちょっと良くなってもまた夜にはガラガラ声に（涙
医者によると、今の時期、コロナやインフルエンザ（ではなかった）だけでなく、
風邪や溶連菌等も流行っているらしいです。
マスク生活が長く、外国からの人の出入りも少なくほぼ鎖国状態だったこの何年間で
免疫力弱ってるような気がします。
喉の状態戻ったら、私もマスクは外して免疫力戻していきたいところです。
もちろん、皆さん状況が異なりますので、
マスク着用は個人の判断でよろしくお願い致します。
今回のお休みの様に、私も体調をみて、
マスクをしたりクラスの休講をしたりと臨機応変にやっていければと思っています。
そして、クラスでもお話しましたが、７月、８月ヨガクラスのお知らせです。
７月の１週目ですが、年１の私の夏休みでお休みになります。
７月は４週しかありませんので、
３週になります。そのかわり、８月が５週ありますので、クラス５回やります。
月謝は通常通り７月、８月とも４千円でお願い致します。
夏休み、沖縄に行く予定です。
久々にゆっくり海にも入って魚たちにも触れあいたいなと。
人生は長くもあり短くもあります。
出来ることを「今」楽しんでおきたいものです。
新しい水着新調しましたよ(^_-)-☆
先日私のヨガクラス一番最初の生徒さんの作品を観に新国立美術館へ
過去にも観てきていますが、作品が繋がっていて変容していってるのが、
生きている感覚に近いなと（何言ってるんだか笑）
いつも魅せてくれてありがとうございます
******************************************************
ヨガクラス（バランスヨーガ）のお知らせ
初めてヨガをする方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方
一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか？
身体が固い！運動は苦手！恥ずかしがりや！どんな方でも大丈夫です
★毎週火曜日
Aクラス９時２０分～１０時２０分（６０分）←残１名
Bクラス１０時４０分～１１時４０分 （６０分）←残１名
場所 森下文化センター 和室
（東京都江東区森下3-12-17 ）
都営地下鉄新宿線・大江戸線 森下駅 A6出口から徒歩8分
東京メトロ半蔵門線 清澄白河駅 A2出口から徒歩8分
費用 4,000円（月4回、月謝制）
＊月初めに頂きます。
＊一か月お休みする場合は1,000円頂きます。
（個人レッスンを受講した場合は無料）
★毎週水曜日（少人数５名）
Aクラス９時３０分～１０時３０分（６０分、５名で７０分に）←残１名
Bクラス１０時４０分～１１時４０分 （７０分）←現在募集していません
場所：江東区古石文化センター（和室２）
（江東区古石場２丁目１３－２）
東京メトロ東西線 門前仲町駅 2番出口から徒歩10分
東京メトロ東西線 木場駅 4番出口から徒歩10分
都営地下鉄大江戸線 門前仲町駅 4番出口から徒歩15分
費用 4,000円（月謝制・４回/月）年会費3,000円（半年毎1,500円）
年会費（場所代協力金）に関しては途中お辞めになった場合は一部返金
★毎週木曜日
Ａクラス９時１５分～10時30分（７５分）←現在募集していません
Ｂクラス10時４５分～12時（７５分）←残3名
場所：森下５丁目町内会２階
（江東区森下５丁目７ー４）
都営地下鉄新宿線 菊川駅 A4出口から徒歩6分
費用：4,000円（月4回、月謝制）
＊月初めに頂きます。
＊一か月お休みする場合は１，０００円頂きます。
（個人レッスンを受講した場合は無料）
必要なもの バスタオル（ヨガマット）
動きやすい服装
飲み物
直前の食事は控えてください。
内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。
体験レッスンは無料です。
個人レッスン、イベントレッスンも受け付けています。
詳細は問い合わせ下さい。
クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。
フリーメールを拒否設定にしてある方は電話番号をご記入して頂ければこちらからお電話致します。